Гхи для детей - это безопасно?

Содержание:

В этой статье

• Пищевая ценность топленого масла
• Когда включать гхи в рацион вашего ребенка?
• Сколько гхи вы можете дать своему ребенку?
• Как включить топленое масло в рацион вашего ребенка?
• Преимущества топленого масла для младенцев
• Опасно ли давать ребенку слишком много топленого масла?

Топленое масло - это осветленное масло с сильным ароматом. Это готовится медленно кипящим маслом, пока вся вода не испарится и жир не отделится, оставляя только сухие вещества молока. После этого его кипятят в течение нескольких минут, чтобы придать ему ароматный, ореховый вкус. Гхи является хорошим источником питания. Это очень полезно для детей, если топленое масло входит в их рацион.

Пищевая ценность топленого масла

Топленое масло богато незаменимыми жирными кислотами, такими как Омега-3 и Омега-9. Он также содержит витамины А, D, Е и К. Гхи известен своими антимикробными свойствами. Он также действует как антиоксидант в организме, помогая удалить вредные свободные радикалы. Гхи, как известно, помогают в пищеварении и улучшают иммунитет и зрение. Витамин К помогает в производстве кальция, который необходим для развития костей.

Гхи содержит 108 микрограммов витамина А на столовую ложку, что составляет от 12 до 15% от рекомендуемой для нас суточной нормы. Исследование также показало, что топленое масло помогло в удалении канцерогенов из организма. Канцерогены - это химические вещества, которые вызывают рак в организме. Гхи также снижает активность ферментов в печени, которая отвечает за активацию таких канцерогенов.

Исследования также показали, что топленое масло может помочь снизить уровень плохого холестерина, также называемого липопротеинами низкой плотности (ЛПНП) в организме. Гхи содержит DHA, который помогает в развитии мозга и улучшает память. Гхи с высоким содержанием калорий и помогает детям набирать вес после отлучения от грудного молока.

Когда включать гхи в рацион вашего ребенка?

Топленое масло может быть включено в диету вашего ребенка с 6 месяцев. Вы можете начать с добавления нескольких капель в чечевицу и рис вашего ребенка. Вы можете постепенно увеличивать это количество по мере роста ребенка. Тем не менее, вы должны убедиться, что вы не превышаете одну чайную ложку в день. Как и все остальное, топленое масло следует употреблять в умеренных количествах.

Сколько гхи вы можете дать своему ребенку?

Гхи очень полезно для роста и развития вашего ребенка. Тем не менее, важно потреблять ограниченное количество гхи в день. Избыток топленого масла может вызвать проблемы с пищеварением, потерю аппетита и лишний вес. В этой таблице указано количество топленого масла и количество порций, соответствующих возрасту вашего ребенка:

Количество топленого маслаКоличество порций в день½ чайной ложки2¾ до 1 чайной ложки2От 1 до 1 ¼ чайных ложек3От 1 до 1 ½ чайных ложек31 ½ до 2 чайных ложек3

Сколько топленого масла дать ребенку

Возраст ребенка

6 месяцев

8 месяцев

10 месяцев

1 год

2 года

Как включить топленое масло в рацион вашего ребенка?

Топленое масло может быть включено в диету вашего ребенка различными способами. Вы можете начать, добавив несколько капель топленого масла в дал или хичди ребенка. Вы также можете добавить топленое масло в овощное пюре или картофельное пюре. Несколько капель топленого масла можно также добавить в кашу ребенка. Для малышей вы можете применять топленое масло на чапати или паратхе вместо масла. Гхи можно также использовать в небольших количествах вместо растительного масла. Вы можете использовать его на хлебе вместо обычного соленого масла.

Преимущества топленого масла для младенцев

Потребление ограниченного количества топленого масла может быть очень полезным для младенцев. Если вам интересно, хорошо ли топленое масло для детей, вот список различных способов, которыми топленое масло приносит пользу вашему ребенку:

1. Помогает набрать вес: топленое масло содержит много полезных жиров и калорий. Это может помочь вашему ребенку набрать вес после отлучения ребенка от материнского молока.

2. Помогает укрепить кости: топленое масло содержит витамин К, который помогает в выработке кальция в организме, который необходим для развития крепких костей.

3. Улучшает иммунитет: топленое масло известно своими антимикробными свойствами, а также действует как антиоксидант, который помогает улучшить иммунитет против инфекций, кашля и простудных заболеваний.

4. Помощь при пищеварении: топленое масло содержит жирную кислоту с короткой цепью, называемую масляной кислотой, которая помогает уменьшить воспаление и улучшить пищеварение. Гхи также стимулирует секрецию желудочной кислоты, которая помогает переваривать пищу.

5. Содержит необходимые витамины и минералы: топленое масло содержит кальций, который полезен для костей. Он также содержит витамины A, D, E и K, которые полезны для глаз, кожи и улучшают иммунитет. Топленое масло содержит DHA или докозагексаеновую кислоту, которая является важным структурным жиром, присутствующим в глазу и мозге.

6. Удаляет канцерогены. Исследования показали, что потребление умеренного количества топленого масла помогло изгнать канцерогены из организма, таким образом предотвращая рак.

7. Понижает уровень плохого холестерина. Исследования показали, что регулярное употребление небольшого количества топленого масла может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП в организме. Холестерин ЛПНП ответственен за заблокированные артерии и болезни сердца.

8. Может помочь в лечении сухого кашля: Сухой кашель у детей можно вылечить, дав ему топленое масло, содержащее эссенцию перца. Чтобы сделать это, нагрейте пару чайных ложек топленого масла, добавьте к нему 3-4 измельченных перца, слегка обжарьте и снимите с огня. Просеять эту смесь, чтобы удалить все перчинки и дать ребенку небольшое количество настоя перца, чтобы он мог лечить сухой кашель.

9. Может лечить экзему : топленое масло можно использовать для лечения экземы и зуда кожи у детей. Втирайте топленое масло в пораженный участок, чтобы сохранить его увлажненным. Топленое масло уменьшает воспаление и действует как противомикробный агент, предотвращая инфекцию и дальнейшее распространение экземы.

10. Регулирует функцию щитовидной железы: топленое масло содержит йод, который необходим для правильного функционирования щитовидной железы.

Опасно ли давать ребенку слишком много топленого масла?

Слишком много всего может быть плохим. То же самое относится и к топленому маслу. Принимая в умеренных количествах, топленое масло имеет удивительную пользу для здоровья. Однако чрезмерное потребление гхи может вызвать ряд проблем в организме. Это вызывает расстройство желудка и потерю аппетита. Так как топленое масло содержит много жира и калорий, оно также вызывает ожирение и болезни сердца при чрезмерном потреблении. Поэтому важно ограничить потребление гхи для вашего ребенка до 1 или 1 ½ чайной ложки в день.

Гхи имеет большую пользу для здоровья растущего ребенка, если принимать его в ограниченных количествах. Когда детей отлучают от материнского молока, они начинают терять вес. Предоставление им гхи может помочь им набрать и поддерживать вес, соответствующий их возрасту. В топленом масле также много калорий, что необходимо для малышей, поскольку им требуется гораздо больше энергии, когда они начинают ходить. Однако всегда лучше проконсультироваться с врачом вашего ребенка, прежде чем вносить какие-либо диетические изменения.