Отслеживание цервикальной слизи при овуляции
В этой статье
- Что такое цервикальная слизь?
- Цервикальная слизь и овуляция
- Мониторинг цервикальной слизи во время овуляции
- Отслеживание цервикальной слизи
- Как проверить цервикальную слизь?
- Что может вызвать изменения в цервикальной слизи?
- Враждебная цервикальная слизь
Отслеживание качества и количества цервикальной слизи, вырабатываемой вашим организмом в течение месяца, поможет вам понять, когда и когда у вас происходит овуляция. Эти знания помогут вам при попытке зачать ребенка. Читайте дальше, чтобы узнать все о слежении за цервикальной слизью при овуляции.
Цервикальная слизь - это водные вещества, вырабатываемые вашей шейкой матки на разных стадиях менструального цикла. Каждая здоровая женщина производит несколько различных видов цервикальной слизи (CM) в зависимости от того, какой день цикла это. Количество, качество и состояние слизи шейки матки во время овуляции могут быть отличным показателем здоровья женщины, ее состояния, а также того, является ли это подходящим временем для вступления в половую связь со своим партнером, чтобы забеременеть.
Хотя существуют более сложные и точные методы определения овуляции, использование слизи шейки матки в качестве индикатора является простым, менее трудоемким и бесплатным. Отслеживание слизи шейки матки при овуляции не только дает вам инструмент, позволяющий лучше понять ваше тело, но и дает вам возможность принимать обоснованные решения о вашей сексуальной жизни, беременности и планировании семьи.
Однако, прежде чем мы поймем связь между цервикальной слизью и овуляцией и рассмотрим различные типы цервикальной слизи, давайте сначала немного разберемся с овуляцией и цервикальной слизью.
Что такое цервикальная слизь?
Цервикальная слизь (СМ) представляет собой липкое водное клейкое вещество, которое выделяется железами, присутствующими в шейке матки (шейка похожа на нижний конец матки, которая соединяет ее с влагалищем). Цервикальная слизь, в частности, выполняет следующие функции:
- Смазывает шейку матки.
- Он сохраняет шейку матки влажной и предотвращает ее усыхание.
- Сразу после овуляции цервикальная слизь действует как транспортная среда для сперматозоидов, чтобы достигнуть матки и таким образом иметь шанс оплодотворить яйцеклетку.
- В тот же период CM также увеличивает продолжительность жизни сперматозоидов.
- Во время других фаз менструального цикла цервикальная слизь действует как барьер для сперматозоидов и препятствует их проникновению в матку.
Цервикальная слизь и овуляция
Овуляция - это процесс, во время которого яичник выпускает зрелое яйцо в матку. Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла. Если женщина овладевает половым путем в течение 72 часов после овуляции, высока вероятность, что она забеременеет.
Овуляция и CM тесно связаны и могут быть использованы для повышения шансов забеременеть, потому что состав цервикальной слизи постоянно меняется в течение менструального цикла. Это означает, что, изучая КМ, вырабатываемый ее организмом, женщина может определить, овуляция она или нет.
Менструальный цикл в основном регулируется 4 гормонами - фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ), лютеинизирующим гормоном (ЛГ), эстрогеном и прогестероном. В ответ на изменение уровня этих гормонов организм женщины вступает в разные фазы менструального цикла.
Мониторинг цервикальной слизи во время овуляции
Женщина может следить за цервикальной слизью по ее внешнему виду или просто чувствовать. Под внешним видом мы подразумеваем, что вы наблюдаете цвет и консистенцию цервикальной слизи, чтобы определить период овуляции. Ощущение, производимое цервикальной слизью, также может помочь определить время овуляции. Женщины могут сделать тест пальца; вставьте палец во влагалище и обратите внимание на цервикальную слизь. В предовуляторный период он будет сухим. Когда вы плодовиты или очень плодовиты, цервикальная слизь имеет тенденцию быть влажной или скользкой. И постовуляторная фаза, она сухая.
