Смузи из йогурта с манго

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Попробуйте этот супер легкий смузи с королем фруктов - манго, в жаркий и солнечный день. Этот смузи не только освежает, но и насыщен питательными веществами. Острый вкус йогурта в сочетании со сладостью манго оставит вас полностью бодрыми, а ваши вкусовые рецепторы дразнят. Этот коктейль также может быть идеальным способом завершить ваш завтрак.

Подачи	Время подготовки	Время готовки
2 человека	10-15 минут	0 минут

Ингредиенты

• 1 стакан йогурта
• 1 большое спелое манго
• 1 спелый банан
• 1 чашка колотого льда
• Щепотка кардамона
• Мята для украшения
• Сахар (если требуется по вкусу)

метод

Шаг 1

В блендере возьмите все ингредиенты, кроме шафрана. Смешайте это до однородного и пенистого

Шаг 2

Добавьте сахар, если требуется. Украсьте его мятой и подавайте немедленно.

Пищевая ценность

304 ккал8, 2 г4, 0 г62, 8 г7 мг100 мг661 мг

Калории

Белки

Жир

углеводы

холестерин

натрий

калий