Боль в суставах после родов

Содержание:

В этой статье

• Каковы причины боли в суставах после родов?
• Сколько времени нужно, чтобы оправиться от боли в суставах после родов?
• Домашние средства

Вся продолжительность вашей беременности подвергает вас разнообразной информации о вашем собственном теле, что позволяет вам смириться с изменениями, которые произошли за весь период. Однако есть множество других изменений, которые происходят и после рождения ребенка. Многие матери испытывают боль в бедрах даже после операции и обнаруживают, что странные шаткие ощущения в коленях сохраняются даже после того, как ребенок вышел из матки. Боли в суставах после родов - это еще одна постоянная и острая боль, которая может внезапно привести к старению.

Каковы причины боли в суставах после родов?

Некоторые общие причины боли в суставах после родов:

• Основной причиной, по которой большинство матерей сталкиваются с острой болью в суставах после родов, является увеличение веса, которое происходит во время беременности. Вес ребенка постоянно увеличивается на протяжении всей беременности, и организм старается нести этот вес. Боль является результатом того, что тело приходит к согласию с завершением родов.
• Некоторые матери более подвержены болям в суставах после беременности из-за таких проблем, как хроническая боль и артрит. Это дополнительно добавляет к боли в суставах.
• Если вы ранее страдали от таких состояний, как травмы сустава и боль в области копчика, они могут перерасти в сильную боль в суставах после рождения ребенка.
• Есть гормоны, которые выделяются во время беременности и родов, которые важны для безопасности матери и ребенка. Эти гормоны вызывают расслабление связок тела, позволяя матери нести вес ребенка и осуществлять успешную доставку. Как только доставка завершена, связкам требуется некоторое время, чтобы вернуться в исходное положение. Это, как следствие, приводит к боли в суставах.
• Если женщина не выполняет регулярные физические упражнения во время беременности, или если она сталкивается с проблемами, связанными со здоровьем или травмами, которые мешают ей выполнять упражнения, ее риск возникновения боли в суставах после родов достаточно высок.

Сколько времени нужно, чтобы оправиться от боли в суставах после родов?

Как и в случае любого вида выздоровления, продолжительность возвращения к хорошему состоянию сильно зависит от здоровья человека. На общем уровне боли в суставах длятся в течение нескольких недель или около того. Известно, что в некоторых экстремальных случаях они сохраняются в течение 4-6 месяцев. Если у матери была хорошая беременность наряду со здоровыми родами, и она может вернуться к правильной привычке питания и диетическим рекомендациям в сочетании с надлежащей структурой упражнений, их шансы на выздоровление от боли выше. Благодаря более качественному уходу после родов и решению проблем, связанных с травмами и состоянием здоровья, это время может быть дополнительно сокращено.

Во время кормления ребенка необходимо соблюдать осторожность, чтобы поддерживать правильную осанку при кормлении, не поднимать ребенка из очень низкого положения, удобно держать ребенка и в течение более коротких периодов времени. Несоблюдение этих требований может усугубить боли в суставах и вызвать боль в крестцово-подвздошных суставах после беременности.

Домашние средства

Как таковой специфический процесс лечения боли в суставах после родов отсутствует. Но определенные меры и средства могут помочь уменьшить боль до хорошего уровня.

• Регулярно выполняйте легкие упражнения. Это не должно быть формальным упражнением, так как ключ должен поддерживать ваше тело активным. Это элементарно в контроле боли в суставах. Упражнения, которые не оказывают давления на суставы, должны быть предпочтительными, такие как плавание. В любом случае лучше всего проконсультироваться с экспертом, прежде чем придерживаться какого-либо графика тренировок.
• Чтобы позаботиться о боли, можно прибегнуть к классическим методам холодной и горячей воды. Использование пакетов с горячей водой, посещение горячей ванны в ванне, использование пакетов со льдом для облегчения боли в суставах может принести постепенное облегчение. В любом случае, не используйте горячие пакеты или пакеты со льдом прямо на голой коже. Заверните их в полотенце и затем нанесите на область, которая болит.
• Ничто не сравнится с фантастическим массажем тела. Помассируйте суставы самостоятельно или наймите специалиста, который может сделать вам отличный массаж. Вы можете использовать определенные масла или мази, которые, как известно, контролируют боль в суставах, а также могут смазывать процесс массажа.
• Были случаи, когда определенные женщины находили большое облегчение от боли в суставах, прибегая к методам иглоукалывания. Это можно сделать прямо дома, если вы хорошо с ними разбираетесь. В противном случае всегда рекомендуется обратиться к врачу или специалисту.

Все боли и боли, возникающие после родов, являются частью естественного процесса, который происходит во время беременности. Организм претерпел огромные изменения за 9 месяцев и экстремальные условия на протяжении всей беременности. Как только вы дадите ему хорошее время для восстановления, правильно уравновешивая расслабление и активность, боли начнут стихать и принесут вам облегчение. Если боль усиливается или вы начинаете наблюдать изменения в своем теле, которых вы не видели раньше, свяжитесь со своим врачом, чтобы исключить послеродовые осложнения или получите лучший совет по поводу боли.