Это то, что вам нужно знать, если вы боитесь родить
Вот одна вещь, которую вам нужно знать, если вы боитесь рожать: нет ни одного универсального совета, который кто-то мог бы рассказать всем, который волшебным образом уменьшит их понятную тревогу и отправит их в родильную палату, родильный центр или пул рождаемости. снял и застрял в своей гостиной полностью дзен. Я знаю, это действительно раздражающая «одна вещь», чтобы сказать вам, но я обещаю, что это сработает, если вы останетесь со мной до конца. Потому что я могу рассказать вам о моих рождениях и страхах, а также о том, как я в конце концов преодолел их. Поэтому, пожалуйста, прочитайте, зная, что я признаю, что я один человек, и я не являюсь источником всех акушерских знаний или акушерской мудрости. Но тот факт, что я один человек, разделяющий ее историю, станет ключевым чуть позже. На самом деле, это довольно тесно связано с тем, что, я думаю, вам следует знать.
Там всегда был элемент рождения, который может быть страшным. Исторически сложилось так, что показатели материнской и младенческой смертности в основном ставили рождение наравне с русской рулеткой (даже сегодня в Афганистане уровень материнской смертности трагически приближается к 19%, а младенческая смертность - почти 12%). Сегодня статистика не так страшна в развитых странах; по статистике, матери и дети сейчас в большей безопасности, чем в любой другой момент истории. Я чувствую, что страх теперь происходит от незнания.
Раньше случалось так, что, когда женщина рожала ребенка, акушерка и, возможно, члены ее семьи спешили и либо обучали ее вещам, либо управляли семьей, пока она брала на себя труд и роды. Это не значит, что вы не можете воссоздать подобные обстоятельства сегодня, и на самом деле число домашних родов растет. Но, несмотря на это, 98, 64% родов в США по-прежнему происходят в больницах, поэтому есть вероятность, что у вас не будет такой установки. По всей вероятности, ваше рождение - это первое рождение, которое вы когда-либо будете посещать, и, зайдя в него, вы практически не будете иметь представления о том, как на самом деле выглядят роды. Мы все думаем, что так и есть, потому что у множества фильмов и комедийных сюжетов есть своего рода сценарий, но мы впадаем в этот совершенно изменяющий жизнь опыт, по сути, невежественный. И когда мы понимаем, что мы ничего не понимаем, тогда страх берет верх.
Извините Росс и Рэйчел, но ваши веселые выходки не сделали ничего, чтобы подготовить меня к родам. Единственной вещью, менее правдоподобной, чем эта сцена рождения, был тот факт, что ни одна из ваших жизней, казалось, не изменилась вообще после рождения Эммы.Позвольте мне рассказать вам немного о том, как этот страх проявился во мне, потому что это было внезапно и произошло в особенно неподходящее время. Видите ли, за всю мою беременность я не боялась. Я довольно спокойно относилась к родительским обязанностям, беременности, рождению ребенка и родам. Я естественно непринужденный человек, хороший в моменты смятения или кризиса; Я сохраняю спокойствие и держу голову. Беременность не изменила это. Я не волновался, если я случайно ел холодную нарезку или я делал кегели только три раза в день вместо пяти. Мне было холодно. Затем я пошел на роды.
В отличие от большинства женщин, моя вода спонтанно разбивается, и это начинает мои схватки. (Это то, что они всегда показывают вам по телевизору, но в реальной жизни такого не бывает много - обычно вода начинается после того, как начались роды - но это случилось со мной, поэтому я думаю, что остановленные часы бывают правильными два раза в день. ) Сначала мои схватки были на расстоянии 10 минут друг от друга и ощущались как периодические судороги. В этот момент мое спокойное, непринужденное чванство было в полном разгаре. Я был как «О, это выполнимо. Это полностью выполнимо». Но тогда сильнее. Затем с интервалом 6 минут. Сильнее. 4 минуты друг от друга. Сильнее, сильнее, сильнее. С разницей в 2 минуты в течение более 2 часов, прежде чем я наконец получил эпидуральную анестезию, через 14 часов после того, как моя вода сломалась. Я думал, что это невозможно. Это был ад. Это сбивало с толку. Страх пришел с моими схватками и таким же сильным.
