Воздействие солнца во время беременности - это безопасно?
В этой статье
- Полезен ли солнечный свет во время беременности?
- Риски солнечного облучения во время беременности
- Безопасен ли солнцезащитный крем во время беременности?
- Меры предосторожности при сидении на солнце во время беременности
Ваша идея счастья может вращаться вокруг солнечного дня, который говорит тонны позитива. Но когда вы беременны, сценарий может измениться. С людьми, постоянно консультирующими вас о том, что делать, а что нет, вы можете осознавать каждую мелочь. Ваша беременность и пребывание на солнце взаимосвязаны так, что вам не хотелось бы пропускать знание. Читай дальше, чтобы узнать больше.
Полезен ли солнечный свет во время беременности?
Всегда было известно, что пребывание на солнце хорошо, если вам требуется адекватная доза витамина D. Поэтому пребывание на солнце становится необходимым и для беременных женщин, поскольку оно способствует образованию костей у плода. Кроме того, сильный иммунитет для вас и ребенка также гарантирован.
Вопреки вышеупомянутому факту, беременность заставляет ваш гормональный уровень взлететь. Это, в свою очередь, делает вашу кожу более чувствительной, чем когда-либо. Таким образом, длительное пребывание на солнце - полное отсутствие беременности.
Риски солнечного облучения во время беременности
Чувствительность к солнцу во время беременности увеличивается и может быть сопряжена с риском для вас и вашего ребенка. Итак, читайте дальше, чтобы узнать, каковы потенциальные риски воздействия солнца во время беременности:
- Рак кожи
Это серьезная проблема для беременных женщин. Исследование указывает на тот факт, что у беременных женщин, которые подвергаются воздействию ультрафиолетовых лучей в течение длительного времени, может развиться рак кожи. Это связано с солнечными ожогами, которые следуют после продолжительной солнечной ванны. Как уже обсуждалось, беременные женщины склонны к чувствительности кожи, таким образом, есть больше шансов на солнечный ожог.
- меланодермия
Обычно известный как «маска для беременных», это состояние, которое может привести к обесцвечиванию кожи. Во время беременности гормональные изменения могут привести к чрезмерному производству меланина. Такое состояние может дополнительно увеличить чувствительность, и ваша кожа потеряет цвет при воздействии солнца.
- дегидратация
В то время как вы наслаждаетесь впитыванием на солнце, вы можете забыть выпить достаточное количество жидкости. Это может привести к обезвоживанию организма. Хотя это частый случай, независимо от того, беременна ли вы, побочные эффекты могут проявиться сразу же во время беременности. Обезвоживание у беременных может увеличить частоту сердечных сокращений, а также уменьшить количество кислорода для плода.
- Расщепление фолиевой кислоты
Некоторые исследования указывают на тот факт, что чрезмерное пребывание на солнце у беременных может привести к снижению уровня фолата. Если такое случится, это может привести к выкидышам или дефектам нервной трубки у детей. Фолиевая кислота необходима, особенно во время первого триместра беременности, и поэтому рекомендуется снизить воздействие солнца в этот критический период.
Безопасен ли солнцезащитный крем во время беременности?
Солнцезащитные средства действуют как идеальный курорт для солнечных ожогов и других повреждений кожи. Но могут ли беременные женщины использовать это? Ответ: да, солнцезащитные кремы могут использоваться беременными женщинами. Но какой солнцезащитный крем использовать, это вопрос, который следует.
Солнцезащитные кремы подразделяются на два типа: физические и химические. Физические блокираторы безопасны в использовании, поскольку они представляют собой смесь диоксида титана и оксида цинка, которые вместе помогают отражать вредные ультрафиолетовые лучи.
С другой стороны, химические блокаторы совсем не рекомендуются беременным женщинам. Это потому, что эти блокаторы содержат ингредиенты, которые поглощают ультрафиолетовые лучи, а не отражают их. И одним из таких ингредиентов является оксибензон, который обычно встречается в химических блокаторах. Известно, что оксибензон проникает через кожу и обладает потенциалом вызывать аллергию, гормональные нарушения и низкий вес при рождении, особенно у новорожденных девочек.
Меры предосторожности при сидении на солнце во время беременности
Загорать может быть вашим любимым занятием. Но во время беременности вы должны принять определенные меры предосторожности для вашей безопасности, а также вашего ребенка.
1. Носите удобную одежду и аксессуары
Ношение свободной и светлой одежды может быть очень полезным. Цвета, такие как белый, желтый, небесно-голубой, были бы великолепны из-за своей отражающей природы. Ношение зонтика, ношение солнцезащитных очков и кепок с козырьком может оказаться благом.
2. Держите себя гидратированным
Хотя вода - это лучшая жидкость для увлажнения, соки и энергетические напитки тоже могут быть предпочтительнее. Независимо от того, где вы путешествуете на солнце, всегда носите с собой бутылки с водой, чтобы никогда не пропустить необходимые жидкости.
3. Ограничить воздействие солнца
Избегайте пребывания на солнце более двадцати минут, если на вас нет солнцезащитного крема.
4. Выберите дополнения
Проконсультируйтесь с врачом по поводу добавок витамина D, если вы планируете вообще избегать пребывания на солнце.
5. Знайте, когда вы должны выйти
Исследования показали, что лучшее время для пребывания на солнце - это полдень, а не раннее утро или вечер. Это потому, что ваше тело получает больше витамина D в это время с наименьшим риском развития злокачественной меланомы.
6. Носите солнцезащитный крем в пасмурные дни
Вот так! Вредное ультрафиолетовое излучение, излучаемое солнцем, все еще достигает вашей кожи; только он был рассеян из-за облаков, пыли или даже тумана.
Это было! Глядя на то, как воздействие солнца может повлиять на беременность, вы уже знаете, как минимизировать воздействие солнца. Кроме того, поговорите со своим врачом, если ваша кожа слишком чувствительна.
Также Читайте: Общие Изменения Кожи во время Беременности