Есть джекфрут во время грудного вскармливания - это безопасно?

Содержание:

В этой статье

• Вы должны потреблять джекфрут во время кормления грудью?
• Есть ли побочные эффекты джекфрута во время кормления грудью?
• Меры предосторожности во время кормления грудью?

Джекфрут - самый новый суперпродукт на блоке. Некоторые очень любят его за сладость и уникальную текстуру, но он также непопулярен среди других людей из-за сильного фруктового запаха. Это тропический фрукт, насыщенный витамином В6 и калием, а также богатый антиоксидантами. Но следует ли его употреблять в период грудного вскармливания? Продукты, которые вы употребляете во время кормления грудью, попадают к вашему ребенку во время кормления в очень небольших количествах. Джекфрут вырабатывает много тепла в организме, поэтому желательно употреблять его в умеренных количествах во время кормления грудью.

Вы должны потреблять джекфрут во время кормления грудью?

Джекфрут является очень хорошим источником углеводов и клетчатки. Мякоть этого замечательного фрукта содержит простые сахара, то есть фруктозу и сахарозу, которые очень легко помогают пополнить и оживить организм. Это помогает в обеспечении энергией кормящих матерей. При низком содержании натрия джекфрут во время грудного вскармливания может стать легкой закуской.

Есть ли побочные эффекты джекфрута во время кормления грудью?

Хотя джекфрут является одним из лучших фруктов, который вы можете употреблять во время кормления грудью, есть и некоторые побочные эффекты от его употребления.

• Люди, страдающие заболеваниями крови, считают, что их состояние усугубляется употреблением джекфрутов, так как их употребление может привести к коагуляции.
• Ваш ребенок может попробовать все, что вы едите, когда кормите грудью. Потребление джекфрута может изменить вкус молока, которое может не понравиться вашему малышу.
• Это может вызвать желудочный дискомфорт у детей, находящихся на грудном вскармливании.
• Это может вызвать дискомфорт у кормящих мам, страдающих аллергией на пыльцу березы.

Меры предосторожности во время кормления грудью?

Не известно, что джекфрут вызывает какие-либо серьезные побочные эффекты при употреблении. Тем не менее, было бы разумно употреблять его в умеренных количествах, когда вы кормите грудью. Если вы потребляете джекфрут во время грудного вскармливания, ваш ребенок также попробует его, и это может вызвать у него болезненные колики или газы. Ограничьте потребление джекфрута, если у вашего ребенка появятся какие-либо признаки раздражения после того, как вы поели джекфрута и кормили ее грудью.

Хотя джекфрут является одним из лучших продуктов, которые могут обеспечить вас необходимым питанием, не забывайте увеличивать потребление воды, чтобы компенсировать возможные побочные эффекты. Пусть ваше тело пожнёт плоды этого супер-плода.

Читайте также: Еда острой пищи во время грудного вскармливания