Люди говорят о врожденной связи между телом и разумом, которую женщины имеют, когда рожают. Я думаю, что это может быть правдой, но я также знаю из опыта, что это не данность. Потому что мой мозг был похож: «Что, черт возьми, там происходит? Тело, запрашивающее отчет о состоянии». и мое тело было как, "ААААААААААААААААААААХХХХХХХ! Я Умираю! Черт возьми, мы все собираемся умереть! Ты слишком, мозги! Черт, черт возьми, болит! ГАААААААААААААХ!" И тогда мой мозг будет звучать так: «Ого, Тело, ты уверен? Потому что я ничего не замечаю ...», и тело прерывается другим сокращением типа «СУКА, МЫ Умираем!» И тогда мой мозг, который все еще знал, что мы не умираем, будет выглядеть так: «Тело, ты истеричен. Буквально. Успокойся, просто скажи мне, что нам делать дальше». И тело будет как, "Скажи прощай, потому что мы умираем!"
Это именно то, что я чувствовал, но гораздо более панически.И хотя мой мозг знал, что до этого не дошло, полное отсутствие глубоких знаний о том, что будет дальше, в некотором смысле изнурительно. С того дня я знаю, что это чувство поразило многих беременных, иногда, когда она рожает, иногда, когда она давит, а иногда в ту минуту, когда она получает положительный тест на беременность.
Я должен признать, что меня забавляет двойная серия разворотов на 180 градусов. С одной стороны, даже в последние несколько десятилетий среднестатистическая будущая мать перешла от того, чтобы очень мало знать о том, что происходит внутри нее во время беременности (гораздо меньше здоровья или даже пола ее ребенка), к возможности узнать пол, вес и черты лица своего ребенка. Благодаря таким процедурам, как ССС и амниоцентез, родители могут узнать о здоровье своего ребенка на генетическом уровне. Наука удивительна. И, тем не менее, с другой стороны, когда мы разрабатывали и получали доступ ко всей этой (потенциально спасающей жизнь) информации, мы одновременно вынашивали рождение из сообщества, и теперь процесс родов окутан тайной, как будто ее просто не было ». В прошлом, по крайней мере, среди женщин детородного возраста. Я не говорю, что это плохо, в конце концов (у меня было два родов в больнице), но, к лучшему или к худшему, нельзя отрицать, что наше знакомство с родами в прошлом столетии изменилось или так. Итак, что мы делаем, чтобы осветить эти тени?
Да! Я знаю, что Кори мальчика встречает мир! Но что вы можете сказать мне о различных положениях рождения?Ну, есть много вещей, и любой из них может быть правильным для вас, чтобы преодолеть свой страх вытащить из себя вашего крошечного гомункула. Вы можете читать книги, посещать занятия, заниматься йогой ... Конечно, ничто из этого не поможет вам. Вот одна вещь, которая помогла мне. Готовы?
Буквально миллионы женщин сделали это до вас: выслушайте их опыт.Ты права телевидения, Эллен! Женщины должны говорить с другими женщинами!
Разговор с другими матерями об их рождении, просмотр видео о рождении (хорошо, я признаю, сначала это отвратительно, но потом перестает быть отвратительным), чтение историй о рождении и долгие беседы с моей акушеркой (которая является матерью трех) неизмеримо помог мне преодолеть страх, охвативший меня во время моего первого рождения, до такой степени, что я не чувствовал никакого страха во время моего второго рождения. Я более или менее нуждался в воссоздании сообщества рождения, подобного тем, на которые женщины полагались в прошлом. Да, большой аспект создания этих сообществ во-первых был во многом связан с отсутствием вариантов и, давайте никогда не будем забывать, жил в тени того факта, что все может очень легко пойти ужасно, ужасно неправильно и быстро. Сегодня мы в основном не боимся за свою жизнь, и нам в основном не нужно бояться за свою жизнь (слава Богу), но страх все еще является совершенно нормальной частью родов. Я думаю, что возвращение к рождению как общественная деятельность, где женщины были знакомы с опытом других женщин, может помочь снять этот страх для многих современных женщин.
Так что слушайте своих собратьев и будьте готовы поделиться своим опытом рождения. Послушайте, что случилось и как они себя чувствовали. Послушайте рассказы о том, какое рождение вам бы идеально понравилось, и рассказы о родах, которые могут вас немного (или сильно) напугать. Чем шире разнообразие, тем больше среди них вы найдете универсалов, которые помогут вам, когда придет время. Одна «вещь» - один совет, одна история, один факт, одна марка водки - не устранит страх родить. Но слушание многих отдельных голосов может помочь.