Физиотерапия при беременности - насколько она полезна?
В этой статье
- Безопасна ли физиотерапия во время беременности?
- Общие структурные проблемы, возникающие при беременности
- Почему беременные женщины должны посещать физиотерапевта
- Какие варианты лечения доступны
- Как физиотерапия помогает во время беременности
Беременность является одним из самых красивых этапов жизни женщины, но она имеет свою долю боли и борьбы. Беременные женщины жалуются на несколько болей и болей, причем боль в спине является наиболее распространенной, и почти 70% беременных женщин жалуются на то же самое. Физиотерапия - ваш лучший выбор в таких случаях.
Безопасна ли физиотерапия во время беременности?
Во-первых, вы должны знать, что физиотерапия - это медицинское лечение, которое включает такие решения, как массаж, тепловая терапия, физические упражнения и электротерапия. Он не включает в себя какие-либо лекарства / лекарства и хирургию. Это делает его идеальным подходом для лечения заболеваний во время беременности, так как прием лекарств или хирургическое вмешательство в это время может быть опасным для здоровья вашего будущего ребенка.
Общие структурные проблемы, возникающие при беременности
Беременность у каждой женщины разная. В то время как некоторые жалуются на боль в лодыжке, другие жалуются на сильную боль в спине. А потом есть некоторые женщины, которые жалуются на обоих. Вот несколько общих структурных проблем, которые возникают во время беременности и ее причины.
1. Боль в пояснице
Одной из самых распространенных болей, с которыми женщина сталкивается во время беременности, является боль в пояснице. По мере роста плода растут и мышцы живота женщины. Эти мышцы расширяются вперед, вызывая давление на мышцы нижней части спины. На протяжении всей беременности желудок увеличивается, растягивая мышцы живота и увеличивая давление на поясницу. Физическая терапия боли в спине во время беременности - это то, что вы действительно должны учитывать, если ваша боль в спине влияет на ваши движения.
2. Боль в запястье и руку
С беременностью наступают гормональные изменения. Боль в запястьях и кистях обычно является результатом того, что ваши гормоны вызывают слабость или слабость мышц. Если ваше запястье и руки болят, это могут быть гормоны.
3. Бедро и паховая боль
Как уже упоминалось выше, беременность вызывает растяжение мышц живота. В дополнение к этому, связки и мышцы в области таза также растягиваются, вызывая боль в бедре и паху.
4. Боль в лодыжке
Боль в голеностопном суставе обычно наблюдается ближе к концу беременности. Из-за растущего живота матери вес тела чрезмерно ложится на ноги и лодыжки. Кроме того, ходьба становится трудной, и это также влияет на лодыжки.
Физическая терапия боли седалищного нерва во время беременности также рекомендуется для облегчения боли и обеспечения комфорта.
Почему беременные женщины должны посещать физиотерапевта
Беременные женщины никогда не должны игнорировать боль. Вот почему вам нужно посетить физиотерапевта во время беременности.
1. Физиотерапия может помочь облегчить боль
Один из наиболее эффективных и безопасных способов справиться с общими структурными болями, ощущаемыми во время беременности, - это физиотерапевтические процедуры. Это особенно рекомендуется, если у вас есть история травм. Массаж, тепловые процедуры и упражнения, которые сопровождают физиотерапию, могут лечить напряженные мышцы и связки, а также помогают в укреплении костей и суставов.
2. Физиотерапия может помочь с физическими изменениями
Ваше тело постоянно меняется и быстрыми темпами во время беременности. Всего за девять месяцев количество изменений, которые оно претерпевает, немыслимо - от гормональных до структурных изменений. С помощью физиотерапии вы можете облегчить все эти изменения. С помощью упражнений на стабильность в физиотерапии вы можете справиться с этими изменениями и подготовиться к ним.
3. Физиотерапия может подготовить вас к большому дню
Вы можете попросить своего физиотерапевта познакомить вас с несколькими упражнениями, которые помогут вам эффективно подталкивать во время родов. Подготовка вашего тела к этому может значительно снизить вероятность травмы тазового дна.
4. Реабилитация тазового дна
Беременность оказывает большое влияние на тазовое дно. С правильными тренировками и упражнениями, которые идут с физиотерапией, вы можете уменьшить нагрузку на мышцы таза, нервы и соединительные ткани.
Какие варианты лечения доступны
Вот несколько вариантов лечения, которые доступны для вас:
- Физиотерапия для лечения болей в спине
- Тренировка мышц тазового дна
- Основная тренировка стабильности
- Программы осанки
- Физиотерапия электростимуляция во время беременности
- Совместные программы выравнивания
- Обучение для повышения гибкости
- Массаж для снятия стресса и напряжения мышц
Как физиотерапия помогает во время беременности
В целом, физиотерапия оказалась одним из лучших способов избежать или устранить боль и дискомфорт во время беременности. Лучшая часть этой формы лечения заключается в том, что она помогает подготовить вас к решению проблем после беременности, тем самым облегчая вам задачу.
Физиотерапия долгое время использовалась для лечения боли и восстановления мышц. Выбор терапии во время беременности, безусловно, может помочь вам избавиться от этой ноющей боли. В то время как есть также варианты терапевтического ультразвука, низкие частоты, используемые в ультразвуковом физиотерапии во время беременности, могут повредить развивающийся плод