Вы подходящая мама - Фитнес-викторина
Мамам тяжело! Есть множество дел по дому, истерики, с которыми нужно справиться, а время - всего лишь неуловимый термин. Среди всего этого, как вы думаете, насколько вы хороши? Ваше тело в счастливом месте или вам нужно подтянуть носки и позаботиться о себе?
Мамам тяжело! Есть множество дел по дому, истерики, с которыми нужно справиться, а время - всего лишь неуловимый термин. Среди всего этого, как вы думаете, насколько вы хороши? Ваше тело в счастливом месте или вам нужно подтянуть носки и позаботиться о себе?
Хотя фитнес необходим всем нам, мамам особенно нужно заботиться о себе. В конце концов, все зависит от них! Итак, ты подходящая мама?
Ответьте на вопросы ниже, выбрав один вариант ответа. Запишите ваши варианты на листе бумаги и рассчитайте свои баллы на основе ваших правильных ответов (как указано).
Как только вы закончите, прокрутите вправо до дна, чтобы выяснить, что означает ваш счет. Всего наилучшего!
1. Насколько вы подходите по шкале от 1 до 5?
-2 - 1 балл
-5 - 2 балла
-8 - 3 балла
2. Когда была ваша последняя тренировка?
- не помню - 1 балл
- этим утром - 3 балла
- Думаю, это было на прошлой неделе? - 2 балла
3. Какое животное было бы идеально для вас?
- Собаки, все пути! - 3 балла
- Я человек кошка! - 2 балла
- У меня есть аквариум! - 1 балл
4. Вы регулярно питаетесь здоровой пищей?
- У меня есть время от времени снова и снова с моей диетой! - 2 балла
- Да! Моя диета состоит из сбалансированного питания! - 3 балла
- Я на диете в поисках пищи! Я вижу еду, я ем это! - 1 балл
5. Вы курите?
- Да, но я часто пытался бросить! - 1 балл
- Нет - никогда не трогать сигарету в моей жизни! - 3 балла
- Я курю только в обществе! - 2 балла
6. Как вы проводите вечера?
- пойти на пробежку или в тренажерный зал - 3 балла
- Тусоваться с моим мужем или друзьями - 2 балла
- смотреть телевизор или просматривать в Интернете - 1 балл
7. Достаточно ли вы спите по ночам?
- Я сплю 4 часа или меньше, - похоже на бессонницу! - 1 балл
- Да, я сплю около 8 часов ночью! - 3 балла
- Иногда я в среднем около 6 часов. - 2 балла
8. Каким было ваше любимое занятие в детстве?
- смотреть телевизор или читать книги - 2 балла
- Игра на улице с друзьями - 3 балла
- Игра внутри с игрушками или видеоиграми - 1 балл
9. Какой твой любимый напиток?
- Высокий напиток
воды! - 3 балла
- Банка содовой
но диета версия! - 1 балл
- Фруктовые соки и молочные коктейли! - 2 балла
10. Это прекрасный день, солнечный и теплый - как вам это нравится?
- загорать с книгой! - 1 балл
- Отправляйся на длинную неторопливую прогулку! - 2 балла
- Организуй динамичную игру с друзьями! - 3 балла
Результаты в
От 1 до 12 баллов
Усиль свою игру, мамочка! Мы знаем, что очень трудно найти время для занятий между беспокойным домом и работой и заботой о своих детях. Но вам не нужно вносить огромные изменения в образ жизни, чтобы быть здоровее! Делайте небольшие изменения по одному, и вскоре вы заметите, насколько вы здоровее и здоровее! Прочтите наши другие статьи для советов и приемов для здорового образа жизни!
От 12 до 22 баллов
Отличное усилие! Возможно, вы не самая подходящая мамочка на блоке, но вы наверняка найдете способ сбалансировать свою напряженную жизнь со своим здоровьем. Ознакомьтесь с другими нашими статьями, в которых вы найдете советы и рекомендации по более здоровому образу жизни, и вскоре вы превзойдете всех остальных заботящихся о фитнесе мамочек в кругу своих друзей!
От 22 до 30 баллов
ВОТ ЭТО ДА! Если бы мы не любили тебя так сильно, мы бы очень завидовали тебе! Вы настоящий Fit Babe, который всегда готов к утренней пробежке или импровизированной игре в теннис. Более того, вы выигрываете каждую игру, в которую играете тоже! Ознакомьтесь с другими статьями о фитнесе и здоровье, чтобы быть в курсе всех последних фитнес-викторин!