Руководство по пребиотикам - новый суперпродукт для детей

Содержание:

Это спонсируемый контент для Bellamy's.

По мере того, как мы узнаем больше о том, как здоровье кишечника может влиять на наше общее самочувствие, продукты, продвигающие пробиотики и пребиотики, становятся все более привлекательными.

Знаете ли вы, что недавние научные исследования показали, что здоровый кишечный микробиом связан со снижением риска хронических заболеваний и аллергии? Аналогичным образом, все больше научных данных подчеркивает важность здорового кишечного микробиома у детей и малышей.

Но как работают пребиотики и пробиотики и каковы их преимущества?

Ваш «кишечный микробиом» состоит из триллионов микроорганизмов и их генетического материала, которые живут в вашем кишечном тракте.

Мы знаем, что пробиотики, которые часто называют «дружественными» или «хорошими» бактериями, живут в нашем кишечном тракте. С самого рождения эти микроорганизмы в кишечнике играют важную роль в пищеварении и метаболизме пищи, даже влияя на поведение, когнитивные функции и настроение.

В настоящее время мы все больше и больше обсуждаем диетическую тенденцию к применению пребиотиков. Пребиотики поступают из видов углеводов (в основном клетчатки), которые люди не могут переваривать. Они дают пищу для тех дружественных пробиотиков, которые позволяют им расти, выживать и препятствовать росту вредных организмов.

Баланс пробиотиков и пребиотиков способствует здоровому «кишечному микробиому». С 70 до 80 процентов иммунных клеток организма в кишечнике, здоровый микробиом важен для развития иммунной системы. Нездоровый микробиом связан со снижением иммунной функции и расстройством кишечника.

Детский диетолог и мать близнецов в возрасте 2, 5 лет Сьюзи Баррелл знают, что здоровый микробиом формируется в раннем возрасте. «Уникальные в качестве отпечатка пальца, наши кишечные микробиомы созданы в утробе матери и в детском возрасте», - говорит она, добавляя, что дети рождаются со стерильным кишечником, в котором бактерии вводятся с рождения и далее. может изменить этот баланс бактерий ».

«Младенцы могут получать пребиотики через грудное молоко или обогащенную смесь и детское молоко», - говорит Баррелл. «Когда они становятся старше, пребиотики могут быть включены в их ежедневный рацион через свежие фрукты и овощи и, где это возможно, ферментированные овощи».

Новые исследования показали, что добавление в рацион пребиотиков, таких как галактоолигосахариды (GOS), может способствовать росту полезных бактерий в кишечнике. По словам Баррелла, эти преимущества очень важны в раннем возрасте.

«Исследования показали, что при введении в рацион младенцев ГСН улучшает пищеварительное и иммунное здоровье, стимулируя уровень бифидобактерий, важных и полезных кишечных бактерий», - говорит она.

Уровень GOS ребенка зависит от диеты. GOS можно найти в таких продуктах, как чечевица, нут, зеленый горошек, бобы лимы и фасоль. Но, говорит Баррелл, «хотя эти продукты являются общими для взрослых диет, они могут быть менее приятными для младенцев, особенно когда они начинают получать твердую пищу».

Для более привередливых младенцев есть некоторые дополнительные продукты, и Баррелл говорит, что всегда полезно добавлять их в соки и смузи. Но одна из ее главных рекомендаций для младенцев - органический детский рис.

«[Он] не только имеет хороший уровень железа и витамина С, он содержит пребиотик ГСН», - говорит она. «Он идеально подходит в качестве первой пищи для ребенка и является отличным новым способом помочь питать и развивать кишечный микробиом с 4 + месячного возраста».

Имея так много преимуществ и доказательств, подтверждающих это, пришло время включить пребиотики для поддержки этих пробиотиков в рацион вашей семьи сегодня.

Компания Bellamy's Organic, основанная матерью Worldn, поставляет сертифицированную органическую формулу и детское питание, произведенное компанией Worldn, в первые драгоценные годы. Наша команда экспертов посвящена и увлечена созданием высококачественных, сбалансированных и вкусных блюд. Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с нашей новой великолепной линейкой сертифицированных органических продуктов, включая наши новые детские заварные крема без добавления сахара и наш знаменитый детский рис, теперь с пребиотиком.

С Bellamy's Organic вы можете быть уверены, что даете своим малышам чистый старт жизни.