Как написать план рождения
Планируйте заранее ... Если вы заранее поговорите о вашем плане рождения с партнером, значит, у вас будет кто-то еще, кто сможет рассказать вам, что вы хотите в этот большой день.
План рождения не является записью того, как будет происходить рождение вашего ребенка; скорее это запись ваших предпочтений при рождении, охватывающая такие вопросы, как тип рождения, который вы хотите, люди, которые будут там, и ваши предпочтительные варианты лекарств. Это может быть хорошим средством коммуникации для ваших медицинских работников и партнеров по рождению, и просто дает вам возможность действительно подумать о том, что вы хотите.
Мелисса Майманн, основатель Essential Birth Consulting, является частной акушеркой из Сиднея, которая проводит много времени, рассказывая своим клиентам о вариантах плана рождения. «Хорошо составленный план рождаемости - это действительно хороший способ для женщины общаться со своими медработниками о том, что для нее важно в отношении рождения», - говорит она.
«Хорошо представленный план рождаемости может помочь всем лицам, осуществляющим уход, сразу увидеть ваши заявленные предпочтения».
Что идет в этом?
То, что входит в план рождения, зависит от того, что важно для вас лично в отношении рождения. Таким образом, план рождения каждой женщины будет отличаться. Некоторые общие включения:
- Компаньоны при рождении. В число людей, которые будут сопровождать вас на протяжении всего родов, могут входить ваши дула, партнер, родители или другие друзья. Сюда также может входить тот, кого вы не хотите видеть в комнате (например, свекровь или врачи на тренировке).
- Окружающая среда: Вы хотите, чтобы освещение было тусклым? Ароматерапевтические масла? Особая музыка? Все, что для вас важно в вашей среде, может быть включено в ваш план.
- Действия перед родами: некоторые люди хотят быть максимально активными во время родов, другие предпочитают как можно больше отдыхать. Любые специальные предметы, такие как мешок для фасоли, фитбол или бассейн для родов, которые вы особенно хотите, могут быть перечислены здесь.
- Медицинский мониторинг: вы можете захотеть, чтобы вас постоянно контролировали, или свели к минимуму мониторинг и обследование.
- Облегчение боли: есть много вариантов облегчения боли, включая дыхательные упражнения, газ, петедин и эпидуральную анестезию. Вы можете указать, какие варианты обезболивания вы хотите попробовать и в каком порядке.
- Предпочтительная позиция доставки: хотя вы можете передумать в то время, вы можете записать предпочитаемую позицию для родов.
- Любые процедуры, которые вы хотели бы избежать, если это возможно: некоторые примеры могут включать индукцию, разрыв мембран, использование щипцов.
- Процедура после родов: перерезание пуповины, контакт кожа-к-коже, специальные обследования и иммунизация могут быть включены в ваш план родов.
Как это написать
Наряду с тем, что тратит много времени на изучение ваших вариантов рождения, Майман подчеркивает важность представления их в удобной для чтения форме, чтобы ваши занятые медицинские работники могли сразу же понять важные для вас вещи.
«Составление плана рождения почти похоже на выполнение задания», - говорит она. «Хотя это результат нескольких часов исследований и подготовки, конечный результат должен быть коротким, лаконичным и хорошо продуманным».
Мелисса советует, чтобы план рождаемости составлял не более одной-двух страниц, поскольку акушерки могут не успеть прочитать все это в противном случае.
«Кроме того, выделите три наиболее важные для вас вещи и выделите их жирным шрифтом в верхней части плана рождения», - предлагает Мелисса. «Таким образом, даже если весь план не будет прочитан, будем надеяться, что это будут самые важные вещи. Изложите его аккуратно и упростите чтение с четкими заголовками и точками».
Общайтесь с другими женщинами о беременности в.