Все, что вам нужно знать о периодах, пренатальном периоде, беременности и грудном вскармливании
Ребенок заполняет место в твоем сердце, которое ты никогда не знал, было пустым. Будучи матерью девятимесячной девочки, я научил меня многим прекрасным вещам, которых я не знал раньше. Беременность от моего ребенка и теперь иметь ее на руках - самое сюрреалистическое, и каждая мама чувствует то же самое со своими детьми. Здоровый образ жизни и привычки помогут быстрее зачать ребенка. Я видел, как многие женщины (в том числе и я) зачали естественно, не пытаясь долгое время. Мы обсудим несколько привычек и процедур здесь.
- Знайте свой менструальный цикл, будь то 28-дневный или 35-дневный цикл. У нас так много приложений, доступных через магазин Google Play Apple store. Календарь периодов является лучшим. Запишите первый день вашего периода. С 10-го дня вашего периода у вас есть шансы забеременеть. День овуляции - это день, когда яйцеклетка выходит из одного из яичников. Это лучшее время для секса, чтобы забеременеть быстрее. Этот день обычно приходится на 14-й день, если у вас 28-дневный цикл.
- У каждой женщины, которая хочет иметь детей, должны быть предродовые и регулярные осмотры у гинеколога. Бросить пить и курить. Врач посоветовал бы пренатальные, потому что это очень важно для развития плода. Пренатальные препараты - это добавки, которые вы принимаете до беременности. Эти добавки также необходимы во время и после беременности. Вы также можете принимать их в натуральной форме, если вы принимаете зеленые листовые овощи, молоко и невегетарианские продукты, такие как мясо.
- Симптомы беременности варьируются от человека к человеку. В первую очередь отсутствует ваш период. Если ваш период не наступает даже после недели, самое время пойти к врачу, чтобы подтвердить беременность. Тошнота, голод, усталость и другие симптомы.
- Когда вы беременны, бросьте курить и пить полностью. Имейте здоровую рутину. Сократите потребление кофеина, который присутствует в шоколаде и кофе. Кофеин требует времени, чтобы переварить и маму и плод. Пищеварение медленнее с каждым днем во время беременности.
- Во избежание загрязнения воздуха лучше всего избегать движения транспорта и общественных мест. Пребывание в помещении, йога, медитация, музыка и ходьба очень помогут с психическим здоровьем во время беременности.
- Регулярные осмотры и осмотры очень важны, чтобы знать рост вашего ребенка и ваше здоровье. Амниотический мешок - это место, где ребенок живет в утробе матери. У некоторых мам есть проблема, когда уровень околоплодных вод снижается, что опасно для выживания плода. Вы можете узнать уровень околоплодных вод только через сканы, и врачи предложат лучшее решение, основанное на уровнях.
- С самого первого дня имейте это в виду, независимо от того, работаете ли вы профессионалом или сидите дома, чтобы исключительно кормить грудью своего ребенка. Пожалуйста, не используйте легкодоступные порошки на рынке. Грудное вскармливание помогает укрепить иммунитет ребенка, а также развивает прочную связь между вами и вашим ребенком. Всегда смотрите на своего ребенка, когда вы кормите грудью. Малыш будет смотреть на тебя, и с каждым днем они начинают больше доверять тебе.
- После родов принимайте добавки в течение следующих шести месяцев, чтобы быть здоровыми. После родов организму необходимо вернуться в прежнее состояние, и ему нужно время и энергия, чтобы заботиться о себе и ребенке.
- Не забудьте сделать запоминающиеся моменты и сфотографироваться, чтобы показать малышу. Дайте им знать, что вы очень счастливы иметь их.
Я 26-летняя счастливая жена и мама. Счастливой и безопасной беременности и замечательного ребенка.
Отказ от ответственности: взгляды, мнения и позиции (включая содержание в любой форме), выраженные в этом посте, принадлежат только одному автору. Точность, полнота и достоверность любых заявлений, сделанных в рамках данной статьи, не гарантируются. Мы не несем ответственности за любые ошибки, упущения или заявления. Ответственность за права интеллектуальной собственности на этот контент лежит на авторе, и любая ответственность в отношении нарушения прав интеллектуальной собственности остается за ним.