Травы во время беременности - что безопасно, а что нет

Содержание:

{title}

В этой статье

  • Могут ли беременные женщины использовать травы?
  • Как травы могут помочь уменьшить общие проблемы с беременностью?
  • Возможные осложнения употребления трав во время беременности
  • Безопасные травы, которые могут потреблять беременные женщины
  • Список трав, которых следует избегать во время беременности
  • Проблемы с беременностью, которые нельзя лечить травами
  • Почему травы обычно не рекомендуются при беременности?
  • Безопасны ли травяные чаи во время беременности?
  • Советы по безопасности при использовании трав во время беременности

Во время беременности ваше тело испытывает огромное напряжение, в основном из-за гормонального дисбаланса. Этот штамм может снизить вашу иммунную систему. Чтобы бороться с этим, многие женщины пробуют разные методы и решения, но один постоянный аспект неоспорим - ваша диета имеет решающее значение для улучшения вашего иммунитета и устранения гормональных дисбалансов.

Могут ли беременные женщины использовать травы?

Существуют ограничения на количество травы, которую вы можете использовать во время беременности, но факт в том, что многие врачи рекомендуют травы для беременности из-за их иммуностимулирующих способностей. Обязательно ограничивайте количество в день, но включайте некоторые виды трав в каждый прием пищи, чтобы обеспечить длительную иммунную систему.

Как травы могут помочь уменьшить общие проблемы с беременностью?

Многочисленные травы помогают облегчить массу проблем, обычно связанных с беременностью. Ниже приведены некоторые из них:

  • Большинство трав уравновешивает дефицит железа, который часто встречается у беременных
  • Травы, такие как кориандр и тимьян, облегчают тошноту и помогают при проблемах с пищеварением
  • Некоторые травы, такие как мята и розмарин, облегчают ваш труд и доставку.
  • Травы могут также бороться с небольшими приступами послеродовой депрессии
  • Травы, такие как базилик и кориандр, предотвращают дрожжевые инфекции возле влагалища.
  • Травы всегда были эффективны против гриппа или простуды

Возможные осложнения употребления трав во время беременности

Вот некоторые из рисков трав во время беременности,

  • Преждевременные роды
  • выкидыш
  • Сокращения матки
  • Осложнения плода

Безопасные травы, которые могут потреблять беременные женщины

Вот список безопасных и здоровых трав, которые женщины должны включать в свой рацион во время беременности.

1. Одуванчик

{title}

Одуванчик славится своими балансировочными свойствами. Это предотвращает задержку воды, регулирует кровоток и обладает противовоспалительными свойствами, которые предотвращают вздутие живота и отеки. Рекомендуется употреблять не более чашки чая из одуванчиков или половину чайной ложки одуванчика в день.

2. Эвкалипт

{title}

Эвкалипт обычно является отличным лекарством от простуды. Использование его в паровой бане гарантирует, что все ваши поры открыты и очищены от токсинов. Капля того же эфирного масла на лоб может помочь облегчить мигрени и головные боли. Падение боли в мышцах также может ослабить мышечную боль низкого уровня. Как и в случае с любой другой травой, используйте эвкалипт в небольших и контролируемых количествах, основываясь на рекомендациях врача.

3. Клюква

{title}

Клюква великолепна для здоровья мочевыделения - распространенная проблема для беременных женщин. Употребление горсти клюквы увеличивает гидратацию организма, наполняет ее витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы для функций организма. Употребление чашки клюквенного сока также является отличным способом очищения организма от инфекций мочевыводящих путей и мочевыводящих путей.

4. Ромашка

{title}

Ромашка, пожалуй, самый известный вид чая для взволнованных и напряженных. Это связано с тем, что ромашка богата антиоксидантами и обладает расслабляющими свойствами. Это помогает беременным женщинам управлять уровнем стресса и беспокойства. Ромашка также помогает расслабить суставы, поясницу и мышцы, которые испытывают огромное напряжение во время беременности. Дополнительным стимулом для потребления ромашки во время беременности является то, что она регулирует кровяное давление и кровоток. Убедитесь, что вы не употребляете больше чашки ромашкового чая во время беременности.

