Саморегуляция эмоций у малышей

Содержание:

В этой статье

• Что такое эмоциональное регулирование - основное значение
• Каковы признаки эмоциональной регуляции у малышей?
• Как научить ребенка контролировать свои эмоции

Родители часто разочарованы отсутствием контроля своего малыша над своими эмоциями. Тем не менее, исследования доказывают, что в 3-х лет эмоциональное развитие может занять свое время. С небольшой поддержкой со стороны родителей дети могут достичь этого лучше.

Вы видели, как ваш малыш изливал свой гнев на ребенка младше его или на домашнее животное? Обычно это происходит потому, что ребенок находит определенные эмоции чрезвычайно подавляющими и не знает, как их изжить. Протягивание руки помощи поможет вашему ребенку научиться саморегуляции эмоций.

Что такое эмоциональное регулирование - основное значение

Это относится к способности человека контролировать свои эмоции в любой конкретной ситуации. Эмоции могут быть чем угодно: от счастья до горя, от волнения до страха. То, как ребенок справляется с этими эмоциями в обстоятельствах, не позволяя им одолеть свои мысли, называется эмоциональной регуляцией.

Каковы признаки эмоциональной регуляции у малышей?

• Слишком много истерик
• Сражаться с детьми своего возраста без видимой причины
• Не следуя инструкциям
• Бить и плевать на других, чтобы показать несогласие
• Беспокойство слишком много для несущественных вещей
• Легко расстраивается
• озабоченный
• Социально замкнутый
• Не доверяет тебе

Как научить ребенка контролировать свои эмоции

1. Настройка правильного примера

Детские психологи считают, что у большинства малышей, у которых нет саморегуляции, обычно есть родители, у которых тоже нет этих навыков. Поэтому, прежде чем вы начнете учить саморегуляции своего малыша, убедитесь, что вы знаете, как контролировать свои эмоции. Если вы часто кричите на своего ребенка или безрезультатно, вы не можете научить своих эмоций контролировать эмоции. В конце концов, то, что он видит, это то, что он следует.

2. Одолжить уши

Большинству малышей трудно регулировать свои чувства, потому что они чувствуют, что если они выражают их словами, их родители могут не обращать внимания. Итак, одна из лучших стратегий эмоциональной регуляции для детей - убедиться, что вы все уши. Как только ваш малыш поймет, что вы обращаете внимание на его чувства, ему будет легче контролировать свои эмоции.

3. Быть более приемлемым

При работе с эмоциональной регуляцией у детей младшего возраста невозможно, чтобы вы согласились со всеми чувствами и эмоциями вашего ребенка. Однако, взорвав свою вершину просто не поможет. Вместо этого постарайтесь быть как можно более терпеливыми и объясните своему ребенку результаты его поведения. Скажите ему, что время от времени это нормально, и научите его, как правильно справляться с этими эмоциями.

4. Сохраняя спокойствие

Очень важно сохранять спокойствие, когда ваш малыш переживает эмоциональный кризис. Пока он не навредит себе или кому-либо еще, просто постарайтесь набраться терпения и успокоить его. Это заставит вашего малыша чувствовать себя в большей безопасности и побудит его довериться вам. Это отличный способ помочь детям научиться регулировать свои эмоции.

Наказание вашего малыша за эмоциональные срывы не поможет. Так что будьте сострадательны и всегда расширяйте свою поддержку. В конце концов, если не вы, от кого еще ваш ребенок будет ожидать утешения?