Съедобные миски с перцем

Содержание:

В этой статье

• Ингредиенты
• метод
• Пищевая ценность

Таким образом, после того, как содержимое миски закончено, вы также можете съесть миску. Разве это не супер интересный способ заставить детей есть свои овощи? Мамы могут сделать вещи более захватывающими, добавив вареный и пюре из яичного желтка с солью и перцем в качестве соуса вместо заправки для салата.

Подачи	Время подготовки	Время готовки
2 человека	10-15 минут	0 минут

Ингредиенты

• 1 зеленый, желтый или красный перец, вымытый
• 1 пучок сельдерея, вымытый
• 1 морковь, вымытая и очищенная
• 20 г - любая салатная заправка

метод

Шаг 1

Взрослый контроль требуется разрезать перец пополам из стороны в сторону. Далее все семена следует очистить. У вас останутся две полые миски, одна из которых будет вашей чашкой в ​​форме перца.

Шаг 2

Вторую половину перца, моркови, сельдерея следует нарезать тонкими ломтиками длиной около 4 дюймов.

Шаг 3

Дайте миски детям и попросите их положить немного салата на дно миски для перца.

Шаг 4

Затем, они могут поместить палочки сельдерея, морковные палочки и кусочки перца в миску для перца.

Шаг 5

Они только что сделали себя портативным вегетарианским удовольствием.

Пищевая ценность

73 ккал1, 1 г3, 5 г9, 6 г3 мг110 мг276 мг

Калории

Белки

Жир

углеводы

холестерин

натрий

калий

* Пищевая ценность варьируется в зависимости от марки салата. Информация, представленная здесь, соответствует питательности обычного майонеза.