Что никто не говорит новым мамам и папам о родительстве
Иветт дю Бурдье боролась, прежде чем она нашла гостеприимное сообщество.
Иветт Дюбурье отвернулась от кафе, поспешила и попросила уйти.
Не потому, что она была пьяна или хулиганка, а из-за проступка быть матерью.
«Трудно найти места, которые приветствуют», - говорит мать восьмилетней Эллы и четырехлетней Поппи. «Вот вам и детская коляска размером с холодильник с морозильной камерой, вы просто хотите подключиться и выпить кофе, но вы можете блокировать вещи, это« оставить коляску снаружи », или когда ребенок плачет, это грязно смотрится со стороны других посетителей или судят за использование бутылки. Это происходит все время, это действительно мешает вам больше выходить на улицу ".
Дюбурье считает, что такие случаи являются лишь одним из факторов, которые заставляют многих новых мам чувствовать себя изолированными.
Перинатальный период (это период, когда женщина беременна и год после рождения ребенка), тревога и депрессия затрагивают одну из шести матерей и каждого десятого отца. Еще больше женщин испытывают чувство подавляющего одиночества, которое клинически не диагностируется.
«Это довольно резкий переход от карьеры к материнству», - говорит Дюбурье. «Я думаю, что родители в целом довольно хорошо осведомлены о радостях и бессонных ночах, но никто на самом деле не говорит вам о том, насколько одинокими будут ваши дни и сколько времени вы проводите наедине со своим ребенком».
Для нее, после первоначального возбуждения рождения новорожденного, это был «почти скорбящий процесс», когда она приспособилась к шоку нового.
У Иветт была «удивительная» мамина группа, но этого было недостаточно.
«Вы проводите с ними около двух-четырех часов в неделю, поэтому у вас еще много времени на то, чтобы быть в полном одиночестве», - говорит Дюбурье. «Вы очень рано узнаете, что ваши дни очень длинные, когда ваш партнер уходит на работу в 7-7:30 и не возвращается домой до шести или семи вечера.
«В те дни, когда я не организовывал что-либо, чтобы кто-то мог сделать что-то, чтобы кто-то увидел, что это было необычайно изолирующим ... особенно, если вы переживаете период, когда ваш ребенок все время плачет ... в некоторых случаях вы были бы в ожидании ключа, чтобы повернуть замок ».
Такая изоляция - и скука - усугубляется ожиданием, что это будет радостное время; и хотя для многих это радостно, это также невероятно сложное время.
«Рождение вашего первого ребенка, в частности, является единственным самым изменяющим жизнь событием. Оно глубоко меняет вас», - говорит доктор Виджай Роуч, ведущий акушер и председатель Фонда Gidget, который призывает к тому, чтобы перинатальные проверки психического здоровья были такими же рутинными, как кровяное давление чеки.
«Беременность - это время радости и счастья, и она должна быть такой позитивной, но для многих людей она также вызывает беспокойство и может быть несчастливым временем».
Самоубийство является основной причиной материнской смерти в мире (Фонд Gidget был назван в честь прозвища молодой матери, которая покончила с собой, страдая от послеродовой депрессии).
Роуч говорит, что осознание «развивается и развивается в позитивном ключе», но нам еще предстоит пройти долгий путь.
«Отцы - непризнанная группа», - говорит он, отмечая, что они часто борются, если их партнер страдает депрессией, но могут также бороться с «огромным сдвигом», который становится родителем.
По словам Роуча, три основных фактора делают перинатальный период особенно трудным:
- «Самое главное на рабочем месте. Многие женщины боятся рассказывать своим работодателям. Они обеспокоены тем, что им не дадут повышение по службе, или они не будут считаться менее способными, потому что они беременны», - объясняет он.
«А для мужчин все еще не принято считать их опекунами. Они не получают такой поддержки, и это осуждает, если они уезжают рано, чтобы забрать своего ребенка. Это приводит к огромному стрессу, и это время, когда вы уставшие люди борются со всем этим ".
Он добавляет, что если кто-то испытывает депрессию или тревогу, он с большей вероятностью проглотит свои чувства из-за страха быть осужденным.
- «Другая большая проблема - это изоляция - люди часто застревают дома, вы устали, и вам трудно найти места, где вас приветствуют в качестве новой мамы. Они часто чувствуют себя одинокими», - говорит Роуч. «Вы должны быть счастливы, вы должны просто продолжать это».
- «Третье - это социальные медиа. Есть иллюзия связи, но реальность такова, что людям нужна непосредственная связь».
Социальные сети с их иллюзией связи и иллюзией совершенства могут заставить родителей чувствовать себя более одинокими и менее способными.
«У вас есть прекрасный снимок в Instagram, который вы выставили своему ребенку, но остальные 99, 9 процента - это совсем другая история», - говорит Дюбурье.
«Я думаю, что все мамы чувствуют себя изолированными, но я думаю, что кому-то очень трудно поднять руку и сказать:« Мне одиноко, мне скучно в этом ». Меня по-прежнему удивляет, сколько мам вы можете увидеть в Закрытая игровая площадка не разговаривает друг с другом. "
DuBourdieu, которая создала Ellaslist (после того, как ее первая дочь, Элла родилась), чтобы связать родителей друг с другом и с местами и мероприятиями, подходящими для родителей и детей, говорит, что у нее «довольно много» женщин расплакались, когда она подошла к ним на детской площадке поздороваться.
«Никто не спросил их, как они», - говорит она, добавляя, что, найдя свое собственное сообщество и места, где она чувствовала себя желанным, «полностью изменила» свой опыт родительства.
«Родителям так отчаянно нужно особенно в те ранние дни, чтобы они были связаны со взрослыми и находились рядом с другими людьми. Ellaslist действительно был связан со связью. Когда я начинал, я искал что-то сделать, но оглядываясь назад на это сейчас, я искал связь «.
Недавние исследования показали, что социальная поддержка и связь играют значительную роль в положительном влиянии на психическое здоровье и благополучие новых родителей. Социальная поддержка состоит из практической помощи, эмоциональной поддержки, доступа к информации и подтверждения того, что мать делает хорошую работу.
«Благодаря информированности мы можем начать решать эти проблемы и дать людям возможность стать лучше», - говорит Роуч, добавляя, что есть один ключевой компонент для создания изменений.
«Нам нужно сострадание - важно поддерживать мам и пап через этот важный переход».