9 способов, которыми вы случайно стыдливые люди вокруг вас (и как остановиться)
Жирный стыд это реально, и это проблема. Но поскольку мы живем в культуре, которая ценит худобу, насмехается и демонизирует упитанность, мы окружены языком и образами, которые пропагандируют эти ценности. Стыд жира и, следовательно, полных людей настолько укоренился в нашем обществе, что часто остается незамеченным. Жадность не всегда так очевидна, как говорить толстому человеку, что он груб. Это может быть намного более тонким, чем это, и есть способы, которыми вы случайно позорите людей, даже не подозревая об этом.
Я худой человек. Это означает, что у меня есть не только небольшая привилегия, но и мне не приходится регулярно сталкиваться с позором. Но как человек с ограниченными правами, я должен использовать эту привилегию, чтобы стать союзником для полных людей. Толстые люди сталкиваются с маргинализацией и угнетением для своих размеров. В результате этой маргинализации они могут чувствовать стыд или ненависть к себе, страдать от депрессии или тревоги или иметь проблемы со здоровьем - из-за отсутствия доступа к медицинской помощи без суждения, а не из-за того, что они толстые.
Тот факт, что я не испытываю эффекта стыдливости из первых рук, не означает, что это не моя проблема. На всех нас стоит попытаться устранить жировую стыдность из нашего словарного запаса. Это первый шаг к его искоренению в мире в целом. Вот девять способов, которыми вы случайно обескураживает людей вокруг себя, и что вы можете с этим поделать.
1 приравнивая тонкость к красоте
Утверждения типа «Ты не толстый, ты красивый!» Посылают сообщение, что жир и красота не могут сосуществовать. И это просто неправда. На самом деле, толстые люди и толстые, и красивые.
2 Критика вашего собственного веса
Глядя на свое собственное тело и говоря: «Тьфу, я такой толстый!» Может показаться, что вы просто стыдите себя, но на самом деле, такие комментарии позорят всех. Он посылает сообщение, что вы считаете, что это плохо, если вы толстый, что также указывает на то, что вы не в порядке с тучностью в целом. Как вы думаете, что чувствует ваш друг, который больше вас, когда вы говорите о том, какой вы толстый?
3 Делая это о чувствах
Жир это не чувство. Это размер тела. И когда кто-то говорит, что «чувствует себя толстым», он обычно чувствует что-то еще, например, неуверенный, грустный или расстроенный. Когда мы приравниваем плохое самочувствие к полноте, мы подразумеваем, что жирность сама по себе вредна.
4 Задание произвольных условий о «допустимой жирности»
«Быть толстым - это хорошо, но никто не должен весить 200/300/400 + фунтов, понимаете?». Вес кого-то не является показателем его морального совершенства, и кто мы такие, чтобы диктовать, что такое «приемлемый» вес?
5 Диктовка, какой вид одежды кто-то выглядит хорошо
Она не может снять этот наряд. Вау, они так смелы, что носят это платье! »Этот топ не льстит ей. Подразумевается, что определенные люди должны скрывать или искажать свое тело для комфорта других людей, это дерьмо.
6 Концерн-Троллинг о чьем-то здоровье
Вы не можете сказать, насколько здоровый или нездоровый человек зависит от его размера. Вести себя так, словно ты беспокоишься о чьем-то благополучии, все равно стыдно за них. Толстые люди могут быть здоровыми. Тощие люди могут быть нездоровыми. Период.
7 спрашивая кого-то, если они потеряли вес
Хотя вопрос о том, похудел ли он, может показаться комплиментарным, на самом деле это тонкая форма стыдливости. Это означает, что кто-то может хорошо выглядеть только тогда, когда он худеет. Это также не принимает во внимание, что некоторые люди теряют вес, потому что у них есть расстройство пищевого поведения или некоторое другое заболевание. Они могут терять вес, потому что они больны, что является противоположностью великого.
8 Говоря о вашей диете / Цели потери веса
Диета может быть невероятно активна для людей, и она посылает сообщение о том, что ваше тело (и тела других людей) недостаточно хорошо, как оно есть.
9 Поглаживание кого-то на спине за действия, в которых они участвуют
Я не знал, что толстые люди могут заниматься йогой! Это так круто. Все тела хороши, а размер не определяет способности. Толстые люди могут быть в форме. Толстые люди могут танцевать, заниматься йогой и бегать марафоны.
Итак, как вы можете прекратить жадность? Первый шаг - иметь сострадание к себе. Вы живете в мире, где этот вид менталитета усиливается весь день, каждый день, поп-культурой, СМИ и медицинскими провайдерами. Вы можете ошибаться, и это нормально. Важно то, что вы делаете после того, как совершаете ошибку. Извиняйся, исправляйся и старайся лучше двигаться вперед.
Затем постарайтесь проявить сострадание к окружающим вас людям. Признайте, что жировой стыд может вызывать многих людей, включая людей с расстройствами пищевого поведения, которые могут не выглядеть толстыми. Говорите, когда вы слышите, как другие люди используют позорную лексику, признавайте вашу привилегию и относитесь к другим так, как вы бы хотели, чтобы относились к себе.