Когда тьма приближается: моя борьба с ПНД
Иногда я могу быть окружен людьми, но все еще испытываю чувство одиночества.
Если вы никогда не испытывали депрессию ни в какой форме, мои чувства не будут вам знакомы. Все это может показаться немного странным.
Но я боролся с проблемами психического здоровья большую часть своей жизни, поэтому одной из моих самых больших проблем, когда я забеременела, был высокий риск послеродовой депрессии (ПНД). Мой врач и акушерка хорошо знали мою медицинскую историю, поэтому знали, на что обращать внимание, и помогли рассказать мне об этой теме.
Какое-то время я думал, что со мной все в порядке, что мне как-то удалось отвлечься от проблем, которые долгое время поглощали меня.
Я не имел.
Через две недели после рождения моего сына Бакстера, когда мой партнер должен был вернуться на работу, он ударил меня, как грузовой поезд. Чувства тревоги и беспокойства наводнили меня.
В глубине души я знал, что день настанет, но мне потребовалось некоторое время, чтобы набраться смелости признать, что я знаю, что происходит, и пойти и поговорить с моим врачом общей практики. Она была очень благосклонна, и мы обсудили наши варианты.
Я начал возвращать контроль, и все стало управляемым.
Тогда я чувствую, что снова сползаю.
В наши дни мой ПНД маскируется от гнева - симптом, о котором многие не знают. К сожалению, это время от времени мешает моим отношениям с моими любимыми, и, если я полностью открыт, мой партнер берет на себя основной удар.
Многие люди просто ответили бы, сказав «просто прекрати» или «прекрати так злиться». О, я бы хотел контролировать свои чувства. Половину времени мои реакции совершенно неразумны, но я просто не вижу этого в то время.
Я думал, что у меня не было терпения, когда я был беременен, но это следующий уровень.
Я знаю, что эти нынешние чувства - не я, и хотя я знаю, что они не постоянны, сейчас трудно иметь дело с ними. В некоторые дни солнце и радуга, в то время как другие - Nespresso и ткани. Я пришел к выводу, что он вернулся к врачу общей практики, и я возвращаюсь к своим возможностям.
Мне повезло, что у меня есть такой поддерживающий партнер, который знает, что мои гормоны в дерьме, и что, когда я с ним разобрался, это не из плохого места.
Я слышу вас от тех, кто также страдает от тех дней, когда тьма взяла верх. Хотя вы можете чувствовать себя одиноким, это не так. Это станет легче, и хорошие дни на горизонте.
Распознавание знаков и обсуждение этого - ключевые шаги, помогающие себе и позволяющие другим понять.
Быть мамой тяжело, поэтому давайте не будем усложнять себе. Говорите и поддерживайте окружающих - я знаю, что самые маленькие жесты могут сделать день человека.
Помните, что иногда люди, которые кажутся самыми счастливыми, могут не быть, и что вы никогда не знаете, через что проходят другие.
Быть добрым - это бесплатно, так что блюдо, что не получится.
Узнайте больше от Джесс на newmumclub.com или подписывайтесь на нее в Facebook.