Мигрень у детей

Содержание:

В этой статье

Что такое мигрень?
Насколько распространена мигрень у детей?
Причины мигрени детства
Общие триггеры мигрени
Признаки мигрени и симптомы у детей
диагностика
Влияние мигрени на жизнь вашего ребенка
Лечение и управление
профилактика

Мигрень - они бьют, когда вы меньше всего их ожидаете, особенно ваши дети. Если была разница между головной болью и мигренью, просто они намного хуже, чем вы думаете.

Мигрень у вашего ребенка может длиться от 30 минут до 6 часов, а иногда и от 24 до 72 часов! Эти головные боли часто игнорируются многими в школах и обществе, поэтому очень важно знать о них, поскольку они влияют на академическую жизнь детей и их повседневную производительность. Качество их образа жизни ставится под угрозу, если в случае этих головных болей не проявляется забота.

Мы расскажем, что именно вам нужно знать о мигрени, диете и питании, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить их в первую очередь. Вот что вам нужно знать о сильных головных болях у детей.

Что такое мигрень?

Мигрень возникает, когда происходит изменение неврологической активности в головном мозге, что мешает нормальному мышлению в результате сложных неврологических изменений. Головная боль вашего ребенка может возникать один раз в месяц, один раз в неделю или даже один раз в год. Хроническая мигрень ухудшает активность детей и обозначается от 15 до более головных болей в месяц. Дети, у которых есть родители с историей болезни, имеют 50% -ную вероятность развития головных болей мигрени в течение их детства.

Насколько распространена мигрень у детей?

Мигрень очень распространена у детей и особенно у девочек, которые испытывают физиологические изменения в результате полового созревания. Головная боль проявляется по-разному у детей в зависимости от их возраста и обозначается ее внезапным началом. Мальчики могут заболеть мигренью даже в возрасте до четырех лет, в то время как девочки проходят ее через гормональные изменения в период полового созревания. Около 3, 5-5% детей испытывают эти головные боли по всему миру. Мальчики испытывают сильную мигрень в основном до наступления половой зрелости, и младенцы склонны к этому состоянию с 18-месячного возраста. Дети проявляют признаки недомогания из-за проблем, связанных с плохим зрением, сильными запахами, усилением головных болей из-за громких шумов и часто из-за сильных чувствительности к свету в желудке. Младенцы в возрасте от 8 месяцев до двух лет также подвержены мигрени!

Причины мигрени детства

Распространенными причинами мигрени у детей являются:

Половое созревание и гормональные изменения у девочек
Генетика и наследственность
Эмоциональный стресс и упреждающая тревога
Травма головы или травмы головы
Болезни как простуда и грипп
Инфекции, такие как инфекции уха и пазухи
Опухоли головного мозга
Продукты питания и напитки, содержащие нитраты или добавку MSG
Громкие шумы и мигающие огни
Хроническая депрессия
Нарушение сна

Общие триггеры мигрени

Эти головные боли имеют определенные триггеры, которые активируют их и способствуют увеличению интенсивности. Зная об этих триггерах, вы сможете уменьшить частоту мигреней у ваших детей. Наиболее распространенными триггерами у детей являются:

Нерегулярные циклы сна

Не спать и вовремя просыпаться приводит к мигрени у детей. Их можно избежать, установив расписание сна и время сна для детей.

дегидратация

Недостаток воды приводит к головным болям у детей. Спросите у школы разрешение на то, чтобы ваш ребенок пил воду в классные часы, чтобы предотвратить их.

Недостаточно еды

Употребление в пищу нездоровой или обработанной пищи, сладких закусок и пропущенных блюд способствуют возникновению мигрени. Кормите вашего ребенка питательными закусками между приемами пищи и делайте их диету здоровой, чтобы предотвратить случаи. Длинные перерывы между приемами пищи также могут привести к головным болям у детей.

