Вегетарианский панини сэндвич на гриле

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Это равномерный нагрев пресса для панини или вес, который вы держите на своем обычном гриле, что придает бутерброду Панини свежесть. Скажем так, бутерброд может показаться супер очевидным рецептом - просто приготовьте овощи - приготовьте на гриле, поджаривайте или жарьте его - и ваш бутерброд готов. Однако хитрость и искусство изготовления хорошего сэндвича заключается в том, как по-разному вы выполняете эти простые шаги, и мы уверены, что наш рецепт сэндвича с панини действительно отличается. Попробуйте и дайте нам знать!

Подачи	Время подготовки	Время готовки
4 человека	15-20 минут	20-25 минут

Ингредиенты

• 4 ломтика хлеба Панини (домашнего или покупного в магазине)
• 1 чашка сыра моцарелла, тертый
• 1 маленький баклажан, очищенный от кожуры и нарезанный по длине на 1/4 дюйма
• 2 маленьких зеленых болгарских перца, отобранных и расквартированных вдоль
• 1 средний цуккини, нарезанный вдоль на куски толщиной 1/4 дюйма
• 1/2 лука, тонко нарезанного
• 1 чайная ложка соли
• 1/2 чайной ложки сушеного орегано
• 1/4 ч.л. молотого черного перца
• 2 ч.л. томатных полосок

метод

Шаг 1

Держите гриль для отопления. Устройте это на средней высокой температуре.

Шаг 2

Нарезать буханку хлеба панини вдоль. Держите толщину ломтика примерно на ¼ дюйма.

Шаг 3

Нанесите немного песто из базилика на одну сторону хлеба и держите в стороне.

Шаг 4

тем временем, поместите баклажаны, баклажаны, цуккини и лук на гриль и дайте ему жариться в течение 3-5 минут. Овощи должны развить золотые линии гриля на них.

Шаг 5

Посыпьте немного сыра на другой ломтик хлеба и устройте овощи на гриле. Нарезать овощи, если требуется, чтобы правильно положить в бутерброд.

Шаг 6

Вершина с песто нарезанным ломтиком хлеба и передает сэндвич к грилю.

Шаг 7

Для сэндвича Панини вы должны нанести тяжелый вес, например, на кирпич (обернутый тканью или алюминиевой фольгой), на гриль и оставить сэндвич на 3 - 5 минут.

Шаг 8

Как только линии гриля разовьются, удалите бутерброд, порежьте их по диагонали и подавайте в горячем виде.

Пищевая ценность

Размер порции 1 порция (173 г)

350Калорий из жира10812 г 18%Насыщенный жир4, 5 г 22%0 гМононенасыщенные жиры0 г25 мг 8%натрий770 мг 32%48 г 16%Диетическое волокно4 г 16%5 гбелка13 г2%Витамин C40%15%Железо20%

Калории

Всего жиров

Полиненасыщенные жиры

холестерин

углеводы

Sugars

Витамин а

кальций

* На основе диеты 2000 калорий