5 спящих мифов разрушены
Мы все хотим хорошо выспаться ночью, но когда речь заходит о том, где спит ваш ребенок, вас наверняка засыпают советами. И если вы осмелитесь допустить совместный сон, вы будете особенно уязвимой целью.
Конечно, где бы ни спал ваш ребенок, это ваш выбор, и пока вы обеспечиваете безопасную среду для сна, это никого не касается. Это не значит, однако, что эти раздражающие критики не подорвут вас и не заставят вас переоценить себя. Так что на случай, если вы спите со своим ребенком, и весь этот «полезный» совет направляет вас по скользкому склону неуверенности в себе, давайте разберемся с несколькими мифами на эту тему.
Миф 1: совместный сон опасен
Определение совместного сна включает в себя сон рядом с ребенком на отдельной поверхности, а также разделение кровати. Когда дело доходит до совместного сна, исследователи сна матери и ребенка обнаружили, что существует семь основных факторов риска СВДС и удушья: 1) курение у взрослых, 2) лицо, ухаживающее за ребенком под воздействием алкоголя или других успокоительных средств, 3) кормление грудью, 4) ребенок с проблемами со здоровьем, которые мешают нормальному пробуждению от сна, 5) ребенок спит на животе, 6) перегретый ребенок и 7) ребенок спит на поверхности с щелями, щелями или подушками.
Видеозаписи из лабораторий детского сна в Университете Дарема и Университете Нотр-Дам показывают, что кормящие грудью матери, делящие постель, интуитивно создают защитное пространство вокруг своих детей, лежа на боку, с ребенком в изгибе руки или с матерью. нижняя рука согнута вверх, а колени согнуты, не позволяя ребенку поскользнуться на кровати. Это препятствует тому, чтобы мама катилась к ее ребенку, и означает, что ее партнер не может катиться в это защищенное пространство. Дети на грудном вскармливании инстинктивно прижимаются к груди своей мамы, подальше от подушек, которые потенциально могут стать причиной удушья.
По словам исследователя СИДС профессора Джеймса МакКенна, директора Лаборатории сна матери и ребенка в Нотр-Даме и автора книги « Спать с ребенком: руководство для родителей по сну, разделение сна с ребенком может потенциально спасти жизнь». «Младенцы и младенцы испускают сигналы и сигналы, на которые должны реагировать лица, обеспечивающие уход. Спя рядом с ребенком, мать способна обеспечить стабильность дыхания ребенка
Нет научных доказательств того, что совместный сон вреден », - говорит он. «Несчастные случаи, конечно, случаются, и есть факторы риска, как и во всем».
Тем не менее, даже исследователи, которые предостерегают против совместного использования кроватей, сходятся во мнении, что примерно через четыре месяца совместное проживание в постели ответственного, не курящего взрослого человека столь же безопасно, как если бы ваш ребенок спал отдельно в колыбели или в кроватке.
Если, как и до 80 процентов родителей Worldn с детьми в возрасте до шести месяцев, вы время от времени или чаще делите с ребенком сон, ознакомьтесь с Руководством по безопасному совместному сну доктора МакКенна и рекомендациями по СВДС и детям.
Миф 2: Вы сделаете своего ребенка зависимым
Дело в том, что дети зависимы - они еще не могут ходить, разговаривать, одеваться или кормить себя. Они также не могут регулировать свои эмоции или понимать, что, когда вы находитесь вне поля зрения, вы их не покидаете. Независимость - это не то, что мы можем заставить отталкивать детей, это вопрос биологии; ребенок нуждается и ожидает быть рядом с матерью, чтобы чувствовать себя в безопасности, в безопасности и спокойствии.
Исследования показывают, что, когда потребности детей в зависимости находятся на должном и последовательном уровне, у них появляется чувство безопасности, которое помогает им чувствовать себя уверенно, выходить на улицу, исследовать и общаться в будущем.
Миф 3: Вы никогда не будете поднимать своего ребенка из своей кровати
Расслабьтесь: по крайней мере, сейчас вы знаете, с кем спит ваш ребенок (и что он пьет). Он может прижаться к другому хорошему теплому телу, когда ему исполнится 18 лет, но оно не будет твоим!
Серьезно, если ваши механизмы сна неудобны или не работают для вас в любое время, вы можете вносить изменения постепенно, с любовью.
Миф 4: Вы должны идти спать, когда ваш ребенок
Если вы хотите рано ложиться спать, это ваш выбор, но совместный сон не должен быть предложением «все или ничего». Небезопасно оставлять своего ребенка спящим в одиночестве на взрослой кровати, но вы можете завести своего ребенка в своей собственной постели, а затем взять его в свою кровать, когда он проснется, чтобы поесть. Или вы можете использовать кровать-спальное место, например, спальное место Arms Reach, чтобы вы и ваш ребенок могли разделить близость и удобство совместного сна, пока у него есть свое безопасное место. Кроме того, вы можете просто взять вашего ребенка в постель для утреннего прижимания. Не существует единого определения для совместного сна.
Миф 5: совместный сон разрушит ваши отношения
Наличие ребенка бросит вызов вашим отношениям, где бы ни спал ваш ребенок. Общение и уважение являются ключом к счастливым отношениям, а не к ссорам и обвинениям ребенка или того, где он спит. Поскольку нет ничего лучше, чем изнурение, которое может ослабить вашу сексуальную жизнь, лучше всего спать там, где все больше всего спят. Если это означает разделять сон со своим ребенком в постели или рядом с вами, вам, возможно, придется проявить больше творческого подхода к тому, где вы занимаетесь сексом. Вместо того, чтобы быть помехой вашим отношениям, это может даже немного оживить ситуацию!
Пинки МакКей - сертифицированный на международном уровне консультант по лактации и автор бестселлеров по уходу за ребенком, « Спать как ребенок», «Воспитание детей наизусть» и « 100 способов успокоить плач» . Посетите сайт Пинки по адресу pinkymckay.com.
Essential Baby