KEY TAKEAWAY: Обратите внимание на эти различные стадии слизи шейки матки, чтобы лучше понять ее, а также, если вы хотите забеременеть -
- Цервикальная слизь вырабатывается железами шейки матки и выполняет две функции в отношении сперматозоидов.
- Цервикальная слизь может выбить сперму или позволить ей проникнуть в матку.
- В начале цикла слизь шейки матки сухая, затем липкая. По мере приближения к овуляции она будет кремовой и, наконец, в фазе овуляции она будет скользкой.
- Скользкая слизь указывает на высокоплодородную фазу, и сперма притягивается к ней.
- Чтобы забеременеть, это подходящее время для секса.
Появление цервикальной слизи при овуляции
Во время овуляции уровни FSH, LH и эстрогена повышаются, а уровень прогестерона падает. В ответ на это изменяется состав КМ: цервикальная слизь во время овуляции на 98% водная. Это делает его «тонким», более водянистым и, тем самым, благоприятным для сперматозоидов, чтобы проплыть и достичь матки. PH CM в это время является более щелочным, что позволяет сперме выжить в нем. Таким образом, КМ, который женский организм вырабатывает во время овуляции, часто называют «фертильной цервикальной слизью».
После овуляции уровень прогестерона повышается, а уровни FSH, LH и эстрогена снижаются. Это превращает цервикальную слизь в менее водную (около 93%), густую, менее жидкую и более кислую. Следовательно, это считается неплодородной цервикальной слизью.
Отслеживание цервикальной слизи
Из приведенного выше описания цервикальной слизи во время овуляции должно быть ясно, что: для пары, которая пытается забеременеть, изучение консистенции цервикальной слизи может быть простым и быстрым индикатором овуляции. Хотя существует несколько изощренных методов борьбы с овуляцией, таких как наборы предикторов овуляции, проверка вашего КМ является более дискретной и простой. Кроме того, это позволит женщинам определить свои самые плодовитые дни и может помочь супругам спланировать свои половые отношения соответствующим образом, чтобы максимально увеличить шансы на зачатие.
Есть несколько параметров цервикальной слизи, на которые следует обратить внимание, пытаясь понять слизь шейки матки и овуляцию, и пытаясь забеременеть. Это:
- консистенция CM (толстая или тонкая)
- цвет СМ
- непрозрачность CM (облачно или прозрачно)
- текстура CM (кремовая или водянистая)
Сразу после окончания менструации шейка матки становится почти сухой, за исключением присутствия очень основного уровня влажности, который можно обнаружить в любой части тела. Через несколько дней шейка матки становится все более влажной.
Различные стадии цервикальной слизи, которые вы сможете наблюдать после этого, следующие.
1. Сливочная цервикальная слизь
Если вы проверите свой CM и обнаружите, что он кремовый, это признак того, что вы близки к овуляции. Этот вид слизи обычно обнаруживается за 2-3 дня до овуляции.
Это не самая плодовитая стадия цервикальной слизи. Однако, это не негостеприимно и не враждебно для спермы.
2. Водянистая цервикальная слизь
Этот тип слизи является верным признаком овуляции. Начало овуляции отмечается образованием водянистой слизи, которая является жидкой, прозрачной и почти такой же консистенции, что и вода.
Существует очень хороший шанс зачатия, если пара занимается сексом в этот период.
3. Яичная белковая цервикальная слизь (EWCM)
Яичная белок слизи шейки матки - или EWCM - это стадия слизи шейки матки, которая характеризуется прозрачной слизью, которая выглядит как сырая яичная белок. Он имеет почти такую же консистенцию, текстуру и прозрачность, что и сырой яичный белок. Если вы держите EWCM между пальцами и пытаетесь растянуть его, он растянется на 2 дюйма без поломок.
EWCM - самый плодородный вид CM. Это ваш лучший шанс в попытках зачать ребенка!
4. Липкая цервикальная слизь
Липкая цервикальная слизь обычно обнаруживается через пару или три дня после овуляции. Это указывает на то, что ваше тело меняется, и вы вступаете в лютеиновую фазу.
Сейчас не время пытаться забеременеть.
