Помогая вашему дошкольнику улучшить его баланс
В этой статье
- Как заставить дошкольников практиковать равновесие с играми и упражнениями
- Когда ожидать ребенка, чтобы сбалансировать
В стремлении помочь с физическим развитием своего ребенка родители часто отказываются от необходимости учить их достигать идеального баланса тела. Однако очень важно помочь ребенку выучить это задолго до того, как он пойдет в школу. Узнайте, как вы можете помочь в развитии баланса детей.
Вы приложили много усилий, чтобы способствовать развитию вашего ребенка. Тем не менее, вы можете не задумываться о том, как помочь ему отточить равновесие. Хотя это правда, что он постепенно научится уравновешивать себя, небольшая помощь может помочь ему учиться быстрее.
Как заставить дошкольников практиковать равновесие с играми и упражнениями
1. Чередование шагов
Получить стул для ног, который является высотой колена вашего ребенка. Попросите его поставить одну ногу на пол, а другую - на стул. Поощряйте его чередовать шаги каждые несколько секунд. Вы можете привлечь его, петь песни или рассказывать истории! Это отличное упражнение для обучения детей балансу.
2. Балансировка на обуви
Сядьте на стул и попросите ребенка поднять руки в стороны. Скажите ему, чтобы наступить на носки вашей обуви и попытаться сбалансировать себя так долго, как он может без какой-либо поддержки. Помимо того, что это одно из лучших упражнений для улучшения баланса у детей, это еще и забавная игра, которой понравится ваш дошкольник.
3. Балансировка как аист
Встаньте прямо и попросите вашего ребенка последовать его примеру. Поднимите правую ногу и попросите его сделать то же самое. Бедро правой ноги должно быть параллельно полу. Затем поместите пятку правой ноги на левое колено. Держите позу и повторите с левой ногой. Эта игра балансировки для дошкольников довольно сложная.
4. Делать это с балансирами
Получите подсказку от гимнастов и научите вашего ребенка оттачивать его равновесие с помощью упражнений на бревне для дошкольников. Пусть он встанет на плоскую деревянную балку и попросит его поставить левую ногу в нескольких сантиметрах от правой ноги. Попросите его согнуть левую ногу так, чтобы его левое бедро было параллельно земле. Поощряйте его удерживать эту позицию так долго, как он может. Затем позвольте ему повторить упражнение с другой ногой. Как только он привыкнет к этому, увеличьте сложность, подняв луч на ногу от земли.
5. Баланс с шариками
Это еще одно отличное упражнение для баланса и координации для детей. Вам понадобится большой мяч, чтобы начать. Попросите ребенка встать с мячом у его ног. Используя альтернативные движения рук, скажите ему, чтобы он перекатил мяч как можно дальше от его ног и вернул его на место. Он не должен терять равновесие в процессе.
Когда ожидать ребенка, чтобы сбалансировать
Баланс начинает развиваться уже с 2 месяцев. Это начинается, когда ребенок учится держать голову. С каждым днем его чувство равновесия улучшается. Тем не менее, с помощью упражнений на движение и равновесие вы можете обеспечить, чтобы ваш ребенок лучше координировал свое тело.