Грязь хороша для детей, исследование подтверждает
Новейшая наука о грязи находится в, и это лучшие новости, которые мы слышали. Мало того, что грязь не вредит нашим детям, это на самом деле хорошо для них.
Родитель и ученый Джек Гилберт из Чикагского университета изучил влияние грязи на детей и обнаружил, что воздействие микробов стимулирует иммунную систему детей, заставляя их становиться сильнее и надежнее.
Джек сказал NPR, что современная жизнь вредна для иммунной системы детей.
«В прошлом мы бы ели намного больше ферментированных продуктов, содержащих бактерии. Мы бы позволили нашим детям более регулярно подвергаться воздействию животных, растений и почвы. Теперь мы живем в помещении. Мы стерилизуем наши поверхности. Их иммунная система становится гиперчувствительной.
«У вас есть эти маленькие солдатские клетки в вашем теле, называемые нейтрофилами, и когда они слишком долго ходят в поисках чего-то, они становятся сварливыми и провоспалительными. И поэтому, когда они наконец видят что-то постороннее, например кусочек пыльцы», они становятся взрывно воспалительными. Они сходят с ума. Это то, что вызывает астму и экзему, а часто и пищевую аллергию ».
Джек поделился своими выводами об иммунной системе детей в книге, которую он в соавторстве написал: « Грязь хороша: преимущества микробов для развития иммунной системы вашего ребенка» .
«Оказалось, что большинство разоблачений были действительно выгодными», - сказал Джек. «Итак, та грязная соска, которая упала на пол - если вы просто засунете ее в рот и лизнете, а затем сунете обратно в рот маленькому Томми, это на самом деле будет стимулировать их иммунную систему. Их иммунная система станет сильнее, потому что этого ".
В книге представлены советы Джека для родителей по минимизации аллергии и росту здоровых детей, в том числе:
Дитч дезинфицирующее средство для рук
Дезинфицирующее средство для рук обычно приносит больше вреда, чем пользы. Горячей или теплой мыльной воды более чем достаточно для мытья рук детей, и это не наносит вреда их здоровью.
Примите правило 5 секунд
Итак, с научной точки зрения, правило 5 секунд на самом деле не вещь. Микробам требуется всего несколько миллисекунд, чтобы присоединиться к тому кусочку тоста, который упал на кухонный пол. Но хорошая новость заключается в том, что если эти микроорганизмы безвредны, если их не выбросить в зону, полную опасных патогенов (что практически невозможно в современных домах). Вы можете подать ужин на кухонном полу, и все будет хорошо.
Это нормально лизать пустышку вашего ребенка
Мы все сделали это, не так ли? Когда манекен сбрасывают в тысячный раз за день, и мыть его некуда, мамино дело. Теперь вы можете сделать это с гордостью и не заботиться, если кто-нибудь увидит. Исследование, в котором приняли участие более 300 000 детей, показало, что у детей родителей, которые облизывали соски, было меньше аллергии, меньше астмы и меньше экземы.
Ешь хорошо
Чтобы поддержать здоровье кишечника вашего ребенка, ежедневно давайте ему разнообразные цветные и листовые овощи. Диета, богатая клетчаткой и с минимальным содержанием сахара, является оптимальной.
Пусть ваши дети познают мир
Пока ваши дети должным образом привиты, им полезно подвергаться воздействию различных микробов. Они будут расти сильнее, здоровее и крепче.