6 ошибок, которых следует избегать, чтобы обеспечить мирное время сна для вашего ребенка!
В этой статье
- Важные факты о Baby's Naps
- Опасаясь ошибок младенца
Сон очень важен для вашего ребенка, так как во время сна он отдыхает, омолаживается и растет. Однако усыпление детей - будь то днем или ночью - может стать серьезной проблемой для мам. Хотя некоторые из этих проблем со сном являются естественными и проходят с возрастом, есть несколько ошибок, которые могут добавить к расстройству сна вашего ребенка.
Каждый ребенок отличается, когда дело доходит до ворсования. Младенцы должны иметь необходимое количество сна для своего роста, а также, чтобы у родителей было время для себя или для завершения ежедневных обязанностей. Тем не менее, нет никакого способа выяснить, насколько хорошо и до какого времени малыш будет спать. Разделение времени сна в течение дня в значительной степени зависит от возраста и стадии развития ребенка.
Чтобы попытаться обеспечить спокойное время сна для наших малышей, мы должны понимать их привычки ко сну. Мы также должны избегать ошибок во время сна, которые могут лишить детей сна.
Важные факты о Baby's Naps
- Исследователи предположили, что правильное умственное и физическое развитие ребенка происходит, когда он спит как днем, так и ночью.
- Дети, которые дольше спят, чувствуют себя бодрыми, имеют тенденцию к большей концентрации внимания и менее суетливы и раздражительны
- Полезно, если ребенок активно играет днем, а ночью спит долго и спокойно, чтобы на следующее утро снова проснуться свежим и веселым.
Опасаясь ошибок младенца
1. Игнорирование признаков сонливости у ребенка
Правило большого пальца для того, чтобы следить за признаком ребенка, чтобы он дремал, - зевать. Две зевки и ребенок должны идти спать. Другие признаки сонливости включают снижение активности, закрытие или поникание глаз, суетливое поведение и растирание глаз. Если эти признаки игнорируются, ребенок может стать переутомленным или слишком сонным - ситуации, которые могут способствовать расшатыванию у маленьких детей. Если ваш ребенок начинает капризничать, подумайте о губке перед сном или о легких колыбельных, чтобы расслабить их.
2. Считать короткие сон как время сна
Короткий сон не дает ребенку никаких преимуществ. Кроме того, он может проснуться с суетливым и капризным настроением. Полный сон означает не что иное, как 45-минутный глубокий сон, что-либо меньшее, чем это считается неадекватным для ребенка и не должно учитываться при расчете ежедневного сна.
3. Положить ребенка спать с бутылкой
Многие родители отмечают, что усыпление ребенка с бутылочкой может помочь успокоить их и усыпить. Однако эксперты предупреждают, что это ошибка детского сна! Ребенок может начать полагаться на бутылочку, чтобы заснуть, и отучить его станет сложнее. Ребенок может даже подвергнуться риску удушья, ушных инфекций или разрушения зубов. Рекомендуется кормить из бутылочки только во время еды, а не использовать во время сна.
4. Разбудить ребенка в дневное время, чтобы обеспечить ночной сон
Многие дети, которые спят в течение долгих часов в течение дня, как правило, спят спокойно и ночью, без особых проблем. Таким образом, если родители обнаруживают, что ребенок долго спит в течение дня, нет необходимости разбудить ребенка и причинить больше проблем себе и ребенку. Лучше всего будить ребенка только тогда, когда вы почувствуете, что настало время кормления или нужно заменить его подгузник.
5. Несоблюдение графика сна
Вполне естественно, что младенцы находят время, чтобы успеть к графику. Тем не менее, время сна малышей обычно фиксируется в соответствии с их внутренними часами, что основывается на последовательном распорядке, установленном родителями. Младенцы растут и освежаются во время этих снов. Таким образом, необходимо быть последовательным в снах для их лучшего развития, насколько это возможно. Постарайтесь свести к минимуму любые помехи / изменения в расписании, особенно во время путешествий или когда гости дома.
6. Оставление младенцев дремлет незавершенным
Если ребенок просыпается во сне на полпути, это может быть потому, что ему нужна смена подгузника, он голоден или просто обеспокоен. Если он снова проявляет признаки сонливости после того, как его потребности удовлетворены, постарайтесь заставить его спать, погладив, пея, обнявшись или пеленая его легкой, дышащей оберткой. Важно понимать, что время сна ребенка так же важно, как и время его игры, и его нельзя оставлять незавершенным.
Младенцы нуждаются в спокойном сне днем и ночью. Попробуйте установить режим, чтобы держать их активными, а также расслабленными, и вы обнаружите, что они лучше спят. Счастливого сна!