Обеспечение безопасности дошкольников на солнце
Узнайте о мерах предосторожности, которые необходимо предпринять, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка на солнце. В летнее время нужно запасаться солнцезащитными кремами, особенно во время путешествий. Свободная одежда и широкие шляпы должны быть обязательными во время лета. Не забудьте пару хороших бликов, чтобы защитить вашего ребенка от резких солнечных лучей.
Солнечные дни - удовольствие для детей, и они любят играть на улице. Солнечные лучи имеют огромные преимущества, но слишком большое воздействие солнца может привести к сыпи, солнечному удару и раку в более позднем возрасте. Принятие нескольких простых мер предосторожности может обеспечить безопасность вашего ребенка. Лучшее для ребенка - избегать солнца в часы пик, то есть с 10 до 16 часов. Это не всегда возможно, поэтому вот что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму вред, наносимый солнцу.
Держите вашего ребенка под прикрытием
Исследования показывают, что даже 15 минут воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей каждый день могут удвоить вероятность развития рака кожи в более позднем возрасте. Убедитесь, что ваш ребенок носит одежду с длинными рукавами и длинные брюки или юбки вместо шорт. Как правило большого пальца - светлая одежда с плотной тканью должна быть надета для лучшей защиты. Накройте голову шляпой с широкими полями вместо маленьких шапочек. Оденьтесь в свободную облегающую одежду.
Ультрафиолетовые лучи воздействуют на глаза и увеличивают вероятность возникновения катаракты в зрелом возрасте. Получите вашему ребенку пару солнцезащитных очков. Хорошая пара бликов защитит не только глаза, но и кожу вокруг глаз.
1. Используйте солнцезащитный крем
Используйте солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты от солнца) 30 или более. Нанесите его на все открытые части тела вашего ребенка, включая часто игнорируемые области, такие как уши, ступни и заднюю часть шеи. Примените это за 15 минут, прежде чем она выйдет на солнце. Повторно каждые два часа. Используйте солнцезащитный крем даже в облачные дни, потому что ультрафиолетовые лучи проходят сквозь облака и отражаются от земли и воды и могут быть вредными, даже если день кажется прохладным.
2. Пейте много воды
Обезвоживание часто остается незамеченным, так как дети заняты игрой и забывают держать себя гидратированными. Это может вызвать усталость, головокружение или обмороки. К тому времени, когда ребенок испытывает жажду, он уже обезвожен. Убедитесь, что ваш ребенок всегда носит бутылку с водой и пьет много воды через короткие промежутки времени. Поскольку дети всегда бегают и прыгают, они сильно потеют и нуждаются в большем количестве воды, чем большинство взрослых.
3. Отдыхайте от солнца
Если вашему ребенку нужно дольше находиться на солнце, предложите ему сделать «оттенок». Пусть она ненадолго покинет солнце, прежде чем снова выйти. Вы можете поставить детскую палатку или большой зонт, чтобы ваш ребенок мог играть под ним.
Исследования показывают, что 80 процентов времени пребывания человека на солнце происходит до того, как он достигнет зрелого возраста. Поэтому подчеркивание необходимости защиты от солнца для ребенка имеет огромное значение. Будьте хорошим образцом для подражания и прививайте ребенку привычку к безопасности на солнце.