Запланированное родительство спасло мне жизнь, и я всегда буду благодарен
У меня развилось паническое расстройство, казалось бы, из ниоткуда. Я понятия не имел, что со мной не так. Я превратился из человека, который мог без проблем путешествовать за границу, в человека, который боялся покинуть дом менее чем через месяц. Довольно сложно узнать, как получить помощь, когда у вас нет названия для цунами физических симптомов, страхов, поведенческих изменений и грусти, но помощь пришла ко мне в «Планируемом родительстве». Если бы практикующая медсестра, которую я там видел, не смогла расшифровать мои симптомы и действительно сесть и поговорить со мной, я не уверен, где бы я был сегодня или как бы я получил лечение.
В этом мире есть люди, которые ненавидят Планируемое Родительство. Но я в долгу перед ними.
Панические атаки сложно. Они совсем не похожи на то, как их изображают в кино - по крайней мере, не для меня. Не было ни шатания, ни крика, ни уверенности в том, что у меня сердечный приступ. Мои были гораздо более внутренними: колючка адреналина в основании моего позвоночника, сжимающий спазм пищеварительного тракта, приглушенные звуки, чувство головокружения, легкомысленность, ужас и непреодолимое желание избежать ситуации, в которой я находился. И они поразили из ниоткуда. В попытке контролировать эти ужасные атаки я просто начал избегать мест, где было бы неудобно, неловко или опасно быть полностью выведенным из строя.
Я не связывал эти проблемы с беспокойством. Хотя, оглядываясь назад, есть смысл, что я был в стрессе. Мне было 23. У меня была первая настоящая работа по обучению в дошкольных учреждениях. Я планировал свадьбу. У меня были студенческие кредиты. Я был взрослым в первый раз. Я родом из длинной линии людей с дефицитом серотонина, и тревога и депрессия являются определенными проявлениями. К счастью для молодых людей повсюду, эти годы перемен и принятия важных решений часто бывают теми, когда психическим заболеваниям нравится внезапно появляться.
Я был довольно образован о психическом здоровье. Я взял курсы психологии; У меня была диагностирована депрессия и СДВГ невнимательного типа в средней школе. Но у меня никогда не было проблем с беспокойством. Или я так думал.
В первый раз, когда мне пришло в голову, что это может быть беспокойство, я сидел в переполненной, слабо освещенной комнате ожидания в моем местном Запланированном родительстве. Как и многие недавние выпускники колледжей с недоплачиваемой работой, у меня был минимальный уровень медицинского страхования. У меня были нелепые франшизы и нет страховки на профилактику. Вообще-то, если меня сбил автобус, меня не трахнули, но это было все. Мой ежегодный переход к планированию семьи был единственной медицинской помощью, которую я получал.
Я сидел в комнате ожидания, ожидая пополнения моего контроля над рождаемостью, перечисляя мой последний менструальный период и описывая историю моей семьи о раке молочной железы, когда я увидел эти маленькие коробки «проверяйте, если вам нужно». Глядя на них, у меня был момент лампочки: я был в депрессии. Я чувствовал себя никчемным человеком, боялся выходить на улицу, боялся ехать в общественном транспорте с тех пор, как я впервые совершил полномасштабную атаку на тележке, постоянно просыпался, чувствуя себя так плохо от своего желудка, убежденный, что спускаюсь с желудком грипп. Я постоянно опаздывал на работу, которую действительно любил, и очень расстраивался из-за того, каким плохим сотрудником я вдруг стал. Я понятия не имел, почему мой тогдашний жених хотел жениться на мне. Я даже не хотел выходить из дома. У меня начались раздражающие привычки, например, ходить в ванную каждые 20 минут, больше, если мы собирались куда-нибудь идти. Мне пришлось заснуть с включенными телешоу, потому что они были единственной вещью, которая могла отвлечь меня от моих страданий достаточно, чтобы позволить мне расслабиться. У меня появились все более навязчивые привычки. Я должен был быть самым близким человеком в ванную. Я не мог спать под одеялом, потому что они могут помешать мне попасть в ванную. Я только ел мягкую пищу и ограничивал потребление пищи и жидкости заблаговременно до того, как идти куда-либо. Я был несчастен и несчастен быть рядом. Поэтому я установил этот флажок. Затем я посмотрел на коробку рядом с тревогой.