Упражнение

Внезапные тренировки или перенапряжение мышц приводят к мигрени у детей. Убедитесь, что у вашего ребенка есть гидратация перед тренировкой, и ограничивайте ежедневные часы тренировками ежедневными упражнениями, вместо того, чтобы ходить на временные поединки или пьянки,

Изменения в окружающей среде

Из-за мигающих огней, громких шумов и изменений погоды дети испытывают мигрени из-за этих изменений в окружающей среде. Беспокойство об изменениях окружающей среды также приводит к упреждающему беспокойству, которое вызывает мигрень.

Мерцание и блики

Компьютерные экраны иногда мерцают и способствуют бликам, которые вызывают мигрени. Скажите своему ребенку делать частые перерывы в перерывах между использованием, когда вы используете компьютеры или играете в видеоигры в течение долгих часов.

Вопросы здравоохранения

Проблемы со здоровьем, связанные с болями в животе, синусовыми инфекциями, простудой и гриппом, вызывают мигрень у детей. Аномально низкий уровень сахара в крови и периоды также вызывают его.

Шлифовка зубов

Попросите вашего ребенка прекратить скрипеть зубами или сжимать челюсти, чтобы предотвратить возникновение мигрени. Напряжение челюсти вызывает мышечные спазмы, которые служат для них спусковым механизмом, поэтому мы рекомендуем вашим детям избегать скрежетания зубов или сжимания челюсти.

Признаки мигрени и симптомы у детей

Ниже приведены признаки и симптомы мигрени у детей:

Эпизод «стук головы» у детей
Боль в животе
Раздражительность и приступы плача
Ищу темные комнаты и избегать воздействия света
рвота
понос
дегидратация
водянка
Слишком много пота
Увеличение частоты мочеиспускания
Увеличение интенсивности головных болей и пульсации в голове
Светобоязнь
фонофобии
Повышенное желание спать
Тошнота

диагностика

Посетите врачей вашего ребенка и обратитесь за консультацией, если вы чувствуете, что у вашего ребенка мигрень. Диагностика колеблется от:

Ведение журнала о сроках и частоте возникновения мигрени, а также о ведении журнала о диете и привычках образа жизни, о которых просят врачи.
Выполнение тестов визуализации мозга, таких как МРТ и КТ, которые обнаруживают неврологическую активность и паттерны в головном мозге.
Диагностика признаков и симптомов, таких как периодические головные боли, потеря аппетита и боль на одной или обеих сторонах головы, а также наблюдение за семейной историей болезни.

Влияние мигрени на жизнь вашего ребенка

Состояние мигрени вашего ребенка серьезно влияет на его жизнь и может даже привести к инвалидности во время определенных действий или моментов в повседневной жизни.

Школа

Хронические приступы головной боли могут помешать школьным занятиям вашего ребенка. Ваш ребенок может отстать от работы в классе, поэтому важно заранее информировать заинтересованных учителей и научных руководителей, чтобы ваш ребенок мог наверстать упущенное. Частое отсутствие часто встречается у детей, которые испытывают повторяющиеся мигрени. Отсутствие сосредоточенности на занятиях и неспособность постоянно концентрироваться - это другие факторы, которые влияют на детей в результате этих головных болей.

друзья

Дети могут пропускать общественные мероприятия и отсылать их домой из-за внезапных приступов мигрени, что заставляет их чувствовать себя обделенными и разными. Изменения настроения, недостаток внимания и раздражительность - это последствия мигрени, которые могут повлиять на их взаимодействие в социальных кругах. Некоторые дети испытывают головную боль в выходные дни, когда отдыхают, что может помешать время, проведенное с семьей и друзьями.

Спортивный

Дети не смогут участвовать в напряженных спортивных мероприятиях из-за мышечных спазмов или подергивания в результате перенапряжения, что приводит к мигрени. Пропуск школьных и спортивных мероприятий является распространенным явлением среди детей, испытывающих эти периодические головные боли.

Лечение и управление

Знание конкретных причин и триггеров мигрени приводит к отправной точке эффективного лечения. Изучите особенности головной боли и обратите внимание на режим питания и образа жизни, и вы быстро добьетесь прогресса в борьбе с мигренью.

