Уровень холестерина во время беременности - нормальный, высокий и низкий
В этой статье
- Что такое нормальный уровень холестерина во время беременности?
- Изменяется ли уровень холестерина во время беременности?
- Насколько распространен высокий уровень холестерина у беременных?
- Что вызывает высокий уровень холестерина во время беременности?
- Признаки и симптомы высокого уровня холестерина
- Как можно обнаружить высокий уровень холестерина?
- Может ли высокий уровень холестерина быть опасным при беременности?
- Способы лечения высокого уровня холестерина во время беременности
- Как вы можете предотвратить высокий уровень холестерина во время беременности?
- Низкий уровень холестерина во время беременности
Холестерин - это органическая молекула, полученная из жиров, которая присутствует в каждой клетке нашего организма. Физически это похоже на воскообразное, мягкое, желтоватое вещество. Холестерин необходим для производства солей желчных кислот, некоторых гормонов, включая тестостерон и эстроген, а также витамин D. Он транспортируется через кровь с помощью небольших носителей, известных как липопротеины. Около семидесяти пяти процентов холестерина вырабатывается в самом организме, а остальные получают из пищи, которую мы едим. Беременные женщины, как правило, должны быть более осторожными в отношении своей диеты; это включает в себя регулирование уровня холестерина в организме. Эта статья поможет вам понять изменения уровня холестерина в организме во время беременности, важность холестерина в развитии плода, а также как контролировать риски, связанные с повышенным уровнем холестерина во время беременности.
Что такое нормальный уровень холестерина во время беременности?
Диапазоны холестерина для взрослых приведены ниже:
- Нормальный уровень холестерина для взрослого человека ниже 2 мг / мл, но в идеале от 1, 2 до 1, 9 мг / мл.
- В первом триместре беременности уровень холестерина может варьироваться от 1, 4 до 2, 2 мг / мл.
- Во втором триместре беременности уровень холестерина может составлять от 1, 8 до 3 мг / мл.
- В третьем триместре беременности уровень холестерина может составлять от 2, 2 до 3, 5 мг / мл.
Изменяется ли уровень холестерина во время беременности?
Как вы можете видеть, чем позже вы беременны, тем выше уровень холестерина. Однако не о чем беспокоиться, так как это увеличение вполне закономерно и необходимо для роста ребенка. В стандартных условиях уровень холестерина в крови будет самым высоким непосредственно перед родами, а резко снижается сразу после родов. Это снижение является более значительным, когда вы начинаете кормить грудью своего новорожденного, поскольку холестерин используется в производстве грудного молока.
Насколько распространен высокий уровень холестерина у беременных?
Высокий уровень холестерина имеет другое значение, когда речь идет о беременных женщинах. Все от 2 до 3, 5 мг / мл считается опасным для большинства взрослых, но полностью приемлемым во время беременности. Кроме того, плод начинает самостоятельно вырабатывать холестерин, повышая общий уровень холестерина в крови матери.
Что вызывает высокий уровень холестерина во время беременности?
Повышенный уровень холестерина во время беременности играет несколько ролей в развитии плода. Например, холестерин регулирует синтез половых гормонов, который необходим для вынашивания беременности. Кроме того, холестерин необходим для развития плода на клетках, органах, конечностях и мозге.
Признаки и симптомы высокого уровня холестерина
Почти во всех случаях вы не будете наблюдать никаких внешних признаков и симптомов, и ваша беременность протекает в соответствии с планом. Тем не менее, существует небольшая вероятность того, что ваш уровень холестерина превысит максимально допустимые пределы и останется там в течение длительных периодов времени. В этих случаях существует более высокий риск осложнений, таких как инсульты и сердечные приступы. Это потому, что избыток холестерина может накапливаться в стенках артерий, нарушая кровообращение. Это состояние известно как атеросклероз.
Как можно обнаружить высокий уровень холестерина?
Большинство врачей не обращают внимания на уровень холестерина во время беременности. Это может заставить вас нервничать, но стандартной процедурой является тестирование уровня холестерина по крайней мере через четыре-шесть недель после родов. Тем не менее, ваш врач позаботится о том, чтобы ваш липопротеин был сбалансированным, с высоким содержанием липопротеинов высокой плотности и низким содержанием липопротеинов низкой плотности. Если вас беспокоит уровень холестерина или у вас в анамнезе атеросклероз, обратитесь к врачу для регулярного анализа крови для наблюдения.