5. Красный малиновый лист

{title}

Лист красной малины полон железа, цинка и других необходимых минералов. Эта удивительная трава облегчает родовые схватки, уменьшая воспаление, улучшая общее количество эритроцитов в вашем теле, улучшая кровообращение и контролируя кровяное давление. Он также содержит витамины, которые помогают поддерживать химический баланс вашего тела, уменьшить тошноту и рекомендуется для женщин, страдающих от анемии во время беременности.

6. Тулси

{title}

Тулси - это природный антисептик, обладающий противовоспалительными свойствами, антиоксидантами, полезными для здоровья минералами, такими как железо, и естественным пищеварительным средством. Эта трава помогает бороться с анемией, простудой, инфекциями, отеками, вздутием живота, задержкой воды и помогает пищеварению среди ее бесконечных преимуществ. Употребление в пищу горстки листьев тулси считается чрезвычайно полезным, но не стоит переусердствовать.

7. Мята

{title}

Мята помогает бороться с анемией, контролирует кровяное давление, облегчает пищеварение, помогает бороться с тошнотой и обладает противовоспалительными свойствами. Вы можете поговорить с врачом о количестве мяты, допустимом во время беременности.

8. Лаванда

{title}

Среди основных препятствий беременности, беспокойство, мышечное напряжение, стресс и головные боли являются одними из самых сложных вопросов, с которыми приходится сталкиваться. Лаванда - это трава, которая помогает бороться со всеми этими недугами и не только. Выпейте стакан чая лаванды или спите с эфирным маслом лаванды, сжигающим в диффузоре, или ежедневно вдыхайте аромат лаванды, чтобы помочь вам расслабиться и лучше дышать. Лаванда имеет так много преимуществ для тревожных среди нас, что почти 9/10 психологов рекомендуют ее тем, у кого тревожные расстройства.

9. Имбирь

{title}

Помимо того, что корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, минералами и витаминами, повышающими иммунную систему, он также отлично подходит для лечения ангины, насморка, лихорадки и вздутие живота. Это также помогает уменьшить задержку воды и защищает от инфекций. Обсудите с врачом преимущества имбиря во время беременности, чтобы получить более глубокое представление об этой траве.

10. Чеснок

{title}

Как с имбирем, чеснок стал большим корнем для его огромной пользы для здоровья. Это богато многими минералами и витаминами, которые помогают держать инфекции в страхе. Чеснок также повышает вашу иммунную систему и помогает уменьшить вздутие живота. Это также помогает регулировать кровоток по всему телу, помогает пищеварению, контролирует уровень сахара в крови и улучшает кровяное давление. Употребление умеренного количества чеснока за прием пищи полезно для беременных женщин по этим причинам.

11. Куркума

{title}

Куркума, как известно, помогает быстрее сгуститься крови, улучшить здоровое кровообращение и повысить уровень энергии вашего тела. Эта корневая трава является настолько сильным антисептиком, что некоторые азиатские страны используют ее на открытых ранах, чтобы держать инфекцию в страхе.

Список трав, которых следует избегать во время беременности

Не все травы полезны для вас во время беременности, вот список трав, которых следует избегать во время беременности.

1. Розмарин

{title}

Хотя розмарин является одной из самых полезных трав, известных человеку, беременным женщинам его не рекомендуется, поскольку известно, что эта трава повышает кровяное давление. Это также трудно сломать в вашем теле, что делает его трудно переваривать. Это может привести к усталости и усугубить гипертонию. Врачи рекомендуют не употреблять розмарин каким-либо образом после первого триместра, так как это может повлиять на ребенка.

2. Мята перечная

{title}

Будь то в форме масла или конфет, избегайте перечной мяты любой ценой во время беременности. Мята перечная оказалась одной из худших трав для беременных, но одной из лучших для всех остальных. Эта трава может вызвать преждевременные роды и невероятно опасна для использования во втором и третьем триместре беременности.

3. Донг Куэй

{title}

Еще одна трава, которая не должна употребляться беременными женщинами, поскольку она вызывает сокращение матки во время беременности, что может привести к преждевременным родам или даже к выкидышам. Избегайте этой травы любой ценой, если вы беременны.

