Детское питание - что кормить и сколько кормить

Содержание:

В этой статье

• Кормление ребенка на первый год
• Возраст - от 0 до 4 месяцев
• Возраст - от 4 до 6 месяцев
• Возраст - от 6 до 8 месяцев
• Возраст - от 8 до 10 месяцев
• Возраст - от 10 до 12 месяцев
• Что нужно остерегаться, чтобы убедиться, что вы не кормите или не перекармливаете своего ребенка

Несмотря на радости, которые предлагает материнство, есть много аспектов, которые могут сбить вас с толку. Хотя говорится, что не существует такой вещи, как перекармливание ребенка, действительно существует тонкая грань между недоеданием и перекармливанием вашего ребенка.

Хорошей новостью является то, что у нас все это освещено здесь. От кормления новорожденного до подсказок по кормлению и знания, где провести черту, если вы действительно перекармливаете или недоедаете свою маленькую принцессу или принца, читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать правильно.

Кормление ребенка на первый год

Среди множества задач, которые вам придется выполнять в качестве матери, превращение вашего ребенка в сильного и счастливого ребенка, вероятно, является главным в вашей повестке дня. Еда, которая делает вашего ребенка более здоровым, сильным и счастливым - это то, о чем нужно суетиться, и никто не скажет вам иначе

Тем не менее, количество, то, что кормить, а также когда кормить, должно рассматриваться как крайне важное. Вот почему мы наметили мудрый курс действий по кормлению ребенка, которому вы можете следовать, пока ребенку не исполнится один год.

Возраст - от 0 до 4 месяцев

Для детей до 4 месяцев их два; грудное вскармливание, а также искусственное вскармливание. Пока не определено, какая из них является лучшей альтернативой, давайте рассмотрим сроки каждого из них, а также количество, необходимое для роста.

• Что кормить: грудное молоко или смесь.

• Сколько кормить: для детей на грудном вскармливании; 8 до 10 порций или модуль кормления по требованию. Для детей с искусственным вскармливанием от 6 до 8 порций в день.

• Советы по кормлению: матерям, которые выбирают грудное вскармливание, рекомендуется сделать мудрый выбор образа жизни, поскольку все, что вы едите или пьете, передается вашему ребенку через молоко. Убедитесь, что ваши дети кормятся каждые 2-3 часа.

Детям, питающимся смесью, рекомендуется кормить каждые 3-4 часа.

Матери, которые выбирают грудное вскармливание, должны быть готовы к кормлению по требованию, особенно в течение первых нескольких месяцев. Хотя это не жесткое и быстрое правило, видно, что детям, находящимся на грудном вскармливании, требуется по меньшей мере 8-10 порций в день, чтобы удовлетворить свой аппетит. Кроме того, не забывайте кормить ваши драгоценные каждые пару часов, чтобы не дать им лишиться питания. Не доводите кормление до трех часов в день.

Для матерей, которые решили придерживаться формулы, следует предостеречь, что вы подвержены большему риску перекармливания своего ребенка, чем матери, выбирающие кормление грудным молоком. Поскольку искусственное вскармливание немного труднее усваивается, чем грудное молоко, убедитесь, что вы не выходите за рамки кормления ребенка 6–8 раз в день. Кроме того, старайтесь ограничивать время приема пищи каждые 3-4 часа каждый день.

Однако, как ваш ребенок становится старше, он спит дольше. Фактически, к моменту, когда наступит третий или четвертый месяц, время приема пищи автоматически сократится, поскольку грудным детям понадобится всего 6–8 порций грудного молока. В то время как детям с искусственным вскармливанием потребуется всего 5–6 порций в день, как правило, на 4–5 часов.

Возраст - от 4 до 6 месяцев

Этот период существования вашего ребенка может оказаться немного другим. На самом деле, для многих это может оказаться непростым делом, поскольку матерям нужно будет безопасно позвонить, вводить ли твердую пищу в рацион ребенка или нет.

• Что кормить: грудное молоко и постепенный переход на простую твердую пищу.

