Идеи закуски малыша

Содержание:

Идеи закуски малыша

Маленький двигатель малыша постоянно сжигает топливо, и вашему малышу будет полезна небольшая еда, разнесенная в течение дня. Здоровые, веселые закуски дадут малышам энергию для горения.

Один год
Так много разных вкусов, текстур и расцветок продуктов, чтобы открыть! Один год часто более склонен пробовать новые вкусы, чем два года, поэтому предложите ему или ей широкий выбор закусок.
Вот несколько идей:

Недостаток пищи для мозга ставит детей под угрозу

АЗ домашней безопасности

• Рубленый банан
• Авокадо на тостовых пальцах
• Хумус на маленькие кусочки ливанского хлеба
• Маленькие кубики арбуза и сыра - яркое сочетание!
• Смузи из манго и йогурта
• Теплый коричневый рис, смешанный с тертым сыром
• Сладкий картофель из чипсов
• Пюре из яблок и сельдерея - мягкое, но вкусное
• Тушеный горох и брокколи - да как закуска самостоятельно!

От двух до трех лет
Некоторым разочарованным родителям кажется, что их двухлетний ребенок живет только на бутербродах с сыром и печеньем из корнеплодов. Двухлетние дети могут захотеть много разных продуктов в один день и отказаться от этих же продуктов на следующий день. Трехлетние дети часто имеют твердые предпочтения в еде и могут с негодованием протестовать, если перед ними ставят еду «юкки».

Важно, чтобы ваш малыш решал, сколько он ест в течение дня. Предлагайте выбор питательных продуктов: если продукты отбракованы, попробуйте представить их различными и более интересными способами. Попробуйте эти предложения:

• Мини-пицца: английские кексы, разделенные пополам с помидорами, тертой морковью и сыром, и жареные на гриле
• Сладкая дыня, мята и лед в сочетании - летняя сенсация!
• Крекеры с сыром и вегемитом
• Ягоды и апельсиновый сок в скоростном блендере делают забавный сорбет
• Фрукты и йогурты (смешайте бананы или клубнику вместе с йогуртом и заморозкой)
• Замороженный виноград без косточек - отличное угощение (сначала разрезать пополам, так как весь виноград может стать причиной удушья)
• Запеченные бобы на «лодочках» (лодки - это вареные яйца пополам с вынутым желтком).
• Фруктовый шашлык: кусочки ананаса, клубника, апельсиновые дольки и всевозможные фрукты на шпажке (пусть они делают это сами - тщательно контролируйте!)
• Приготовленный нут и сладкий картофель
• смешанный вместе делает вкусное падение
• для крекеров
• Пузырь и писк: оставшееся картофельное пюре, яйца и все, что еще удобно приготовить в котлеты. Только не говорите своему малышу, что это называется «пузырь и писк», иначе он или она могут ожидать, что это будет намного более захватывающим!

Общайтесь с другими родителями ofolds на форумах EB!

Ваш старший малыш может наслаждаться:

• Помогая смешивать и выпекать такие вещи, как кексы из моркови, пики и банановый хлеб
• Резка бутербродов с забавными формами печенья
• создание "вегетарианских" людей: ножки из сельдерея, длинная огуречная часть для тела, круглая морковка для лица, люцерновые "волосы" - пусть ваш малыш станет дико креативным!
• Выращивание люцерны, мяты, петрушки, помидоров черри, клубники - все это можно выращивать в маленьких горшочках, и их интересно собирать и есть! Родители, часто предлагайте здоровую пищу своему малышу, но позвольте своему малышу решить, сколько они едят. Малыши знают, когда они сыты или не голодны.

Также возможно, что они слишком отвлечены игрой или слишком устали, чтобы есть. Это помогает гарантировать, что все основные приемы пищи находятся за столом, без игрушек и отвлекающих факторов, и не слишком близко ко времени сна. Предложите воду как напиток и предложите еду перед выпивкой молока. Фруктовый сок не нужен для малышей.

Делаем шпинат и сырные вертушки. Распределите начинку по слоеному тесту, затем сверните в бревно. Разрежьте бревно, чтобы сделать «колеса». Приготовьте колеса в духовке.
Игра Spin Colour: выделите шесть или более разноцветных, питательных продуктов (таких как авокадо, вареное яйцо, клубника, слегка пропаренная морковь) и играйте в игру Spin Color с помощью прядильщика с шестью различными цветами. (прядильщики часто можно найти в детских настольных играх или сделать свои собственные!) Какой бы цвет вы ни раскручивали, у вас есть ложка или кусочек пищи соответствующего цвета.
Вовлекайте своего малыша в приготовление пищи, где это возможно, рассказывая им о том, как правильно питаться. Получить их дегустацию и пробовать разные продукты. Планируйте начинать, когда они будут младенцами: медленно вводите своего ребенка в широкий ассортимент здоровой пищи в течение месяцев после того, как они начнут употреблять твердую пищу - к тому моменту, когда они достигают малыша, задача кормить их такими же приемами пищи, как и остальная часть семьи, часто становится намного легче.

Супер советы от наших членов EB
Большим хитом стали маленькие мини-кексы, которые я делаю для него. Банан, яблочная корица или ягоды. Я испекаю большую партию, замораживаю их, а затем втыкаю в микроволновку на 10 секунд, чтобы разморозить, когда они мне понадобятся.
Лианн (мама Митчи)

Крекеры - сухарики и хлебные палочки - отличная альтернатива печенью.
Ширли (Милли71)

Моя дочь полусуетная, поэтому иногда приходится прибегать к хитростям, чтобы заставить ее есть здоровую пищу. У нее есть маленькие «выброшенные» контейнеры, из которых она любит есть. Я кладу пачку султанш, и она будет сидеть там с удовольствием, поедая их один за другим, и, как будто я отдаю их ей в пачке, она накрывает ее собой.
Кристи (kristies80)

Мини-сырные лепешки!
Аманда (Аманданамелия)

Вы можете купить воздушную кукурузу в разделе здоровой пищи в большинстве крупных супермаркетов за пару долларов, и это попкорн моей дочери. Это хит с каждым малышом, которого я когда-либо встречал! Все, что может стать игрой, так что провалы (хумус, бабаганой, цацики) с крекерами - это весело. Вы также можете купить маринованный тофу для вегетарианских малышей (таких как мой!), Которые, когда их нарезают на кусочки, дают отличные продукты с высоким содержанием белка, легкие в хранении, не грязные закуски.
Касс (Спаун)

Коричный рецепт яблок:
Порежьте яблоко на маленькие кусочки пальцев и попросите вашего малыша положить их в небольшой закрывающийся пластиковый пакет. Добавьте 1 чайную ложку сахара и 1 чайную ложку порошка корицы. Запечатайте сумку и дайте детям встряхнуть, чтобы покрыть яблоко. Вы также можете использовать Мило или подобное. Это вовлекает их и делает это забавным.
Weetbix разделить пополам с небольшим количеством масла и джема или вегемита.
Заморозьте несколько кубиков льда или небольшие кусочки льда (из разбавленного сока) с кусочками фруктов.
Скай (хамиривер)

• Замороженные мандариновые дольки
• Холодный паровой кукурузный початок
• Смешанные семена и фрукты (семена тыквы, семена подсолнечника, султанши, смородина, абрикосы)
• Рисовые крекеры и нарезанный нежирный вкусный сыр
• Смешанные сухие хлопья
• Домашний попкорн
• Антипасто (ветчина, сыр, вареное яйцо, оливки, салями, помидоры черри)
• Холодные маринованные куриные крылышки

Леони (Bubbabelly)