Спокойная мама, спокойный малыш
Когда вы спокойны, расслаблены и максимально довольны, это наиболее полезно для вашего ребенка.
О чем вы подумали, когда узнали, что у вас есть ребенок? Как и большинство родителей, вы, вероятно, думали о практических вещах, таких как жилье, мебель и даже жизнь рядом с бабушкой и дедушкой. Возможно, вы изменили свою диету и образ жизни, чтобы дать вашему ребенку наилучшие шансы.
По мере того, как наступала беременность, вы, несомненно, думали об именах и обучении, а также о том, какая коляска будет самой безопасной и удобной.
После рождения ребенка, как и многие родители, вы, возможно, стали скрупулезно относиться к диете, рутине и интеллектуальному стимулированию. Возможно, вы были охвачены популярной тенденцией посещения групп, полагая, что эмоциональная связь является приоритетом. Когда ребенок развивался, вы могли изучать такие темы, как рутины, истерики и отлучение от груди.
Все вышеперечисленное - это фантастика, и это заслуга того, что вы так усердно работаете, чтобы быть отличной мамой! Однако, как и многие другие мамы, с которыми я работал, вы, возможно, не думали о своем темпераменте и его потенциальном влиянии на вашего ребенка.
Вы и ваш ребенок находитесь в очень интенсивных, сложных и запутанных отношениях. В матке ваш ребенок был буквально частью вас и усваивал ваши гормоны, а также ваши калории. После рождения это продолжается тем, что ваш ребенок поглощает ваше настроение и нюансы, какими бы тонкими они ни были. Он так настроен.
Проверьте это. Улыбнитесь, и ваш ребенок улыбнется в ответ. Хмуриться, и ваш ребенок будет выглядеть расстроенным. Кричите, и ваш ребенок начнет волноваться, расслабится, и ваш ребенок успокоится. Это чудо и потрясающая ответственность быть мамой. Вы настолько особенный и взаимосвязанный, что у вас есть возможность влиять на эмоциональную жизнь вашего ребенка каждую минуту.
Поэтому, когда вы спокойны, расслаблены и максимально довольны, это наиболее полезно для вашего ребенка. Научитесь правильно справляться с жизненными стрессами и управляйте своим гневом. Практикуйте расслабление и / или медитацию каждый день. Дышите глубоко и расслабьтесь как можно чаще. Действуйте спокойно, даже если вы не всегда чувствуете себя спокойно!
Подумайте об этом с точки зрения взрослого. Когда вы со своим партнером смотрите телевизор, а он напряжен, вы чувствуете напряжение. Вы начинаете беспокоиться: «Что я сделал не так?» Вы можете стать беспокойным или быть очень милым, потому что вам не нравятся чувства, которые его напряжение вызывает в вас. И наоборот, когда ваш партнер расслаблен, вы чувствуете себя уверенно, вам нравится взаимная активность и вы даже чувствуете большую любовь к нему.
Папы тоже должны стараться быть максимально спокойными. Так же, как вы не купите неудобную или опасную коляску, не ведите себя так, чтобы вызывать дискомфорт или вред. Точно так же, как вы не подвергаете своего ребенка ядовитой пище или другим токсинам, не делайте эмоциональный климат дома токсичным. Будьте бдительны и, если вам трудно быть спокойным и довольным большую часть времени, обратитесь за помощью. Когда вы оба берете на себя обязательство управлять своими эмоциями вокруг своего ребенка, вы предоставляете наилучшую возможную среду для здорового эмоционального развития вашего малыша. Вы уже знаете, что ваш ребенок того стоит.
Рене Милль, замужняя мать четверых детей, работает с людьми с 1973 года, сначала как специалист по трудотерапии, а затем как клинический психолог. На протяжении многих лет она консультировала сотни семей и отдельных лиц с целым рядом проблем. Рене продолжает работать в частной практике в Сиднее, чтобы эффективно консультировать родителей и детей. Рене выпустила свою первую книгу «Воспитание детей без пота» и делится своим опытом в виде лекций, компакт-дисков и DVD.