Пояс после беременности - помогает ли он уменьшить объем живота

Содержание:

В этой статье

• Что означает «завязывание живота или обворачивание живота после родов»?
• Каковы различные типы привязки?
• Что такое пояс после беременности?
• Когда вы можете начать завязывать живот после беременности?
• Как послеродовой пояс помогает уменьшить живот?
• Какие риски связаны с использованием послеродового пояса?
• Удобен ли пояс для беременных?
• Другие способы уменьшить живот после родов

После родов большинство женщин используют множество методов, чтобы вернуться в организм до беременности и избавиться от лишнего веса, набранного во время беременности. Одним из методов, используемых в этом процессе, является пояс после беременности, который особенно используется для нацеливания на дряблую кожу и жир вокруг области живота.

Что означает «завязывание живота или обворачивание живота после родов»?

Практика завязывания желудка после родов существует уже давно, так как считается, что она напрягает мышцы, уменьшает отеки и даже обеспечивает поддержку спины. Во время беременности стенки вашего живота растягиваются, чтобы вместить растущую матку. Существует также значительное количество жировых клеток, которые накапливаются в регионе. Эти чрезмерно растянутые мышцы не сокращаются сразу после родов, оставляя дряблую кожу и жир вокруг живота. Считается, что обертывание живота тканью или послеродовым поясом помогает подтянуть и укрепить эти мышцы.

Каковы различные типы привязки?

В то время как традиционно одежда использовалась, чтобы обернуть живот после беременности, сегодня существует несколько различных типов привязок. Обязательно выберите тот, который удобен для вас и соответствует вашему стилю жизни.

1. Обертывания

Они сделаны из ткани и могут быть использованы сразу после родов.

2. Корсеты

Обычно носимые под платьями, корсеты очень узкие и могут оказывать большое давление на тазовое дно, а также на органы брюшной полости, и не рекомендуются для длительного использования.

3. Ремни или Шины

Это более современные варианты и поставляются с застежкой на липучке для удобства использования. Они также позволяют вам регулировать плотность для необходимого давления на животе.

Что такое пояс после беременности?

Пояс после беременности - это обертка, которую можно использовать для завязывания живота и, тем самым, для поддержки органов брюшной полости и мышц. Пояс после родов поможет подтянуть свободные мышцы и отодвинуть органы обратно в нужное положение.

Когда вы можете начать завязывать живот после беременности?

Некоторые врачи также предполагают, что новым матерям следует подождать хотя бы один день после родов, прежде чем они начнут часто завязывать живот. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, когда нужно начинать, так как ваш врач лучше всего знаком с вашей ситуацией со здоровьем.

- после естественной доставки

Если у вас нормальные роды, вы можете начать завязывать живот через несколько часов после родов.

- после кесарева сечения

Если у вас был кесарево сечение, желательно дождаться заживления раны, прежде чем связывать живот. Это может означать не менее шести-восьми недель. Проконсультируйтесь с врачом, если вы готовы к поясу или накидке.

Как послеродовой пояс помогает уменьшить живот?

Хотя существует мало научных данных, подтверждающих использование послеродовых поясов, их популярность проистекает из традиций разных культур по всему миру. Пояс для беременных включает

• Уменьшение жира на животе
• Улучшение осанки
• Тонизирование мышц живота
• Быстрый метод для достижения плоского живота
• Поддержка внутренних органов
• Поддержка спины и уменьшение боли в спине
• Мгновенный животик или тело формирователь
• Лучший комфорт для движения после родов

Какие риски связаны с использованием послеродового пояса?

Пояса для беременных заправляют лишний жир, который вы набрали во время беременности, для более плоского живота и уменьшения выпуклости. Тем не менее, несколько врачей рекомендуют не использовать родильный пояс после родов из-за следующих факторов риска.

• Чрезмерное давление на матку, которое может привести к кровотечению
• Сыпь и зуд вокруг области, где края пояса давят на кожу
• Чрезмерное использование ремней, почти в течение дня, в целях уменьшения жира может привести к боли и дискомфорту
• После среза раны могут заживать не менее шести-восьми недель. Использование ремня до заживления внутренних ран может привести к осложнениям.
• Существует возможность развития грыжи из-за постоянного давления на живот.

Удобен ли пояс для беременных?

Все матери, которые использовали брюшной пояс после беременности, согласятся, что это далеко не удобно. Их использование может быть даже болезненным во многих случаях, так как они плотно обвиваются вокруг вашего живота для достижения желаемых результатов. Если у вас было кесарево сечение, могут возникнуть осложнения, если ремень будет оказывать большое давление в месте разреза. Также возможно, что ремень время от времени выскальзывает, требуя постоянной регулировки. Использование мягких тканей может облегчить некоторый дискомфорт, но это обходится дорого, поскольку более мягкие тканевые ремни стоят дороже.

Другие способы уменьшить живот после родов

Соблюдение здоровой диеты и выполнение умеренных физических упражнений может помочь вам вернуть тело до беременности. Начните с простых упражнений и тренировок, которые не напрягают вас, и не забывайте постепенно прогрессировать. Вы можете проконсультироваться со своим врачом по поводу подходящего времени, чтобы посетить тренажерный зал для более строгой тренировки. Йога и быстрые прогулки каждый день также могут помочь уменьшить жир на животе.

Использование родильного пояса после родов может помочь в процессе восстановления фигуры, однако оно не дополняет правильную диету и физические упражнения. Использование ремня может помочь вам лучше двигаться и лучше тренироваться, но эти послеродовые ремни не должны рассматриваться как инструмент для мгновенного похудения. Используйте их в умеренных количествах и избегайте постоянного давления на живот в течение всего дня. Кроме того, обратитесь за советом к своему врачу о лучших способах использования ремня для достижения лучших результатов.

Краткое руководство по послеродовому массажу