Может ли высокий уровень холестерина быть опасным при беременности?
Риски, связанные с высоким уровнем холестерина во время беременности, включают развитие гипертонии, вызванной беременностью, что означает, что повышенное кровяное давление может нанести вред как вашей жизни, так и вашему ребенку. Гипертония может увеличить вероятность других осложнений, таких как послеродовой инсульт, сердечные приступы, атеросклероз, преэклампсия, судороги, преждевременные роды и так далее. Генетические расстройства, такие как семейная гиперхолестеринемия, вызванные дефектом хромосомы 19, не позволяют организму удалить липопротеин низкой плотности из крови. Это делает уровни холестерина намного выше, чем обычно, что приводит к опасным осложнениям во время беременности. Кроме того, несколько исследований показали, что у детей, рожденных от матерей, у которых был высокий уровень холестерина во время беременности, вероятность развития связанных с холестерином состояний в 5 раз выше, чем у взрослых.
Способы лечения высокого уровня холестерина во время беременности
Настоятельно рекомендуется избегать любых препаратов, контролирующих уровень холестерина, во время беременности, так как холестерин очень важен для этого процесса. Врачи назначают эти препараты, такие как аторвастатин, только если уровень холестерина не снижается после родов. Тем не менее, вы можете испытать несколько побочных эффектов, таких как головные боли и сыпь.
Как вы можете предотвратить высокий уровень холестерина во время беременности?
Некоторые простые способы предотвращения высокого уровня холестерина во время беременности включают в себя:
1. Ешьте клетчатку
Клетчатка, содержащаяся во многих фруктах, цельных зернах и овощах, необходима для сбалансированного питания. Кроме того, растворимые и нерастворимые волокна снижают уровень холестерина как у беременных, так и у небеременных пациентов.
2. Контроль потребления жира
Прежде чем уменьшить потребление жира, проконсультируйтесь с врачом. Они смогут порекомендовать минимальное количество потребляемого жира в день для неврологического развития вашего плода. Потребляйте полезные для здоровья источники жира, такие как орехи, оливковое масло, рыба, льняное масло и так далее.
3. Упражнения регулярно
Новые исследования показывают, что активные женщины, особенно в первом триместре, имеют более низкий уровень холестерина, чем женщины, ведущие сидячий образ жизни. Гимнастика до беременности поможет вам продолжать делать то же самое во время. Пожалуйста, убедитесь, что вы делаете только легкие и умеренные упражнения, чтобы избежать нагрузки на сердце. К ним относятся кардио упражнения с низкой отдачей, такие как беговые дорожки и стационарные велосипеды. Даже ежедневные занятия, такие как ходьба, подъем по лестнице, работа в саду и т. Д., Могут помочь снизить уровень липопротеинов низкой плотности и повысить уровень холестерина липопротеинов высокой плотности.
4. Оставайтесь гидратированными
Пейте достаточно воды, особенно если вы регулярно тренируетесь. Это потому, что обезвоживание может привести к увеличению липопротеинов низкой плотности. Отказ от рафинированного сахара и кофеина может помочь снизить уровень триглицеридов во время беременности, что, в свою очередь, снижает уровень холестерина.
5. Живи здоровым
Здоровый образ жизни включает в себя как сбалансированное питание, так и отказ от табака и алкоголя во время беременности, поскольку последняя может усугубить любые осложнения, вызванные высоким уровнем холестерина. Оставаясь свободным от стресса, выполняя простые дыхательные упражнения, медитацию и йогу, можно повлиять на здоровую беременность.
Низкий уровень холестерина во время беременности
Высокий уровень холестерина может быть вредным во время беременности, и то же самое относится к низким уровням холестерина. Низкий уровень холестерина, который составляет менее 1 г / мл, может привести к таким проблемам с беременностью, как преждевременные роды, преждевременные роды и так далее. Поскольку холестерин необходим для формирования здоровой плацентарной ткани, недостаточное количество может повлиять на развитие плода, что может вызвать меньшую окружность головы ребенка, низкий вес при рождении и другие.
Высокий уровень холестерина важен для успешной беременности и часто падает в течение первого месяца или около того после родов. Однако, если у вас есть склонность к связанным с холестерином состояниям, важно проконсультироваться с врачом для лечения. Наконец, убедитесь, что вы потребляете сбалансированную диету в сочетании с физическими упражнениями, достаточным сном и увлажнением, поскольку это отвечает большинству требований беременности.