Можете ли вы принять Ашвагандху во время беременности?
В этой статье
- Безопасна ли Ашваганда во время беременности?
- Риск употребления ашваганды во время беременности
Ашваганда, также известная как Withania Somnifera, индийский женьшень или озимая вишня, является популярным лекарственным растением. Санскритский перевод Ашваганды - «запах лошади». Он принадлежит семье паслена и растет в течение всего года.
Ашвагандха хорошо известен своей пользой для здоровья. Известно, что эта трава улучшает качество спермы, но полезна ли она для женщин? Исследования только начинают регистрировать, как это органическое лекарство может повысить здоровье и жизнеспособность женщин. Читайте дальше, чтобы понять, насколько Ашваганда действительно безопасен для будущей мамы.
Безопасна ли Ашваганда во время беременности?
Ашваганда является одним из старейших известных адаптогенов. Адаптоген - это особая трава или растение, которое помогает нашему организму справляться со стрессом. Это помогает надпочечниковой системе и уравновешивает гормональный уровень. Эта трава много веков использовалась в Индии практикующими аюрведы, но нельзя сказать, что ее безопасно употреблять во время беременности. В Индии беременные женщины обычно принимают ашвагандху, чтобы улучшить их жизненные силы и поддержать прогресс их растущего ребенка. Но этого лучше избегать во время беременности, потому что это может вызвать аборт. Если вы все еще хотите принять его, сначала проконсультируйтесь с врачом. Ашвагандху или любую другую траву следует употреблять только после того, как ваш врач даст вам разрешение.
Риск употребления ашваганды во время беременности
Существуют разные взгляды на использование ашваганды во время беременности. Медицинские эксперты и аюрведические специалисты считают, что ашваганда может сделать женщину энергичной и живой во время беременности, что делает ее обязательным дополнением во время беременности. Принимать его в качестве дополнения после родов также помогает новая мама. Это помогает ей восстановить свою энергию, уменьшает стресс и в конечном итоге помогает стимуляции молочных желез, чтобы помочь в производстве молока. Однако, помимо различных преимуществ, его риски не меньше.
Ашваганда, как известно, вызывает раннее начало менструации. Это причина, почему этого обычно избегают в огромных количествах во время беременности. Потребление этой травы в больших количествах связано с риском прерывания беременности. Аюрведические консультанты и эксперты обычно предлагают ограниченное потребление этой травы, т. Е. Менее половины чайной ложки или просто чайную ложку каждый день. Однако эту сумму также следует проверить у врача.
Будучи будущей матерью, вы должны ежедневно принимать решения о том, что вы можете есть, какие добавки вы можете принимать и что будет полезно для вашего ребенка. Хорошо выполняйте домашнюю работу и прочитайте как можно больше о различных травах и аюрведических добавках. Хотя их лучше избегать во время беременности, если вы все еще хотите их употреблять, разумно проконсультироваться с врачом по этому поводу. Поговорите с квалифицированным специалистом, прежде чем добавлять какие-либо травы в свой рацион. Будьте хорошо информированы и оставайтесь в безопасности во время беременности.