Все мои странные поступки основывались на страхе. Это был первый раз, когда я действительно собрал это. Я был в ужасе - в ужасе от того, что застрял где-то, запачкался, потерял сознание, смутился - хотя, как указывал мой жених, со мной на самом деле ничего страшного не произошло. Поэтому я установил флажок рядом с тревогой.
Мне перезвонили, и мы прошли основы - обследование груди, обсуждение менструации, презервативов и контроля рождаемости. Я был на таблетке около четырех лет; Я привык к этому сценарию. Но эта практикующая медсестра была тщательна. Она попросила меня рассказать ей о моей тревоге и депрессии.
Без всякого подталкивания я перечислил свои странные, казалось бы, не связанные симптомы. Я начал рассказывать ей о том, насколько неуправляемой была моя жизнь, насколько я был одержим в ванной и о том, чтобы не попасть в ловушку, как я боялся ждать в кассе в продуктовом магазине, как я все время чувствовал себя больным. Она не диагностировала меня, но она слушала. Она согласилась, что звучит так, будто мне было бы полезно поговорить с кем-то. Она спросила о моей страховке и знал ли я, где начать искать помощь. Я знал, что это не будет покрыто.
«Я слышала о программе, - сказала она, вытаскивая свой маленький блокнот, - студенты этого медицинского колледжа осматривают пациентов за фиксированную плату. Их контролируют их учителя, и это дает им клинический опыт ». Она написала название колледжа. У нее не было никакой другой информации. Это не была широко разрекламированная программа. Я подозреваю, что это потому, что у них было ограниченное количество слотов. Но я выследил номер. Я звонил. Я разговаривал с настоящим обученным человеком.
Я рыдала по телефону. Каким-то образом в «Планируемом родстве» я держал это вместе, но эта женщина, которая, казалось, действительно понимала мои странные фобии и странное поведение, была так любезна. Она заставила меня увидеть кого-то на этой неделе. Она запланировала это на время, когда мой жених может пойти со мной. Она не давала мне дерьма о том, что я не могу вести себя за 10 минут, которые потребуются, чтобы добраться туда.
Студенческий психолог, которого я встретил, несомненно, спас мне жизнь. Она дала мне имена того, что я испытывала: паническое расстройство, агорафобия, ОКР. Мы составили план, чтобы научиться справляться с физическими ощущениями. Мы работали над экспозиционной терапией, подвергая меня воздействию моих триггеров и учась переживать неприятные ощущения. Я начал замечать, что мое ежедневное беспокойство постепенно уменьшалось. Это заняло некоторое время (и в конце концов потребовалось лекарство), но моя жизнь начала уравновешиваться.
В то время казалось, что это удивительное космическое совпадение. Почему-то мне нужно было контролировать рождаемость в тот же месяц, когда я был на новом минимуме. Каким-то образом женщина, которую я видел, что-то слышала об этой неосознанной практике. Каким-то образом я установил флажок рядом с тревогой. Почему-то для меня было место в практике. Каким-то образом я нашел сочувствующего, но в то же время бессмысленного психотерапевта, который научил меня работать с этими мыслями и фобиями.
На самом деле, я думаю, что я только что нашел кого-то, кто заботился . Люди из «Планируемого родительства» действительно заботились о том, чтобы получить медицинскую помощь малообеспеченным людям. Они действительно заботились обо мне. Конгресс пытался их защитить, я просто продолжал думать, что ни у кого не получится положить конец чему-то, что спасло мне жизнь. Я всем обязан этой женщине. Я мог сложить вещи по своему усмотрению. Но я не смог бы насладиться днем моей свадьбы. Я мог потерять больше драгоценных часов, дней и лет, прячась в своей комнате, ненавидя себя. Но я получил помощь. Эта женщина из Planned Parenthood заставила меня понять, что помощь была там, что на моей стороне были люди.
За это я буду вечно благодарен.