Улыбающиеся лягушачьи бутерброды
В этой статье
- Ингредиенты
- метод
- Пищевая ценность
Для изменения темпа мы представляем вам эту закуску с повышенным питанием из моркови. Этот необычный, но вкусный и полезный рецепт заставит ваших детей взволнованно закончить весь бутерброд в кратчайшие сроки. Это один из тех рецептов, которые вы можете приготовить, когда у вас мало времени, но вы все еще хотите съесть немного пищи в день вашего ребенка.
| Подачи | Время подготовкиВремя готовки
| 5 человек | 5 - 10 минут10-15 минут
Ингредиенты
10-12 ломтиков хлеба - белый / черный хлеб
Для сыра из морковного сыра
- 1/2 стакана морковного пюре
- 3 столовые ложки сыра
- 1/2 чайной ложки итальянской приправы
- 1/2 свежемолотого перца
Для украшения
- Черные оливки
- Рубленый кориандр
метод
Для распространения
Шаг 1
Отварить морковь и приготовить пюре.
Шаг 2
В миске смешайте морковное пюре, сырную пасту, итальянскую приправу и перец.
Шаг 3
Перемешать. Ваш соус из морковного сыра готов.
Для сэндвича
Шаг 1
Нарежьте ломтик хлеба в форме прямоугольника. Примените морковный сырный соус.
Шаг 2
Украсить маслинами. (Поместите оливки таким образом, чтобы они выглядели как глаза) и кориандром (как волосы)
Шаг 3
Ваши улыбающиеся туманные бутерброды готовы служить.
Пищевая ценность
| Калории | 110 К кал
| Белки | 7, 3 г
| Всего жиров | 10 г
| Всего углеводов | 46, 5 г
| холестерин | 22 мг
| натрий | 735 мг
| калий | 124 мг
Совет: используйте черный хлеб, чтобы сделать бутерброд более здоровым.