Таблица детского питания, которая изменит то, как вы видите время еды
В этой статье
- График детского питания месяц за месяцем
- Важные меры предосторожности при кормлении ребенка
Вы планируете вводить твердые вещества впервые, и ваш врач дал зеленый сигнал. Что теперь? Зерновые или овощи, фрукты или рыба? Представляем Solid Food Chart для детей, чтобы помочь вам здесь!
Новорожденный получает все свое питание из молока своей матери. Твердые вещества следует вводить только тогда, когда пищеварительная система вашего малыша станет достаточно сильной, чтобы противостоять инфекции. Вы также должны проверить признаки того, что ваш малыш готов к твердым телам. Удостоверьтесь, что он может держать голову и закрыть рот, например, ложкой.
После того, как вы убедитесь в этом и будете готовы начать, детальная диаграмма питания для детей в соответствии с возрастом поможет вам определить, когда, что и сколько есть разных продуктов. Ознакомьтесь с подробной таблицей детского питания и дышите легко!
График детского питания месяц за месяцем
1-й месяц
Врачи рекомендуют только грудное молоко в это время. Комбикорм (2-4 унции в день), только если ваш ребенок отказывается от грудного молока. Частота должна быть 6-10 раз в день или когда ваш ребенок требует. Твердые вещества следует строго избегать.
2-й месяц
Это повторение первого месяца. Кормите своего ребенка 6-8 раз в день. Обращайте внимание на признаки, такие как порка губ и сосание кулака, которые обычно являются признаками того, что ваш малыш голоден.
3-й месяц
Ваша трехмесячная диаграмма детского питания будет очень похожа на предыдущие 2 месяца - без твердых веществ и кормления 4-6 унций примерно 6-8 раз в день.
4-й месяц
Рекомендуется начинать с обогащенных железом рисовых хлопьев, смешанных с грудным или молочным молоком, в диаграмме детского питания за 4 месяца. Вы можете поэкспериментировать с соками, хлопьями и овощным пюре после получения разрешения от своего врача. Ограничьте сначала несколько ложек и одну порцию в день. Вы можете пройти до 6-7 кормлений в течение дня. Ищите любые признаки простуды, аллергии, диареи или рвоты, в случае которых такие продукты должны быть немедленно прекращены.
| Новые продукты для рассмотрения |
| Обогащенные железом рисовые хлопья |
| Овсяные хлопья |
| Фруктовые соки |
| Овощное пюре |
5-й месяц
В диаграмме детского питания за 5 месяцев не произошло серьезных изменений. Вы можете увеличить фруктовый сок / мякоть до 10 ложек / день и предварительно приготовленное овощное пюре до 8 унций. Единственное дополнительное предостережение, которое необходимо принять, это то, что вашему ребенку не следует отказываться от грудного молока в свете его нового обретенного вкуса к твердым веществам.
6-й месяц
Ваш ребенок, возможно, начал прорезываться, и попытается переместить язык во рту. Достаточно потолка 4-6 кормлений в день. Увеличивайте порции в зависимости от его потребления. Не пытайтесь заставить его, пока вы следуете 6-месячной схеме детского питания. Также помните о важных соображениях при отлучении ребенка от груди.
| Новые продукты для рассмотрения |
| Световые импульсы |
| Фруктовый сок |
| Рис отварной и пюре |
| Слегка обжаренная вермишель |
7-й месяц
Теперь вы можете ввести йогурт в таблицу питания вашего ребенка. Не превышайте 6 кормлений. Следуйте той же процедуре, что и в вашем 7-месячном графике детского питания со злаками, фруктами и овощами.
8-й месяц
Ваш ребенок теперь становится более предприимчивым благодаря своим пальцам и еде и активно участвует в процессе приема пищи. Вы можете вводить небольшие порции постного мяса в рацион вашего ребенка в зависимости от его способности переваривать. Вы также должны увеличить долю текстурированных продуктов, таких как маленькие кубики овощей, в своем 8-месячном графике детского питания. Однако будьте особенно осторожны, чтобы он не подавился кусочками.
| Новые продукты для рассмотрения |
| Маленькие кусочки фруктов или овощей |
| Рубленое постное мясо |
| Текстурированные зерна |
9 месяц
Его зависимость от молока уменьшится. Но грудное молоко нужно давать 4-6 раз в день. Можно давать ему каши, овощи, постное мясо и фруктовые соки, как и раньше. Вы также можете пойти на фарш из мясного пюре из яичного белка и зерна. 2 порции фруктов и овощей необходимы с четвертью чашки йогурта и полстакана постного мяса. Будьте осторожны, чтобы не накормить упакованные, консервированные или нездоровую пищу. Вы можете сделать свою диаграмму детского питания за 9 месяцев захватывающей, представив пасту и сыр более мягкого вида.
| Новые продукты для рассмотрения |
| Макаронные изделия |
| Мягкий сыр |
| Кусочки фруктов и овощей |
10-12 месяц
Таблицу детского питания на 10-11 месяцев можно забить до года. В этом возрасте ваш ребенок лучше подходит для хранения предметов, а также ценит вкус. Наряду с грудным или молочным молоком вы можете давать ему вареные или бланшированные овощи, свежие фруктовые соки, яичницу, нежирное мясо и мягкий сыр. Он попробует съесть сам, поэтому лучше давать ему такие закуски, как бананы и другие фрукты или овощи. Опять же, достаточно 2 порции фруктов и овощей и полстакана мяса и йогурта. Не забывайте перекармливать его едой, которую он может найти вкусной.
| Новые продукты для рассмотрения |
| Яичница-болтунья |
| Вареные яйца (измельченные) |
| Кусочки банана |
Важные меры предосторожности при кормлении ребенка
В то время как эта диаграмма детского питания месяц за месяцем пригодится, вам также следует убедиться в следующем контрольном списке:
- Не вводите слишком много новых продуктов вместе. Позвольте вкусовым рецепторам и желудку вашего ребенка адаптироваться к 1 сорту в течение недели, прежде чем вводить новый вкус.
- Избегайте добавления сахара, соли или ароматизаторов во время приготовления блюд вашего ребенка.
- Настоять на органических овощах и фруктах и тщательно вымыть их перед приготовлением.
- Консервы, крепкие орехи, шоколад и коровье молоко лучше избегать, пока дети не станут старше.
- Всегда консультируйтесь с врачом, если у вас есть сомнения.