Что такое послеродовая депрессия на самом деле? Вот 5 невероятно честных историй от женщин, которые преодолели это
Среди нас есть вор. Тихо, незаметно и неуклонно пробираясь в дома и сердца тех, кого мы любим. Наши матери, наши сестры, наши тети и наши лучшие друзья могут стать жертвами. Этот вор бескомпромиссно черствый и расчетливый; он ищет самые ценные и незаменимые товары: их надежду, радость, самооценку и, к сожалению, иногда даже их жизнь. Этот вор - послеродовая депрессия. Как общество, мы еще мало что сделали для решения этой критической проблемы. На самом деле, было много случаев в основных средствах массовой информации, которые служили только для увековечения негативных коннотаций и стигмы. Возможно, это было много лет назад, когда Том Круз позорно предположил, что все, кому нужен PPD, - это принимать витамины и начинать тренироваться, но такие слова не меняются.
К счастью, все больше женщин используют свой статус знаменитости для повышения осведомленности об этой проблеме, такие как Хайден Панеттьери и Дрю Бэрримор, обе из которых недавно стали публичными о своей борьбе с ППД. В то время как знаменитости просто ... ну, знаменитости, это, несомненно, имеет значение, что все больше и больше, лица, которые приходят на ум, когда кто-то упоминает о "послеродовой депрессии", не славятся тем, что стыдят болезнь и методы ее лечения, а выживают. которые беззастенчиво владели своим опытом, и были чрезвычайно активны в поиске очень реального лечения этого очень реального состояния. Этот сдвиг имеет большое значение.
Когда я это печатаю, ответственность, которую я испытываю перед каждой женщиной, пережившей послеродовую депрессию, ложится тяжелым бременем на мои плечи. Я не хочу ничего более, чем подтвердить свои чувства и переживания и изобразить PPD как подлого, изолирующего зверя, которым он является. Тем более я чувствую себя обязанным различным женщинам, которые мужественно вышли из тени, чтобы помочь пролить свет на предмет, который слишком часто запихивают под ковер. Я смущен и потрясен их храбростью и их самоотверженной заботой о других матерях. Каждая из этих женщин уникальна. Они происходят из разных слоев общества, социально-экономических статусов и этнических групп. Способ проявления симптомов PPD и методы лечения, работающие на них, различались. Однако среди всех женщин, которые поделились своими историями, была одна общая нить: обоюдное желание распространять информацию, изгнать тайну и стыд, которые долгое время ассоциировались с этим расстройством, и дать другим женщинам понять, что они не одиноки. Я надеюсь, что каждая история говорит вам так же, как они говорили со мной, и вдохновляет вас искать помощи, если вы или кто-то из ваших знакомых в настоящее время испытывает симптомы послеродовой депрессии.
Сара, 34
В апреле 2011 года, наконец, родилась моя дочь, ребенок, о котором я мечтал 10 лет. Она была радостью моей жизни, которая сделала год после ее рождения намного тяжелее. Ее рождение было смехотворно тяжелым, поэтому я, естественно, предположил, что все после будет казаться кусочком пирога - я был неправ. У меня болели все роды, боли в промежности, швы, геморрой и непрерывные сеансы кормления. Я был такой уставший! В результате всех этих факторов я начинала плакать каждый раз, когда она просыпалась. Я плакал, когда она плакала, я плакал, когда менял ее, я плакал, ухаживая за ней, и я даже плакал, покачивая ее. Когда-то во время этой первой недели дома я начал обижаться на нее. Я любил ее, но боялся заботиться о ней.
Я провел летние месяцы, почти ни с кем не общаясь. Честно говоря, я едва помню это. Выживание было моей единственной целью. В конце концов я начал брать ее в местную библиотеку и подружился с двумя другими мамами. Я понял, что у них были те же проблемы, что и у меня. Не так одиноко помогло МНОГО! После этого жизнь стала намного лучше, и я почувствовал, как депрессия поднялась, но она так и не исчезла полностью.