4. Примулы вечерние

{title}

Когда вы думаете о травах и беременности, немногие предлагают такую ​​проблему, как примулы. Используемый в качестве эфирного масла, он может иметь множество преимуществ для первого триместра. Однако, если вы употребляете его во втором и третьем триместрах, это может быть опасно для вашей беременности. Хотя это может стоить риска использования его в крошечных количествах, не используйте его, пока ваш доктор не очистит вас и никогда не превысит дозировку, так как эта трава может иметь катастрофические последствия при употреблении в больших количествах во время беременности.

5. Женьшень

{title}

Если вы спросите своего врача, какой травяной чай следует избегать во время беременности, чай с женьшенем будет в верхней части его списка. Хотя эта китайская трава является одной из лучших лекарственных трав в мире, она имеет много побочных эффектов во время беременности. Старайтесь избегать этого столько, сколько сможете.

6. Кохош

{title}

Будь то черный кохош или синий кохош, эта трава чрезвычайно опасна для беременных женщин и может вызывать выкидыши или преждевременные роды из-за своих трудоемких свойств.

7. Гибискус

{title}

В то время как это пахнет удивительно и успокаивает, гибискус - трава, которая великолепна для любого, кто не беременен. Известно, что он помогает сбалансировать эстроген, но во время беременности он может нарушать нормальные гормональные изменения, связанные с беременностью, заставляя ваше тело думать, что он не беременен, и приводит к преждевременным родам или недоразвитию плода.

8. Зверобой

{title}

Трава, используемая для лечения депрессии, также может вызвать врожденные нарушения у вашего ребенка или привести к стимуляции матки, что приводит к преждевременным родам. Хотя это не является окончательным, это теория среди большинства врачей. В случае с этой травой лучше всего наступать на более безопасную сторону и избегать ее.

9. тысячелистник

{title}

Эта трава - известный миорелаксант, который, к сожалению, слишком силен для беременных женщин и может привести к преждевременным родам.

10. Лемонграсс

{title}

Еще одна супер трава, которая опасна для беременных женщин. Лемонграсс может привести к проблемам с сокращением во время родов и снизить артериальное давление матери во время беременности до опасного уровня. Избегайте этого как можно больше.

Проблемы с беременностью, которые нельзя лечить травами

Включение трав в вашу повседневную жизнь может быть очень полезным, но это не решит всех проблем. Вот список проблем, которые травы не могут решить:

  • Раны
  • Недостаток кальция
  • Врожденные нарушения
  • Недоразвитые плоды
  • Респираторные нарушения
  • рак
  • СПИД

Чтобы узнать о плюсах, минусах и ограничениях трав во время беременности, поговорите со своим врачом.

Почему травы обычно не рекомендуются при беременности?

Некоторые травы могут вызывать опасные осложнения во время беременности, и лучше их избегать. Тем не менее, существует общее предостережение против употребления трав во время беременности, так как нет достаточных исследований, чтобы точно определить реальные преимущества и побочные эффекты нескольких трав.

Безопасны ли травяные чаи во время беременности?

Травяные чаи являются отличным способом употребления полезных трав и плохим способом передержки. Убедитесь, что все ваши травяные чаи используют травы, которые полезны для вас, и что вы просмотрите список вредных трав, приведенных выше, чтобы понять, какой травяной чай следует избегать во время беременности.

Советы по безопасности при использовании трав во время беременности

Вот список советов по безопасности при употреблении трав во время беременности.

  • Ограничить дозировку и потребление трав
  • Не объединяйте слишком много трав одновременно
  • Используйте разные травы в разное время во время беременности
  • Всегда следуйте инструкциям вашего врача о потреблении трав

Чтобы узнать больше о пользе для здоровья трав во время беременности, пожалуйста, свяжитесь с вашим медицинским консультантом и подробно обсудите ваши страхи. Важно, чтобы вы прекратили использовать любую траву, если вы чувствуете себя плохо во время ее потребления. Ты лучше знаешь свое тело, доверяй ему. Reseach рекомендует провести тест на аллергию, чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на любые травы, которые вы употребляете.

Предыдущая статья Следующая статья

Рекомендации для мам‼