Как быть счастливой мамой
Материнство со всей своей славой все еще может иногда испытывать трудности. Здесь легко потерять самообладание и вспыльчивость, учитывая подавляющий характер вашей новой роли.
Это не лёгкая прогулка, воспитание детей, великолепный внешний вид, поддержание безупречного дома и идеальный партнер сразу. В этом процессе вы можете забыть, что вы старый, счастливый человек. Следующий оздоровительный комплект о том, как быть счастливой мамой, может помочь вам вернуть себе счастье, страсть и здравомыслие.
10 советов, как стать счастливой мамой
1. Прими помощь
Обратитесь за помощью к своей семье и друзьям, чтобы позаботиться о вашем ребенке в течение нескольких часов. Это помогает двумя способами: а) предоставляя вам столь необходимое время «Я» и б) обучая вашего ребенка на некоторое время разлучаться с вами.
2. Счастливый муж
Не игнорируйте свою личную жизнь. Сделайте так, чтобы ваш муж чувствовал себя важным и любимым, как раньше, если не больше. Ежедневно проводите какое-то качественное «только ЕГО» время, чтобы зажечь искру.
3. покалывать ваши вкусовые рецепторы
Нет ничего страшного в том, чтобы копаться в этой твоей любимой пицце или порождать три порции своего любимого шоколадного мороженого время от времени. Позвольте себе побаловать себя любимым рестораном или уличной едой, чтобы снизить частоту стресса и повысить уровень счастья.
4. Пот стресса
Регулярные упражнения не помогут вам вернуться к вашей прежней форме, но также дадут вам столь необходимый свежий воздух. Вы сразу же обнаружите, что внутри вас улучшается самочувствие.
5. Побалуйте себя
Потратьте немного времени, чтобы побаловать свое тело! Спа-салон или любая другая косметическая процедура просто идеальны не только для того, чтобы омолодить и огорчить вас физически, но и для того, чтобы вы выглядели и чувствовали себя красивыми мысленно.
6. Время с детьми
Вам не нужно чувствовать вину за то, что вы повеселились, оставив своего маленького ангела дома. Возьмите его с собой в магазин за покупками, на кофе-брейки или в игровой салон. Счастливые мамы клянутся этим простым способом, чтобы и мама, и ребенок были счастливы.
7. Тусоваться с девушкой
У всех счастливых мам есть один или несколько близких друзей. Дискуссии в чате от маленьких анекдотов до серьезных вопросов о ваших детях снимают много стресса и напряжения. Дополнительным преимуществом является то, что вы получаете новые идеи по воспитанию детей.
8. Играть по правилам
Вполне нормально иногда ослаблять ограничения вашего строгого воспитания. Принесите своему ребенку тесто с блестками, о котором она всегда мечтала, хотя, возможно, в ее игровом наборе уже может быть не блестящее тесто радужного цвета. Вы сделали день для своего ребенка! Что может быть счастливее для вас двоих?
9. Обниматься
Прижмись к своим детям! Поцелуй их и обними, когда захочешь. Сконцентрируйтесь на сильных сторонах своего ребенка, гордитесь ими и дорожите ими. Это будет держать ваши счастливые гормоны потоком!
10. Смотри вперед
И последнее, но не менее важное: всякий раз, когда вы чувствуете себя синим, помните, что «это тоже пройдет». Научитесь прощать себя и забывать времена, когда вы чувствуете, что недостаточно хороши.
Итак, все мамы там, узнайте, как переместить счастье на вершину вашего списка дел - сегодня!