Продукты, которых следует избегать во время кормления грудью, чтобы предотвратить колики у детей

Содержание:

В этой статье

• Почему кормящей маме следует избегать продуктов, вызывающих колики?
• Еда и напитки, которых следует избегать во время кормления грудью колики
• Советы по предотвращению возникновения колик у детей
• Когда обратиться к врачу

Материнство - одно из самых замечательных переживаний в жизни женщины. Однако иногда эта прекрасная фаза может превратиться в кошмар, если ваш ребенок постоянно плачет. Ну, в большинстве случаев причиной этого неистового плача может быть колика, которая может сделать вашего ребенка капризным и суетливым.

Колики обычно поражают детей через несколько недель после их рождения, и в большинстве случаев они стихают по мере их роста. Плачевые приступы обычно происходят в конце дня или вечером, и симптомы могут включать высокие голоса, сжатые кулаки, напряженное тело, колени к животу и т. Д. Если у вашего ребенка колики, то это может быть связано с выбором пищи. Как правило, женщины едят все, что хотят после беременности, но если у вашего ребенка колики и его состояние не улучшается, то вы должны оценить свой выбор пищи. Исключение определенных продуктов из вашего рациона может улучшить состояние вашего ребенка.

Почему кормящей маме следует избегать продуктов, вызывающих колики?

Единственным источником питания вашего ребенка до шести месяцев почти всегда является грудное молоко. То, что вы едите, косвенно влияет на его здоровье. Иногда ваш малыш может быть нетерпим к определенным продуктам, которые вы, возможно, потребляете, и в таких обстоятельствах ваш ребенок может страдать от колик. Поэтому вам может потребоваться определить продукты, вызывающие колики у детей, и не включать их в свой рацион.

Еда и напитки, которых следует избегать во время кормления грудью колики

Будучи кормящей матерью, вы должны быть очень осторожны с вашей диетой и избегать следующих продуктов в вашем рационе. Это связано с тем, что следы этих продуктов и напитков могут попасть в систему вашего ребенка через грудное молоко, которое он потребляет. Это может вызвать проблемы с газом и вздутие живота, что сделает его неудобным и колики.

1. Газированные напитки

Не употребляйте газированные напитки во время грудного вскармливания вашего ребенка, потому что такие напитки могут увеличить токсины в вашем теле, что, в свою очередь, может повлиять на здоровье вашего ребенка. Вместо этого, выберите натуральные фруктовые соки или лимонады.

2. Напитки с кофеином

Известно, что чай и кофе или любые напитки с кофеином вызывают газообразование и вздутие живота. Потребление напитков с кофеином может привести к газу и вздутию живота, и он может плакать. Однако, если вы не можете обойтись без чая или кофе, проконсультируйтесь с врачом о количестве и затем выпейте.

3. Бобовые

Включение в рацион определенных видов бобовых, таких как фасоль, соя и т. Д., Может вызвать чрезмерное выделение газа у детей, что приведет к дискомфорту и коликам.

4. Энергетические напитки

Контролируйте свое желание потреблять энергетические напитки во время кормления грудью, так как эти напитки могут негативно повлиять на здоровье вашего ребенка из-за присутствия химических веществ и консервантов, которые накапливаются в вашем организме. Затем они передаются вашему ребенку, оставляя его неудобным.

5. Горячая и острая пища

Большинству женщин нравится есть горячую и острую пищу. Тем не менее, во время грудного вскармливания будет хорошей идеей избегать таких пищевых продуктов, так как это может привести к изменению вкуса грудного молока, а также вызвать проблемы с пищеварительной системой ребенка.

6. Нездоровая пища

Нездоровая пища не только содержит мало пищи, но ее регулярное употребление может негативно сказаться на здоровье вашего ребенка из-за всех консервантов, которые она содержит. Это не только вредно для пищеварительной системы матери и ребенка, но и приводит к другим вредным условиям здоровья.

7. Высокое количество молочных продуктов

Многим мамам-новичкам можно сказать, что потребление большого количества молока может помочь в увеличении производства молока; ну, нет никаких доказательств, чтобы доказать это. С другой стороны, большее количество молочных продуктов может привести к проблемам с пищеварением для матери и может вызвать колики у детей.

8. Потребление орехов

Орехи являются хорошим источником белка и жиров; однако употребление некоторых видов орехов, таких как миндаль и кешью, может привести к образованию газов и проблем с животиком у детей.

9. Яйца

Яйца - это источник питания; однако употребление яичного белка может привести к проблемам с желудком у детей.

10. Еда определенных овощей

Есть определенные овощи, которые могут вызвать колики у вашего ребенка из-за неправильного пищеварения и накопления газа в желудке, что приводит к сильной боли. Некоторые из этих овощей могут включать брокколи, цветную капусту, капусту и т. Д.

Вы можете спросить своего врача о диете, направленной на грудное вскармливание, чтобы уменьшить симптомы колик у детей.

Советы по предотвращению возникновения колик у детей

Как родитель, вам может показаться утомительным видеть боль в глазу, и вы можете попробовать все, чтобы успокоить или успокоить вашего ребенка. Вот несколько советов, которые могут помочь в профилактике колик у детей:

• Дайте ребенку меньшее количество грудного молока через регулярные промежутки времени, так как это может помочь вашему ребенку лучше переваривать молоко.
• Вы можете попросить своего врача помочь вам выбрать лучшую диету для кормящих матерей, чтобы предотвратить колики у ребенка. Удалите все триггеры из своего рациона.
• Не включайте в свой рацион напитки с кофеином или молочные продукты. Если вам нужно, ограничьте их потребление или спросите своего врача об идеальном приеме.
• Существуют травяные добавки, которые вы можете принять, чтобы уменьшить колики у вашего ребенка.

Мы рекомендуем делать все, что вы планируете, чтобы помочь ребенку избавиться от колик, делать это только после консультации с врачом.

Когда обратиться к врачу

Хотя большинство случаев колик легко поддаются лечению, иногда вам может понадобиться сразу обратиться к врачу вашего ребенка. Это может произойти, когда вы заметите, что у вашего ребенка диарея, рвота или другие подобные тревожные симптомы.

Для хорошего самочувствия и оптимального роста и развития вашего ребенка важно, чтобы ваш ребенок правильно питался, а грудное молоко было одним из лучших способов обеспечить его питание. Однако иногда, как новая мама, вы можете испытывать различные проблемы во время кормления ребенка. Но с надлежащей помощью и медицинским вмешательством вы можете преодолеть эти трудности и наслаждаться материнством.

Также Читайте: Фрукты, которые Едят и Избегают во время кормления грудью