Кулинарная книга для странных пристрастий к беременности
В первые дни беременности я был одержим углеводами. Я проснулся, думая о углеводах, провел весь день, поедая углеводы, а ночью ложился спать, мечтая о углеводах.
Это было то же самое, когда речь шла о ледяных напитках, и я часто останавливался по дороге в дошкольное учреждение, чтобы купить слякоть - и в 8 часов утра в середине зимы это вызывало у меня забавные взгляды.
Тем не менее, я никогда не испытывал по-настоящему странных пристрастий, и при этом я не собирал случайные пищевые смеси. Но многие женщины это делают, и новая онлайн кулинарная книга доказывает это.
Кулинарная книга « Еда для двоих» является детищем двух художников, Вики Эббингхаус и Хуарес Родригес, и содержит подробные инструкции о том, как приготовить довольно странные «блюда», в сопровождении стилизованной картины.
Первоначальное вдохновение для проекта кулинарной книги пришло от беременной подруги, которая призналась, что тайно ела Oreos и зубную пасту по ночам.
Затем художники получили еще более причудливые комбинации рецептов, исследуя тягу к беременности и общаясь с другими будущими мамами.
В интервью Daily Mail пара сказала: «Нам показалось интересным, что некоторые довольно отвратительные вещи могут быть невероятно вкусными для беременной женщины.
«Поэтому мы решили сфотографировать их так же, как женщины, которые жаждут их, должны их видеть; действительно аппетитно и восхитительно».
Все рецепты, представленные на сайте, являются настоящими, настоящими пристрастиями и были съедены беременной женщиной. Художники даже зашли так далеко, что сделали, попробовали и оценили их всех как часть проекта.
Само собой разумеется, они не будут возвращаться для многих блюд снова.
«Самым худшим блюдом, безусловно, было мыло. У нас было чувство, что оно дало нашим ртам посттравматическое стрессовое расстройство, потому что оно не только имело ужасный вкус, но и вкус оставался на долгие часы после этого», - сказали они.
«Апельсиновый и томатный соус тоже был действительно ужасным. Удивительно ужасным; Хуарес фактически прекратил есть томатный соус после этого опыта».
Другие рецепты из интернет-книги включают картофельное пюре с карамельным соусом, бургеры Mars Bar, стейк с мороженым и шоколадный оливковый пирог.
Странная тяга к беременности - это то, к чему может относиться Вирджиния Пессахна.
«Я ела горчицу прямо из банки, когда была беременна моим сыном, а затем ела куриные наггетсы в шоколадном соусе Макдональдса, ожидая мою дочь», - говорит она.
У Линн Джонс был похожий опыт.
«У меня были первые чипсы с шоколадным мороженым и томатным вкусом в течение первого триместра, и, хотя я уже болела, это было именно то, что мне было нужно в то время», - говорит она.
Итак, почему у нас есть такие пристрастия во время беременности, и это нормально, чтобы принять их?
«Существует ряд различных теорий, почему мы испытываем тягу во время беременности - многие из которых связаны с гормональными изменениями - но мы до сих пор не знаем, что их вызывает», - говорит Наташа Мюррей, аккредитованный практикующий диетолог и представитель Ассоциации диетологов. Мир.
Однако, в случае необычных комбинаций еды или вкуса, Мюррей говорит, что нет никаких проблем с потворством разуму.
«Пока вы соблюдаете здоровую диету с разнообразными продуктами из всех групп продуктов питания, этим пристрастием все еще можно наслаждаться в небольших количествах», - говорит она.
Несмотря на это, она предупреждает, что есть некоторые исключения.
«Следует избегать продуктов с высоким риском переноса листерии - таких как курица, приготовленная в холодном виде, паштет, мороженое с мягкими порциями, сырые морепродукты и мягкие сыры», - советует она.
Мюррей также предлагает следующие советы для здорового питания во время беременности:
- избегайте еды на двоих - вам нужно лишь немного увеличить потребление пищи
- ешьте небольшие количества часто
- включайте красное мясо в свой рацион как минимум три раза в неделю в качестве источника железа
- выбирайте обезжиренные молочные продукты в составе блюд и закусок
- принимайте фолиевую кислоту и ешьте продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, такие как зеленые овощи, фрукты, бобовые и хлопья для завтрака
- включает богатую йодом пищу, такую как хлеб, яйца и морепродукты
- избегайте сладких продуктов или кофеина, чтобы повысить вашу энергию
- избегать алкоголя
- убедитесь, что пища разогрета и разогрета до горячей трубы.
- Если вы страдаете непродовольственной потребностью (например, мелом, углем, камнями), пожалуйста, сообщите об этом своему врачу и / или акушерке, так как это может быть признаком анемии.