Перестаньте беспокоиться о фитнесе и о похудении циников
Похудение и возвращение в форму - борьба сама по себе. Что вы делаете, если вы сталкиваетесь с критиками потери веса? Теперь, когда вы достигли своей цели или работаете для ее достижения, найдутся люди, которые могут немного завидовать. Осторожно!
Сказав «нет» всем вкусной высококалорийной еде и неукоснительно выполнив фитнес-задание, вы, наконец, получили фигуру, к которой стремились. Но как насчет новой породы критиков вокруг вас? Следите за этими непреднамеренными скептиками!
5 человек завидуют вашей потере веса
1. Ваша семья
За прошедшие годы вы и ваша семья, возможно, создали несколько традиций, например, ежемесячно проводите вечер тандури или десерт в любимом ресторане. Когда они понимают, что вы похудели и держитесь подальше от ваших любимых блюд, они могут чувствовать себя неуверенно. Не поддавайтесь искушению вернуться к своим старым путям, просто чтобы сохранить их счастливыми! Вместо этого возьмите что-нибудь полезное в домашних условиях или выберите обезжиренные супы и салаты.
2. Ваш супруг
Вы заметили, что ваш мужчина оценивает вас, когда вы готовитесь к выходу? Вы заметили оттенок ревности в его голосе? Не нужно беспокоиться! Он слишком привык видеть, что ты носишь с собой лишний вес. Теперь, когда ты сбросил килограммы и выглядишь на миллион долларов, он может быть немного небезопасен. Успокойте его, проводите больше времени с ним и поощряйте его присоединиться к вам в ваших тренировках.
3. Твой Бести
Если ваша идея повеселиться с вашей лучшей подругой состояла в том, чтобы замаскировать вкусные беседки и приготовить мороженное, то она определенно ждет шокера. Когда она поймет, что вы больше не хотите сопровождать ее в этих поездках с хорошим самочувствием, вы можете просто увидеть, как она стала критиком потери веса. Тем не менее, это хорошая возможность побудить ее поддерживать себя в форме. Проведите время с ней, выбирая более здоровые продукты, такие как фруктовые чааты, салаты и свежий сок.
4. Ваш друг Потеря веса
Вы начали свою программу по снижению веса с другим другом на буксире? Если ваш друг не смог похудеть так хорошо, возможно, на вашем пути будет какая-то критика. Вместо того, чтобы обижаться или позволять этому обескураживать вас, мотивируйте ее работать усерднее. Поделитесь несколькими рецептами и обменяйтесь идеями о том, как сбалансировать здоровую диету и побаловать себя вкусными угощениями.
5. Ваши стройные друзья
Если вы достаточно долго носили вес, прежде чем потеряли его, вас могли бы считать «менее привлекательным» в кругу друзей. С новым тобой у твоих стройных друзей теперь новый конкурс! Они рады за вас, но они также могут быть немного завистливыми. Поймите, откуда они берутся и продолжайте быть вашим очаровательным, любящим собой.
Похудеть тяжело, но поддерживать свою недавно приобретенную фигуру может быть сложнее. Независимо от того, насколько вы соблазнены обмануть, убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой диеты и правильных тренировок. Ваше здоровье приносит пользу не только внешнему виду. Пусть зависть и восхищение в глазах окружающих будут движущей силой, чтобы вы всегда были в форме и были здоровы!