• Сколько кормить: значительное уменьшение грудного молока или смеси, возможно, 4-5 раз в день.

• Советы по кормлению: введение твердой пищи станет настоящим переходом, особенно если ваш ребенок суетится от еды. Начните с хлопьев и переходите к напряженным фруктам и овощам.

Для матерей, которые хотят придерживаться грудного вскармливания, желательно не кормить ребенка более 6 раз в день. Как упоминалось ранее, грудное вскармливание - это скорее еда по требованию, поэтому количество порций для каждого ребенка будет разным. Что касается детского питания, рекомендуется не подавать еду более 5 раз в день.

Если вы едите твердую пищу для своего ребенка, поищите признаки того, что ваш ребенок действительно готов к тому же. Для начала, ваш сладкий должен начать интересоваться едой, а также продемонстрировать правильное прибавление в весе, чтобы они начали с твердой пищи. Другие признаки включают сидение в высоком стульчике и высоко поднятые головы.

Что касается выбора твердой пищи, начните с зерна. Овсяные хлопья и обогащенные железом рисовые хлопья - отличный выбор для начала. Смешивание ложки сухих хлопьев с вашей обычной смесью или грудным молоком для кормления вашего ребенка - хороший способ сделать это. Не пытайтесь смешивать больше чем 5 - 6 чайных ложек или формулы или грудного молока, поскольку это будет очень жидким сначала. Со временем сгущайте консистенцию, смешивая меньше молока или смеси и больше каши, чтобы увидеть, как ваш ребенок реагирует на это.

По мере того, как проходят недели, ежедневно предлагайте ребенку один новый вид пищи. После хлопьев попробуйте ввести овощи и фрукты, желательно с напряжением, чтобы увидеть, как на это реагирует ваш ребенок. Будьте осторожны, чтобы не зайти слишком далеко и посмотрите, есть ли у вашего ребенка аллергия на что-либо.

Возраст - от 6 до 8 месяцев

Если ваш ребенок хорошо отреагировал на твердую пищу, убедитесь, что ваш ребенок по-прежнему ощущает вкус разнообразной твердой пищи, как пюре, так и мягко приготовленной и обычно мягкой. Можно постоянно давать пюре из овощей и фруктов, чтобы не отставать от растущих потребностей ребенка. Добавьте к этому больше порций хлопьев в день, скажем, до 3 раз в день для лучшего эффекта.

• Что кормить: Переходя от простых злаков и овощей и фруктов к овощам и пюре.

• Сколько кормить: соблюдение баланса между кормлением грудным молоком / молочной смесью и твердой пищей.

• Советы по кормлению: попробуйте по одной твердой пище за раз.

Тем не менее, матери также должны стараться держать грудное молоко или смесь в рационе, хотя и в меньших количествах. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, рекомендуется ограничить кормление не более 5-6 кормлениями в день. Поскольку потребление твердой пищи увеличивается, количество кормлений уменьшается. Для детей с искусственным вскармливанием пара кормлений в день будет достаточной по тем же причинам, которые указаны выше.

Возраст - от 8 до 10 месяцев

К 8-му месяцу вскармливания. диета вашего ребенка должна включать продукты, которые имеют больше комбинаций и текстур. Сок с одной стороны теперь можно безопасно давать детям, ограничивая его количество не более, чем маленькой чашкой. Свежие соки, сделанные из груш, белого винограда или яблок, являются отличным выбором как по питательной ценности, так и по вкусовым факторам.

• Что кормить: Простые твердые продукты и продукты с сочетанием и текстурами, такие как соки.

• Сколько кормить: для детей, питающихся молочной смесью, одна порция. Для грудного вскармливания младенцев 2-3 порции.

• Советы по кормлению: Если ваш ребенок все еще зависит от грудного молока / смеси, вы, возможно, захотите быть немного настойчивым с твердой пищей, так как ваш ребенок уже должен прорезываться.

Поскольку потребление твердой пищи будет только увеличиваться, матери, которые до сих пор кормили грудью или выбрали смесь, могут безопасно уменьшить количество порций, которые они предлагают своим детям. Детям, получающим смесь, требуется только одна порция в день, а грудное молоко можно уменьшить до 2 или 3 порций в день.

