20 недель беременности: что ожидать

Содержание:

В этой статье

Рост вашего ребенка во время беременности - неделя 20
Каков Размер Ребенка
Общие изменения тела
Симптомы беременности на неделе 20
Живот в 20 недель беременности
20 недель УЗИ
Что есть?
Советы и уход
Что нужно для покупки

Вы сделали это в середине своей беременности. На этой неделе вы наконец заметите, что ваш малыш достаточно большой, чтобы двигаться или толкаться. Тем не менее, в матке достаточно места, чтобы ребенок мог потанцевать, позволяя почувствовать движения. Вот список предложений и ответов на любые вопросы, которые могут возникнуть у вас на 20-й неделе.

Рост вашего ребенка во время беременности - неделя 20

В этот момент вы будете на 4 кг тяжелее, добавляя лишний килограмм каждые две недели. Если ваш плод - девочка, ее матка к настоящему времени полностью сформирована, и миллионы яиц уже находятся в производстве. Если это мальчик, его яички начинают выпадать из брюшной полости, а процесс заканчивается через пару недель. Ваш ребенок начал больше глотать, что позволяет пищеварительной системе получить столь необходимый опыт. Это время, когда у детей начинает вырабатываться стул, черная клейкая субстанция, известная как меконий, которая накапливается в кишечнике. Молочные зубы присутствуют в этой точке, и постоянные зубы также начинают формироваться. Поскольку ребенок постоянно подвешен в околоплодных водах, он имеет тенденцию покрываться маслянистым веществом под названием верникс, который защищает его кожу от растрескивания.

Каков Размер Ребенка

На 20 неделе беременности размер ребенка составляет около 16-17 сантиметров сверху вниз, весит около 300 грамм. До этого момента зародыши измеряются от макушки до крестца, так как их ноги плотно прижаты к верхней части тела. Однако на 20-й неделе становится легче определить его размер с головы до пят.

Общие изменения тела

На 20-й неделе вы заметите несколько изменений тела во время беременности, чем обычно:

Отек: Ваши ноги теперь будут опухать из-за задержки воды.
Храп . Повышение уровня эстрогена вызывает вздутие внутренней мембраны носа, что приводит к храпу.
Заметный всплеск беременности: на 20-й неделе люди начнут замечать, что вы беременны.
Ускорение роста волос и ногтей . Гормоны, которые проходят через ваши вены, также способствуют росту волос и ногтей.
Выделения из влагалища: Ваше влагалище начнет производить все большее и большее количество выделений в качестве средства защиты области паха от вредных бактерий.

Симптомы беременности на неделе 20

Достижение этой точки во время беременности является замечательным достижением, за исключением сложных проблем, которые могут сопровождать его. В дополнение к изменениям, происходящим в вашем организме, у вас появятся еще несколько симптомов:

Экстремальная энергия: гормоны в вашем теле дадут вам скачок уровня вашей энергии, а также вашего сексуального влечения.
Затрудненное дыхание. По мере роста плода матка оказывает давление на легкие, заставляя вас тратить больше усилий на вдох.
Конечности начинают судороги: вашим ногам и рукам труднее оставаться гибкими и гибкими.
Расстройство желудка и изжога: эти проблемы возникают, когда плод толкает пищеварительную систему, мешая ему хорошо выспаться ночью.

Хотя головные боли легкой и средней тяжести соответствуют колебаниям гормонального фона во время беременности, если у вас возникают сильные головные боли, боли в животе, тошнота, проблемы со зрением или припухлость конечностей, рекомендуется как можно скорее обратиться к врачу, так как это может указывать на преэклампсию или высокое кровяное давление во время беременности.

Живот в 20 недель беременности

На отметке 20-й недели ваша матка параллельна пупку и имеет диаметр около 18-24 см. Он будет продолжать выталкивать наружу примерно на 1-2 см каждую неделю. Поскольку это вызывает нагрузку на суставы и связки, врач может назначить вам гормон релаксин, который снимает этот стресс. Если вы испытываете боли в области таза или лобка, сообщите об этом врачу, так как это может быть симптомом более серьезных проблем.

20 недель УЗИ

Это подходящее время для проведения УЗИ во время беременности. Уровень детализации, который вы увидите в этом сканировании, невероятен, включая сердце, мозг, легкие и почки. Вы также сможете увидеть пальцы рук, ног, ногти, волосы, уши, глаза и нос. Это также, когда пол ребенка может быть определен, хотя следует отметить, что процедура является незаконной в Индии. Ультразвук на этой неделе также сможет определить положение плаценты, чтобы проверить, не блокирует ли она шейку матки. Если это так, нет причин для беспокойства, так как рост матки, как правило, тянет плаценту обратно к себе.

Что есть?

Есть несколько вещей, которые вы можете отметить

Благодаря тому, что размер матки, плаценты и плода быстро увеличивается, железо является одним из основных требований вашего организма. Железо необходимо для производства крови, поэтому его потребление очень важно. Лучшими источниками являются красное и белое мясо, но для вегетарианцев подойдут такие варианты, как горох, соя и шпинат.

- По мере того, как кости вашего ребенка становятся сильнее и толще, убедитесь, что вы потребляете достаточно кальция. Молочные продукты, такие как молоко, сыр, йогурт и овощи, такие как листовая зелень, шпинат и бобы, богаты кальцием.

При необходимости вы можете попросить врача назначить витаминную или минеральную таблетку для дополнения вашего питания. Чтобы предотвратить расстройство желудка и изжогу, старайтесь есть меньшую пищу несколько раз в день, а не несколько больших.

Советы и уход

Есть несколько вещей, которые нужно сделать, и несколько, которых следует избегать в течение 20-й недели беременности:

ДОС

Регулярно наклоняйте таз вперед и назад, чтобы облегчить боль. Если боль очень сильная, попробуйте держать таз вперед несколько секунд и повторять процедуру несколько раз в день.
Убедитесь, что ваши распухшие ноги не должны страдать, надев удобную обувь на плоской подошве. Избегайте высоких каблуков или слишком тугих туфель.
Регулярно посещать физиотерапевта. Они предлагают упражнения, а также помогают справиться с сильной болью в спине, ребре или тазовой области, возникающей при беременности.

Этикет

Ни при каких обстоятельствах вы не должны поднимать тяжелые грузы, но если вы должны это делать, поднимайтесь, сгибая колени.
Не стойте на одной ноге больше, чем на другой. Используйте мышцы живота, чтобы поддержать спину и встать прямо.
Старайтесь не садиться, не поддерживая спину подушкой или подушкой.

Что нужно для покупки

На этом этапе вам пора делать покупки для детских колясок, в которые вы можете носить своего малыша. Это также хорошая идея, чтобы начать искать стильные платья для беременных для вашего меняющегося тела. Запишитесь на дородовые уроки, чтобы научиться ухаживать за ребенком прямо сейчас, так как у хороших, как правило, длинный список ожидания.

При правильных мерах предосторожности и подготовке беременность может быть больше связана с предстоящим рождением ребенка, а не с болью, которая сопровождает его.

Предыдущая неделя : 19 недель беременности

Следующая неделя: 21 неделя беременности