5 мифов школы сна разрушены
Есть несколько вещей, которые поляризуют группу матерей, например два маленьких слова «школа сна».
Когда моей первой дочери было шесть месяцев, она начинала каждый час просыпаться по ночам. Всю ночь, каждую ночь.
«У нее рефлюкс», - сказали мы себе. Она не «Она, должно быть, простудилась», - подумали мы затем. Затем: «Она прорезывает зубы».
Когда она продолжала бодрствовать, мы пытались затемнить комнату, играть музыку, дать ей манекен, убрать манекен. И на это ушли месяцы.
Когда я так устал, что весь день плакал и даже галлюцинировал от истощения, я начал думать о школе сна.
Ответы моих друзей-матерей варьировались от «школа сна спасла мне жизнь» до «это жестокое обращение с детьми» до «это может вызвать аутизм», с небольшим перерывом.
Одна мама умоляла меня не идти спать в школу. Она сказала, что Вайолет вернется другим ребенком.
Она была права, потому что моя дочь стала другим ребенком. Она стала ребенком, который спал. И поскольку она хорошо спала, она лучше кормила, она играла лучше, и я снова начал улыбаться.
Мое единственное сожаление о том, что я пошла в школу, было то, что я не сделала это раньше. Научившись на собственном опыте, на прошлой неделе я взяла мою четырехмесячную дочь Айви в школу сна, чтобы она могла научиться спать до того, как дела пошли вниз, как это было с Вайолет.
Но мифы о школе сна все же сохраняются. Побывав дважды в школе, я счастлив, что могу их разорить.
Миф 1: Школа сна эгоистична
"Разве ты не можешь просто выложить это еще на несколько месяцев ради своего ребенка?" был совет медсестры здоровья матери и ребенка. Ее довольно неуклюжее послание заключалось в том, что если бы я действительно любил своего ребенка, я бы просто смирился с изнурительным лишением сна.
У всех людей, которые предлагали мне не получать помощь, было две общие черты: 1) они сами никогда не испытывали такой чрезмерной или длительной депривации сна, и 2) они не предлагали прийти ко мне в середине ночь, чтобы помочь.
Причудливое рассуждение здесь таково, что «она, которая делает это самым жестким, - лучшая мать». Такое отношение активно препятствует матери получать помощь, даже когда она так отчаянно и явно нуждается в ней.
Смешно думать, что мы можем отделить потребности ребенка от благополучия матери. Мы настолько взаимосвязаны, что, заботясь о себе - сначала подбирая собственные кислородные маски, - мы также помогаем нашим детям.
Миф 2: Ваш ребенок просто не готов спать дольше
Младенцы должны научиться делать почти все, от сосания до ходьбы и разговоров. Сон ничем не отличается.
Умение ложиться спать и самоустанавливаться - это навык, который нужно изучать, как и любой другой. Некоторые дети справляются с этим с небольшой поддержкой, в то время как другие дети нуждаются в большей помощи.
Есть много детей старшего возраста и некоторые взрослые, которые не смогли овладеть этим навыком самостоятельно, но мы ожидаем, что дети это сделают.
Предоставление ребенку возможности научиться спать - это пожизненный подарок.
Миф 3: Они просто позволяют твоему ребенку плакать
Это один из самых распространенных мифов: младенцев просто запирают в камере и бессердечно бросают плакать, чтобы уснуть, создавая всевозможные психологические повреждения.
Да, дети плачут в школе сна, но это не жестоко и не небрежно. Часто они плачут, потому что они устали или расстроены. Персонал и матери тщательно и с любовью следят за младенцами, чтобы им была предоставлена возможность самостоятельно научиться успокаиваться, но им по-настоящему не удавалось огорчаться.
Одной из самых вдохновляющих вещей, которые я узнал в школе сна, было различие между криками. И существует большая разница между пренебрежением и предоставлением моей малышке возможности что-то решить для себя.
Как психолог указал мне в первый раз, в более длительных периодах бессонницы существует больший потенциал для вреда, чем небольшое заклинание плача в питательной среде.
Миф 4: они забирают у тебя ребенка, а ты не контролируешь, что происходит
Школа сна - это партнерство между ребенком, родителями, медицинскими сестрами, врачами и психологами. Персонал поддерживал и обучал меня, а также моих дочерей, изучать новые подходы, которые способствуют сну.
Они, безусловно, указывали на то, что я делал, которые были непродуктивными, но я ни разу не почувствовал, что меня не слушают или что я не могу сказать, что происходит с моим ребенком.
И если вам действительно не нравится то, что происходит, вы можете просто уйти в любое время.
Миф 5: вы потерпели неудачу
Какая я мать, если мне так нужна помощь? С моей первой дочерью школа сна была символом того, насколько я не знала, как мать. Какое дерьмо должно быть, если я даже не могу заставить своего ребенка спать?
Со своей второй дочерью мое мышление было совершенно другим: нет никакого приза за то, чтобы сделать это трудным путем.
Кейси Эдвардс - писатель и автор бестселлеров. Смотрите больше на www.kaseyedwards.com.