Что кормить после шести месяцев - Легкие рецепты с овощами
Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете попробовать разные продукты. Период отлучения от груди является самым захватывающим и сложным для молодых мам. Будучи матерью, мы думаем о том, чтобы предоставить нашим детям лучшие варианты питания, чтобы выработать здоровые привычки питания.
Тем не менее, всегда следует помнить, что принуждение вашего ребенка есть какие-либо продукты питания только испортит первый опыт питания вашего ребенка.
Поэтому всегда имейте в виду - еда, прежде чем просто ради удовольствия!
Я делюсь двумя рецептами, которые моя дочь очень любит есть.
1. Овощной суп Мунг Даал
Ингредиенты
- 2 столовые ложки пропитанных моонг даал
- 1 стакан воды
- 1/2 стакана мелко нарезанной моркови, сладкого картофеля и бутылочки (вы можете использовать любые овощи, которые понравятся вашему малышу)
- 1 чайная ложка топленого масла щепотка асафетиды щепотка соли (по желанию) по вкусу щепотка порошка черного перца
метод
Тщательно вымойте одну столовую ложку лунного даала. Замочите его как минимум на час (желательно на четыре часа), прежде чем начинать готовить. Говорят, что перед приготовлением чечевицу нужно замочить, так как это ускоряет легкое пищеварение для детей.
- Возьмите кастрюлю или скороварку и добавьте топленое масло.
- Добавьте асафетиду к нему.
- Добавьте мелко нарезанные овощи.
- Перемешать в течение двух минут
- Добавьте замоченный моонг даал.
- Хорошо перемешайте в течение двух минут.
- Добавьте порошок черного перца и соль.
- Добавьте воду и накройте.
- Готовьте три свистка или пока овощи не смягчатся.
- Когда остынет, используйте ручной миксер или блендер, чтобы получить пюре.
Вы можете изменить консистенцию супа в соответствии с вашими предпочтениями, добавив или уменьшив количество воды. Как правило, детям нравится, когда это жидкий раствор.
2. Свекла и морковный рис с творогом
Поскольку свекла и морковь являются подземными овощами, тщательно промойте их под проточной водой и замочите в кастрюле на 10 минут, а затем нарежьте. Кроме того, проверьте наличие любых пятен или отверстий на поверхности этих овощей, так как это может указывать на то, что они несут вредителей.
Ингредиенты
- 1/4 стакана риса (вымытый и пропитанный не менее часа)
- Домашний творог толщиной 1/2 стакана (желательно из коровьего молока)
- 1 столовая ложка тертой свеклы
- 1 столовая ложка тертой моркови
- 1 чайная ложка топленого масла
- 3/4 стакана воды
- 1/8 ч.л. горчицы
- 1/8 чайной ложки тмина
- Соль (по желанию) по вкусу
- Щепотка асафетиды
метод
- Возьмите скороварку и добавьте топленое масло.
- Добавьте семена горчицы и подождите, пока они не лопнут.
- Добавьте асафетиду.
- Добавьте порошок тмина.
- Добавьте тертые овощи.
- Перемешать в течение двух минут.
- Добавьте пропитанный рис.
- Добавьте воду и готовьте три свистка.
- Как только рис остынет, добавьте творог и подавайте.
- Смешайте все до тонкой пасты, используя миксер, если хотите.
Примечание. Соблюдайте правило трех дней, прежде чем предлагать ребенку новые продукты. Проверьте наличие аллегорий и т. Д., А затем продолжайте с любым рецептом.
Отказ от ответственности: взгляды, мнения и позиции (включая содержание в любой форме), выраженные в этом посте, принадлежат только одному автору. Точность, полнота и достоверность любых заявлений, сделанных в рамках данной статьи, не гарантируются. Мы не несем ответственности за любые ошибки, упущения или заявления. Ответственность за права интеллектуальной собственности на этот контент лежит на авторе, и любая ответственность в отношении нарушения прав интеллектуальной собственности остается за ним.