Перенесемся в август 2013 года, когда родился мой сын. Его рождение было почти волшебным. Легкая работа, медленное нажатие, все прошло хорошо. В этот раз было проще ухаживать за больными, у меня даже жили мои родственники, поэтому мне не пришлось беспокоиться об одновременном уходе за моей дочерью. Это должно было быть идеально, но это не так. Мне все еще было грустно. У меня все время была ноющая боль в груди. Я ненавидел свою жизнь. Я ненавидел быть дома. Я терпеть не мог чувствовать себя пойманным в ловушку, как будто я не мог никуда пойти или сделать что-нибудь сам Мысли в моей голове были так искажены. Я даже зашел так далеко, что подумал, что если бы мы с мужем расстались, по крайней мере, я бы выходил каждые два выходных (безумно, верно!?!?). Я остался таким в течение целого года.
Я помню день, когда депрессия начала подниматься. Для меня это так же ясно, как день, когда родились оба моих ребенка: это был день, когда я решил, что хочу перестать чувствовать себя жертвой и взять на себя ответственность за свое будущее. В тот день я долго разговаривал с мужем. Я рассказал ему о своих чувствах и о том, как я планирую изменить свое мировоззрение. Мое волшебное лекарство ?? Я начал работать и хорошо питаться. Вот и все. Я не тот человек, которым был раньше. Конечно, у меня иногда возникают сомнения, но я научился их преодолевать. С учетом сказанного, у меня больше не будет детей. Я не хочу снова переживать депрессию и знаю, что она вернется. И я не уверен, что смогу снова справиться с этим. Я просто не могу рисковать.
Даниэль, 25
До рождения сына у меня была совершенно дезинформированная идея, что матери, у которых была диагностирована послеродовая депрессия, были слабыми. Я думал, что эти женщины впали в депрессию, потому что все изменения и истощение были слишком большими для них. Я не мог быть более неправильным. PPD - это не выбор, который делает женщина, и это может случиться с любой женщиной.
Я решил иметь моего сына. Мы планировали беременность и все 41 неделя я его несла, я была в восторге. Даже во время родов я чувствовал радость и эйфорию. Эйфория продолжалась около 8 недель. На моем послеродовом приеме я даже прошел инвентаризацию депрессии с летающими цветами. Однако эйфория постепенно прошла, и я почувствовал себя онемевшим. Здесь у меня был этот ребенок, которого я так отчаянно хотел, и я обнаружил, что подделываю все свои улыбки. Я помню, как отчетливо напоминал себе улыбнуться ему, чтобы он не думал, что делает что-то не так. Конечно, он не делал ничего плохого, но что-то определенно было не так.
Прошел год Год фальшивых улыбок, бессонницы, онемения в моменты, которые должны были стать полным блаженством. Хотя я никогда не думал о том, чтобы навредить своему ребенку, мысли о самоповреждении были постоянными. В конце концов я запланировал встречу с терапевтом. Мне сказали, что отсутствие подтверждения моего PPD и обращения за помощью означает, что оно перешло в почти клиническую депрессию. Я провел следующий год, решаясь на еженедельную терапию, принимая антидепрессанты и лекарства от беспокойства. Лекарства влияли на мою способность матери и даже функцию; гораздо хуже, чем действительная депрессия. Я был зомби.
Я решила отучиться от лекарств через 6 месяцев. Да, я все еще был в депрессии. Да, это было невероятно сложно. Было много дней, когда я никогда не думал, что справлюсь. Но я нашел мир в Боге, и моя вера стала сильнее, чем когда-либо прежде. Я открылся моей сестре и моему мужу тоже. Это было 3 года назад. Я думаю, можно с уверенностью сказать, что я наконец вылечился. Теперь, когда мой сын обнимает меня, я действительно чувствую его любовь, его тепло, нашу связь. Есть еще моменты, когда он спит, и я прижимаюсь к нему рядом и прошепчу мои искренние извинения за то, что он так долго держался на расстоянии. Я знаю, что некого винить, потому что в этом никто не виноват. Но я молюсь, чтобы мой сын так и не понял, что вокруг него происходит. Это тяжело. Очень, очень тяжело. Но если я смогу это сделать, я обещаю, что вы тоже можете.
Луз, 33
Практически с той минуты, как я забеременела, я была одинокой мамой. После того, как у меня родилась дочь, реальность этого начала погружаться, и я обнаружил, что плачу произвольно без какой-либо конкретной причины. Я был одинок, устал и смущен всеми изменениями, которые переживает мое тело.
