Что делать, если у вас мало молока

Содержание:

Если вы были определены как лучшая кормящая мама, это может быть душераздирающим, если вы обнаружите, что вы не производите столько молока, сколько нужно вашему ребенку. Иногда проблемы с поставками легко решить, но они также могут быть вызваны недиагностированными заболеваниями. Это время, чтобы поговорить с врачом и выяснить, что делать, если у вас мало молока.

Как рассказывает Келли Мам консультант по грудному вскармливанию Диана Кассар-Уль, не все мамы, которые думают, что не производят достаточно молока, на самом деле имеют низкий запас. Воспринимаемое низкое производство молока, также называемое ощущаемым недостаточным молоком, - это когда мама, которая производит достаточно молока для своего ребенка, считает, что у нее мало молока, потому что она неправильно воспринимает нормальное поведение новорожденного как голод или неудовлетворенность в груди.

Бабушка и дедушка или супруги, которые не понимают необходимости регулярно кормить ребенка грудью, также могут подорвать попытку новой мамы наладить надежное молоко. Настаивая на том, чтобы мама дополняла смесью из-за того, что ребенок все еще выглядит голодным, или ожидая, что ребенок на грудном вскармливании будет продолжать между кормлениями столько же, сколько и дети, вскармливаемые молоком, может заставить новую маму усомниться в ее питании.

Один хороший способ определить, получает ли ребенок достаточно молока, - это посмотреть на подгузники. По словам доктора Сирса, сытый ребенок должен иметь от четырех до шести влажных подгузников в день к четвертому дню после рождения.

Если у вас все еще есть ноющее чувство, что вы должны производить больше молока, чем есть, вот несколько способов увеличить предложение.

1 дополнение предела

Келли Бонята, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, пишет в Kelly Mom, что уход основан на спросе и предложении. Грудное молоко вырабатывается во время кормления ребенка, и от того, сколько кормят ребенка, зависит количество молока, которое вырабатывает ваше тело. Каждый раз, когда вы кормите из бутылочки, ваше тело получает сигнал, чтобы производить гораздо меньше молока.

2 Feed Baby On Demand

Бонята предупреждает, что запланированные кормления мешают производству и потреблению молока. Это может привести к сокращению поставок, иногда через несколько месяцев. Важно кормить ребенка грудью, когда он голоден, для обеспечения здорового молока.

3 Улучшение защелки младенца

Согласно Fit Pregnancy, дети, у которых нет хорошей защелки, могут быть не в состоянии стимулировать и эффективно истощать грудь. Это может привести к низкой выработке грудного молока.

4 Не прекращайте ночной уход

Все новые мамы с нетерпением ждут полноценного ночного сна, но если ваш партнер принимает ночную смену, кормя ребенка из бутылочки, или вы работаете над тренировками во сне, это может повлиять на запас молока. Сегодняшний родитель объясняет, что количество молока, которое мамы могут хранить в своей груди между кормлениями, варьируется. Когда вы не кормите в течение ночи, запас молока начинает падать.

5 Используйте негормональный контроль над рождаемостью

Сегодняшний родитель также объясняет, что молоко может быть низким для женщин, которые кормят грудью и принимают гормональный контроль над рождаемостью. Разговор с вашим доктором о негормональных методах контроля рождаемости может помочь противостоять этой проблеме.

6 Поспи немного

WebMD предлагает взять «отпуск по уходу», где вы ограничиваете свои внешние обязательства и проводите несколько дней в уходе, еде и отдыхе. Мамы, как правило, используют время сна своего ребенка, чтобы добиться цели, но отсутствие отдыха может повлиять на ваш запас молока.

7 Не пей алкоголь

Есть старая история о женах, которая говорит, что пить пиво увеличит запас молока. Но, согласно WebMD, употребление алкоголя снижает производство молока.

8 Пейте больше воды

Согласно WebMd, обезвоженные мамы производят меньше грудного молока. Чтобы бороться с этим, вы должны пить больше воды, а также есть больше фруктов и овощей с высоким содержанием воды.

9 Рассмотрим травяные добавки

Поговорите со своим врачом о том, следует ли принимать травяные добавки, которые, как считается, увеличивают выработку грудного молока. Обычно используются пажитник и чертополох, хотя, согласно WebMD, исследования до сих пор не позволяют определить, действительно ли они работают.

10 медсестра дольше

По словам доктора Сирса, ваше молоко увеличится, если вы не ограничите количество минут, которое вы кормите грудью с каждой стороны. Пусть ваш ребенок закончит одну сторону в первую очередь, также позволит ему получить переднее молоко и заднее молоко, прежде чем перейти к следующей груди.

11 Получите профессиональную помощь

Если вы считаете, что у вас мало еды, поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Некоторые медицинские проблемы, такие как синдром поликистозных яичников (PCOS), недостаточность железистой ткани, перенесенные ранее операции на молочной железе, гормональные или эндокринные проблемы, могут быть причиной вашего низкого предложения и могут потребовать специальной диагностики и лечения в соответствии с сегодняшним родителем.