Следующие методы лечения и лечения лучше всего подходят для этих головных болей у детей:

Лежа в темной тихой комнате и засыпая
Управление строгим сном и временем пробуждения дома
Использование методов управления стрессом, таких как ритмичное дыхание, внимательность, медитация и методы релаксации, относящиеся к снижению стресса и успокоению ума
Питание в соответствии с графиком и осуществление сбалансированной диеты, богатой антиоксидантами, витаминами и необходимыми питательными веществами.
Ведение записей об особенностях и частоте атак, чтобы выяснить характерные особенности головной боли и избежать триггеров
Просвещение родителей и детей о головных болях, причинах, симптомах и о том, что можно сделать, чтобы снизить их частоту
Применение анальгетиков, таких как ацетаминофен или ибупрофен, и более сильных лекарств, таких как бутальбитал, при сильной мигрени
Холодная терапия или размещение пакетов со льдом на пораженных артериях или пульсирующих областях
Самогипноз, слушание успокаивающей музыки и управляемые упражнения на расслабление, связанные с нефармакологическими методами лечения, помогают в облегчении мигрени
Специальные препараты для профилактики мигрени, такие как рибофлавин, амитриптилин, пропранолол, противосудорожные препараты и трициклические антидепрессанты
Регидратационная терапия и седативные препараты

Бета-блокаторы и агенты, такие как метизергид и ципрогептадин, наиболее эффективны для профилактики мигрени у детей и блокируют рецепторы серотонина 5-HT2.

Домашние средства

Если у вашего ребенка внезапно появляется мигрень, попробуйте применить следующие домашние средства, и вы увидите разницу:

Дайте ребенку побольше отдыхать, позволяя ему засыпать во время приступов и массируйте его шею и плечи. Примените пакеты со льдом к пульсирующим областям и поместите влажные ткани в части головы, которые болят.
Закрывайте шторы, уменьшайте уровень шума в комнате и позволяйте ребенку лежать и спать или отдыхать в тихой темной комнате
Горячий душ и предоставление вашему ребенку определенных витаминов, таких как витамин В2, препараты магния и коэнзим Q10 (CoQ10), уменьшает частоту мигреней.

профилактика

Вы можете помочь своему ребенку предотвратить мигрени и даже снизить их частоту с помощью следующих методов:

Узнайте о триггерах, нюансах и особенностях мигрени и узнайте, как избежать триггеров миграции, чтобы избежать головной боли у детей. Избегайте триггеров, связанных со светом, звуком и запахом, связанных с ними.
Немедленно проконсультируйтесь с врачом и проведите диагностику или обследование мозга, чтобы определить тип и степень головной боли у вашего ребенка. Ваш доктор также перечислит рекомендации лечения, основанные на типе Мигрени. Лекарства основаны на возрасте детей.
Создайте расслабляющую и успокаивающую обстановку в доме, свободную от шумов и отвлекающих факторов. Утешайте своего ребенка эмоционально и психологически во время мигрени и успокаивайте его заботой, любовью и теплом. Будьте нежными и понимающими на протяжении всего процесса.
Добавьте зеленый листовой овощ, орехи, семена и фрукты в рацион вашего ребенка. Наличие здоровой дозы витаминов и минералов снизит частоту мигрени и в течение некоторого времени даже устранит их.
Ограничьте время упражнений маленькими кусочками размером с укус и не позволяйте подросткам участвовать в тренировках высокой интенсивности и напряженных физических нагрузках. Убедитесь, что ваши дети гидратированы, прежде чем они будут заниматься физическими упражнениями, и ограничьте продолжительность и интенсивность в качестве меры предосторожности.

Понимая все тонкости мигрени и становясь любящим и заботливым родителем, вы можете помочь своему ребенку справиться с головными болями, когда они бьют, куда бы они ни шли. Поговорите с врачом или соответствующим медицинским специалистом, чтобы оценить потребности вашего ребенка и провести диагностику мигрени. Важным аспектом лечения является подготовка к длительной работе и внесение изменений в образ жизни и диету, чтобы приспособить методы лечения. Будьте терпеливы, предотвращайте спусковые механизмы, соблюдайте диету и циклы сна и своевременно давайте ребенку правильные лекарства, и вы будете на пути к здоровому лечению мигрени.