Как проверить цервикальную слизь?
Есть несколько способов проверить состояние вашего CM.
1. Проверьте свою туалетную бумагу
Обычно немного вашей слизи стирается на туалетной бумаге, когда вы вытираете себя после мочеиспускания. Проверьте вид цервикальной слизи, которую улавливает ваша туалетная бумага. Если этого недостаточно, попробуйте еще раз, вставив салфетку во влагалище немного глубже.
ПРИМЕЧАНИЕ. Убедитесь, что ваша туалетная бумага чистая. Всегда храните туалетную бумагу в чистом и сухом месте и всегда держите ее закрытой, чтобы не заразиться инфекцией.
2. Проверьте свою прокладку
Многие женщины используют прокладки для трусиков, когда они знают, что будут отсутствовать дома в течение долгих часов. Гигиеническая прокладка - это более тонкая и мягкая версия гигиенической прокладки, которая впитывает ненужную влагу и остаточную мочу после того, как вы закончили мочиться, и сохраняет ваши трусики сухими. Это также заставляет вас чувствовать себя свежим. Ваш CM может также иногда попадать на ваши прокладки. Таким образом, вы можете просто поближе взглянуть на это в следующий раз, когда будете мочиться.
3. Используйте хирургический тампон
Хирургический тампон похож на ватный тампон, но с более толстым ватным тампоном и более длинной палочкой. Обычно хирургические тампоны используются врачами и техниками для сбора образцов для осмотра и диагностики заболеваний. Они легко доступны в аптеке. Убедитесь, что вы покупаете стерильный тампон. Осмотрите образец, как описано выше.
4. Вставьте чистый палец
Туалетная бумага может в конечном итоге поглотить содержание воды в вашем КМ и, следовательно, изменить ее консистенцию. Чтобы избежать такой возможности. Вы можете просто вставить один или два пальца во влагалище и «протереть» шейку матки пальцами.
Такие вещи, как консистенция, текстура и эластичность, лучше оценивать голыми пальцами, чем бумажными салфетками.
Что может вызвать изменения в цервикальной слизи?
Состав, консистенция, цвет и иногда даже запах КМ определяются уровнем четырех основных гормонов, которые влияют на менструальный цикл и контролируют его, а именно. ФСГ, ЛГ, эстроген и прогестерон. Тщательный баланс между уровнями этих гормонов будет определять количество и качество СМ, вырабатываемых во время менструального цикла.
Как объяснялось ранее, количество и тип КМ, вырабатываемых вашим организмом, зависят от того, на какой стадии менструального цикла вы находитесь. Это естественный и здоровый процесс, и вам не о чем беспокоиться. Тем не менее, известно, что ряд других факторов влияет на качество КМ. Давайте попробуем понять, что может вызвать изменения в слизистой шейки матки.
1. Противозачаточные средства
Разные контрацептивы действуют по-разному. Наиболее распространенные - оральные контрацептивы - предотвращают овуляцию. Тем не менее, многие женщины могут не знать, что противозачаточные средства также эффективны, потому что они увеличивают количество и толщину производимой цервикальной слизи. Женщины, пользующиеся противозачаточными средствами, обычно выделяют густую слизь, которая действует как барьер и препятствует проникновению через нее сперматозоидов и достижению матки.
2. Гормональный дисбаланс
Часто по таким причинам, как увеличение веса, стресс и т. Д., Женщина может испытывать гормональный дисбаланс. Есть много вещей, которые идут не так из-за гормонального дисбаланса в организме. Одним из эффектов является изменение CM.
3. Болезнь или Инфекция
Инфекция или заболевание сильно изменят микрофлору организма. Например, если женщина заражается инфекцией мочевыводящих путей (ИМП), рН КМ может измениться. Последовательность CM также может меняться - часто женщины сообщают о облачной, толстой CM. Это защитный механизм организма, включающий и предотвращающий проникновение микробов в организм.