Возраст - от 10 до 12 месяцев

И, наконец, последние решающие месяцы, прежде чем ваши дети превратятся в большую 1! Поскольку ваши дети все чаще переходят на твердую пищу, гордые мамы могут с радостью искать признаки того, что ваш ребенок становится старше.

С одной стороны, ваш ребенок внезапно почувствует необходимость положить в рот все, что он найдет в своих руках. Как бы опасно это ни звучало, это, безусловно, является положительным признаком того, что ваш ребенок сейчас жаждет разнообразной пищи. Ваш ребенок также сделает милые маленькие жевательные жесты, попробует собрать все, что они найдут вокруг себя, и повернет предметы вокруг своих рук. Все такие признаки и многое другое являются напоминаниями о том, что ваш ребенок растет.

• Что кормить: Помимо того, что было рассмотрено выше, давайте посмотрим, что вы можете кормить своих детей в последние пару месяцев до 12 месяцев. Одна из лучших вещей, чтобы предложить им, была бы закусками. Кусочки мягких фруктов, таких как бананы, обычно очень популярны у детей этого возраста. Поскольку ваш ребенок также будет прорезывать зубы, убедитесь, что такие продукты, как мясо и белки, пюре или смешаны таким образом, что это легко жевать. Воздержитесь от дачи яичных белков. Придерживайтесь желтков яиц и приготовленной пасты и смешных злаков с низким содержанием сахара. Продолжайте давать достаточно порций, которые нарезать на мелкие кусочки, которые легко жевать и переваривать.

• Сколько кормить в день: Как уже говорилось ранее, процесс кормления вашего ребенка зависит от того, на какой период роста мы смотрим. С одной стороны, детей в возрасте от 9 до 12 лет все еще нужно кормить грудью или кормить молочной смесью, но количество порций должно значительно снизиться. Поскольку дети будут по-прежнему полагаться на более твердую пищу, будет видно, что очень скоро пюре из бобов и молочные продукты, такие как сыр и йогурт, будут предпочтительными. Для возрастных групп до этого можно легко проследить приведенную выше разбивку по категориям, чтобы убедиться, что ваши дети не голодны и не перекармливаются.

• Советы по кормлению: самое важное, что нужно помнить, это то, что вашему ребенку во время взросления всегда будет нужна еда Однако всегда будет оставаться вопрос, сколько и сколько раз в день. Во многих отношениях время приема пищи для ребенка легче, когда он прилипает к грудному молоку или смеси.

Настоящая задача наступает, когда дети переходят на твердую пищу. Помимо аллергии на определенные группы продуктов питания, небольшие ошибки с вашей стороны, такие как недоваренный белок или овощи или сложные продукты, могут вызвать удушье или расстройство желудка. Также помните, что ваш ребенок не будет хорошо реагировать на каждую новую еду. Обязательно попробуйте по прошествии нескольких дней посмотреть, как все пойдет.

Что нужно остерегаться, чтобы убедиться, что вы не кормите или не перекармливаете своего ребенка

Хотя принято считать, что ребенка нельзя перекармливать, есть вероятность, что вы можете так же легко его перекармливать или перекармливать. Прочитайте следующее, чтобы узнать больше.

1. Признаки того, что ваш ребенок хочет есть больше

Ваш ребенок определенно будет плакать и оставаться расшатанным. Признаки, такие как беспокойство, держать рот открытым, сосать такие вещи, как пальцы и кулаки, - все это признаки того, что ваш ребенок хочет есть больше.

2. Признаки того, что ваш ребенок может иметь достаточно пищи

Как естественный инстинкт, ваш ребенок закроет рот, отвернет головы и отвергнет ваши попытки кормить тогда, когда у них будет достаточно еды.

Не забывайте следовать своему инстинкту, когда дело доходит до кормления вашего ребенка, не говоря уже о том, чтобы выполнять процедуру, чтобы ваш ребенок никогда не голодал.