Да, папы тоже могут страдать от послеродовой депрессии
В: Я новый папа, и примерно через месяц после рождения нашего сына моя жена начала вести себя странно. Благодаря статье, которую я прочитал некоторое время назад, я узнал признаки послеродовой депрессии - она спала больше обычного, набирала вес, много плакала, теряла интерес к вещам, которые она любила, и вообще не любила материнство. Я убедил ее обратиться к психотерапевту, который специализируется на послеродовой депрессии, и ей становится лучше.
Оглядываясь назад, я понимаю, что я тоже боролся с некоторыми странными симптомами: у меня много проблем с принятием решений, я часто злюсь и обнаруживаю, что избегаю жену и ребенка. Я спросил психотерапевта, который помогал моей жене, возможно, у меня тоже была депрессия, но она чуть не рассмеялась из комнаты.
Новые папы впадают в депрессию? И если да, что я могу сделать, чтобы получить помощь?
Ответ Армина Бротта, известного обозревателя г-на Папы:
Короткий ответ: да, папы тоже страдают от послеродовой депрессии. Фактически, недавнее исследование показало, что целых 25 процентов новых пап страдают от этого.
Ваш вопрос о том, как получить помощь, как вы обнаружили, немного сложнее.
К сожалению, слишком много профессионалов в области психического здоровья диагностируют депрессию - в том числе и послеродового характера - глядя на традиционные симптомы, подобные тем, которые были у вашей жены. Проблема в том, что мужчины часто не имеют этих симптомов. Вместо того, чтобы беспокоиться, плакать, нервничать, испытывать чувство вины или бесполезности или потерять интерес к любимым занятиям, многие мужчины, включая вас, злятся, избегают, импульсивны, раздражительны, начинают злоупотреблять алкоголем или наркотиками или даже могут стать жестокими, согласно Кэтлин Бибель и Шумс Алихан, соавторы исследования, о котором я упоминал выше.
Никто точно не знает, что вызывает послеродовую депрессию у новых пап. Однако некоторые группы мужчин более восприимчивы, чем другие. Самая ясная связь - это если ваш партнер сам находится в депрессии или у вас есть личная история депрессии. Другие факторы включают финансовые проблемы, плохие отношения с вашим партнером или родителями, незапланированную или нежелательную беременность, или был ли у вас «синдром Кувейда» (физические симптомы беременности, которые возникают у 25–75% будущих пап, что может включать вес усиление, головные боли, носовые кровотечения и даже судороги). Папы всех социально-экономических уровней и этнических групп в равной степени подвержены развитию послеродовой депрессии, и это чаще встречается у первых детей.
Очень важно как можно скорее увидеть другого терапевта. Депрессия - независимо от того, что ее вызывает - нечего стыдиться, а без лечения она станет только хуже. По крайней мере, ваша депрессия может лишить вас радостей, которые приносит новый ребенок. В худшем случае это может негативно повлиять на ваш брак и / или вашу работу, и даже может вызвать проблемы с наркотиками или алкоголем.
Интересно, что депрессия, которую вы чувствуете сейчас, может иметь некоторые вредные долгосрочные последствия для вашего сына и всех ваших детей в будущем. Ваш ребенок узнает много нового о том, как взаимодействовать с миром, наблюдая за вами. Но если вы не в состоянии уделить ему внимание, привязанность и заинтересованность, в которых он нуждается, его когнитивное и языковое развитие может затянуться, когда он станет малышом. Он также может иметь меньше самоконтроля, быть менее отзывчивым и иметь больше эмоциональных и поведенческих проблем, чем дети с менее подавленными папами, когда он попадает в пятый класс. Глядя еще дальше, дети, страдающие депрессией, с большей вероятностью страдают от депрессии и других проблем с психическим здоровьем, когда становятся молодыми.