4. Стресс
Стресс влияет на разных людей по-разному: некоторые прибавляют в весе, когда испытывают стресс, другие страдают от болей в теле в одной или нескольких частях тела. Известно, что стресс влияет на гормоны организма, и очень часто стресс может влиять на количество и / или качество производимого КМ.
5. Беременность
Когда женщина беременна, ее организм вырабатывает цервикальную пробку слизи, которая действует как барьер и препятствует проникновению бактерий в матку. Эта пробка CM очень похожа на носовую слизь по составу: она содержит иммуноглобулины и антимикробные пептиды (короткие белковые цепи), которые похожи на те, которые обнаруживаются в носу. По внешнему виду этот CM толстый, облачный и липкий.
6. Грудное вскармливание
Это известный факт, что лактация подавляет овуляцию. Отсутствие овуляции означает низкий уровень эстрогена и высокий уровень прогестерона. Это состояние имитирует несколько дней сразу после менструации, и поэтому ваша шейка матки также будет в соответствующем состоянии: она будет сухой, с очень небольшим или отсутствующим СМ.
7. Изменения веса
Не все, но некоторые женщины сообщают об изменениях в количестве, или качестве, или в обоих показателях их КМ, когда они садятся на диету. В то время как небольшие изменения могут остаться незамеченными, экстремальное увеличение или снижение веса, а также экстремальные изменения в вашем рационе могут привести к более ощутимым изменениям в слизистой шейки матки.
8. Путешествия
Изменения в цервикальной слизи во время путешествий обычно связаны с изменением состояния воды. Если качество воды, используемой для купания и питья, оставляет желать лучшего, ваше тело быстро адаптируется к этому и вырабатывает КМ, который будет немного более мутным и липким, чем обычно, в качестве защитного механизма для защиты от инфекций.
Враждебная цервикальная слизь
Враждебная цервикальная слизь - это та разновидность, которая либо не позволяет сперматозоидам выживать в ней, либо влияет на их подвижность, либо на то и другое. Враждебная слизь может быть слишком сухой, густой, кислой или даже содержать антитела, которые не позволяют сперматозоидам выжить в ней.
Женщина, чье тело вырабатывает враждебный КМ, может или не может забеременеть при жизни. Поймите, что такая женщина отличается от женщины, которая не овулирует. Женщина, которая сталкивается с проблемой враждебного CM, все еще овулирует; ее тело производит здоровое яйцо каждый месяц. Тем не менее, враждебный КМ препятствует попаданию сперматозоидов в это зрелое яйцо. Следовательно, враждебный КМ иногда называют также «бесплодной цервикальной слизью».
Факторы, которые вызывают враждебную цервикальную слизь
Для женщины, чей организм обычно вырабатывает здоровую цервикальную слизь, производство враждебной цервикальной слизи может быть признаком нескольких заболеваний.
Один из способов понять, вырабатывает ли ваше тело враждебную слизь, - соотнести тип производимого КМ с той стадией менструального цикла, в которой вы находитесь; если КМ отличается от ожидаемого КМ этой менструальной стадии, скорее всего, что-то «выключено», и вам нужно обратиться к врачу. Обычно с помощью лекарств можно исправить ситуацию, и, посоветовавшись, вы скоро сможете прийти к зачатию.
С другой стороны, было также замечено, что некоторые женщины естественным образом вырабатывают СМ, что не очень способствует зачатию. Может быть несколько факторов, которые порождают такую ситуацию: образ жизни, пищевые привычки, физиология и т. Д. Женщинам рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом и понять, на что похож их нормальный / обычный КМ, прежде чем пытаться забеременеть.
Если вы пытаетесь зачать ребенка, самое время познакомиться со своим телом. Не стесняйтесь исследовать и исследовать себя. Ваш КМ, помимо того, что помогает вам забеременеть, также может быть хорошим показателем вашего общего состояния здоровья. Начните в конце ваших следующих менструаций и узнайте себя.
Источник:
//www.babycenter.com/101_what-cervical-mucus-looks-like-through-your-cycle_10351429.bc
//www.gurl.com/2015/05/06/most-embarrassing-questions-about-pads-periods-answered/#1