В конце концов, я смог поговорить с моей мамой и моими лучшими друзьями, что мне очень помогло. Я лично чувствую, что общение с людьми о моей послеродовой депрессии, даже если они просто слушали, изменило мир. Хранение всех этих вещей в бутылках внутри мешает вам двигаться вперед.
Ванесса, 26
У меня была послеродовая депрессия с моими вторыми и третьими детьми. В первый раз я боялась получить помощь, потому что не думала, что кто-то отнесется ко мне серьезно, и потому что это поразило меня в течение первой недели после родов. Все, что мне сказали, это то, что PPD начался через 2-3 недели. Во второй раз [у меня появились симптомы PPD], я был готов. Боясь, что [то, что случилось со мной после рождения моего последнего ребенка] повторится снова, я начал посещать консультанта во время моей беременности и сообщал о своих проблемах как с моим основным лечащим врачом, так и с OBGYN. Я так рад, что сделал. Мой PPD сильно пострадал. Это быстро превратилось в послеродовой психоз. У меня была самая прекрасная маленькая девочка, которая была потрясающим спящим и счастливым ребенком. Но я знал, что что-то не так. Я ничего не чувствовал большую часть времени. Когда я что-то чувствовал, это была грусть и страх. Я бы проснулся от приступов паники. Я думал, что люди пытались забрать моих детей. Я не мог спать, есть или одеваться. У меня даже были проблемы со сменой подгузников. Я не мог функционировать.
Я позвонил своему OBGYN, и медсестра сказала мне, чтобы добраться до скорой помощи. Она сказала мне, что беспокоится обо мне, и она искренне казалась, что она заботилась. Когда моей дочери исполнилась всего неделя, я поступил в местное психиатрическое отделение и оставался там неделю. После того как я ушел, я пошел на частичную программу на 6 недель. Я так, очень, так рад, что попросил и принял помощь.
То, что я действительно хочу, чтобы другие знали, - то, что PPD может случиться намного быстрее чем 2+ недели [после рождения]. Если вы думаете, что у вас может быть PPD, обратитесь за помощью. Если кто-то отвергает вас, попросите кого-нибудь еще и кого-нибудь, пока вы не получите необходимую помощь. Ты не одинок. Ты не плохой родитель. И ваших детей не заберут, если вы попросите о помощи.
Нэнси, 32
Мой PPD был ужасен. Моими симптомами были крайняя усталость, страшные мысли (как будто мне было все равно, буду ли я жить дольше), отсутствие аппетита, отсутствие заботы о потребностях моего ребенка и вздор, просто «кто насрал». Я чувствовал себя таким одиноким и напуганным. Я чувствовал себя неудачником. Я так хотела иметь этого ребенка, что не могла понять, почему мне так грустно. К счастью, моя семья заметила драматические изменения в моей личности и приняла меры. Первоначально они должны были сменяться, наблюдая за мной. Хуже всего было то, что я думал, что так будет всегда. Я не понимал, что это было только временно. Моя семья позаботилась о том, чтобы я пришел к врачу. Когда я принимал лекарства, я значительно улучшился.
Я думаю, что помогло мне в этом: мелочи: открытие жалюзи, постановка комедийных выступлений, привлечение семьи и друзей (даже когда я их там не хотел) и, в конечном итоге, лекарства. Когда я исцелилась, вышла больше и почувствовала себя больше похожей на себя; У меня была надежда. Я надеялся, что это не будет длиться вечно.
Я смог пройти через это и стал мамой, которой, как я думал, буду всегда. Моему сыну сейчас 4 года, и любовь, которую я испытываю к нему, намного больше, чем любая любовь, которую я когда-либо чувствовал. Он приносит мне такое смешное счастье, которое невозможно объяснить. Я хочу сказать всем женщинам, которые сейчас борются с PPD, чтобы получить помощь. Получать поддержку. Не тратьте одну секунду своей жизни, занимаясь этим в одиночку. Расскажите своему врачу, члену семьи или вашему супругу. Ты не одинок. Так много женщин испытывают эти симптомы. Никто не говорит об этом, потому что, когда они, в конце концов, приходят в нормальное и счастливое место, они не хотят возвращаться во тьму. Ты не будешь таким всегда, обещаю. Вы снова почувствуете себя собой и быстрее доберетесь, если получите помощь раньше.