7 вещей, которые ваш привередливый едок может попытаться рассказать вам
Почти каждый ребенок, которого я когда-либо знал, прошел через стадию "придирчивости". Большую часть времени это недолговечно, и родители просто катаются на волне, пока не пройдут через нее. В других случаях? Ну, в других случаях это больше, чем просто фаза. Когда придирчивая еда становится постоянной привычкой к еде, это может быть признаком того, что ваш придирчивый едок пытается вам сказать, и обычно это включает в себя нечто большее, чем просто тот факт, что им не нравятся овощи.
Долгое время моя дочь ела невероятно хорошо. Мы кормили ее сладким картофелем, любым видом мяса под солнцем, шпинатом, цветной капустой, авокадо, яйцами, сыром, ягодами, яблоками, почти все, что было хорошо для вас, было честной игрой. Друзья мои воспитатели, это было великолепно. Затем я снова забеременела, заболела перинатальной депрессией и тревогой и превратилась в то, что я считала не совсем идеальной матерью. Именно в это время моя дочь начала говорить «нет» шпинату и «да» картофелю фри. Это заняло некоторое время, и все еще есть много компромиссов, но она постепенно находит свой путь назад к большему количеству овощей и, казалось бы, беззаботных привычек питания, которые у нее изначально были. Например, я считал вчера огромной победой, потому что в качестве закуски она имела половину авокадо, на обед огурцы и цветную капусту на пару с ужином. Этим утром она попробовала (и любила!) Чечевицу. Детские шаги, ребята. Шаги малыша.
За то время, когда мы с партнером умышленно работали над установлением здоровых привычек питания с нашей дочерью, я поняла, что ее придирчивые предпочтения в еде (иногда) были попыткой общения со мной. По сути, она говорила мне что-то, ей просто не хватало коммуникативных навыков, чтобы не отказываться от своего когда-то любимого, здорового угощения. Если вы обнаружите, что испытываете во многом то же самое, вот 7 вещей, которые ваш привередливый едок может вам сказать:
У них проблемы с текстурами
Это вопрос честности и совершенства, который некоторые люди развивают как дети и продолжают бороться со взрослыми. Любой, кто не ест помидоры, но будет иметь пастообразный соус, - один из тех, кому гарантировано.
Они прорезывание зубов
Дети продолжают получать зубы до тех пор, пока им не исполнится два-три года, и, если их десны становятся мягкими, они, возможно, не захотят что-то более востребованное.
Они на самом деле не голодны
Если ваш ребенок пасется (а мой), тогда может быть трудно сдерживать его достаточно долго, чтобы развить аппетит, который заставляет их охотнее есть все, что ему дают.
Они не пробовали достаточно еды, чтобы получить вкус к ней
Хотите верьте, хотите нет, детям часто нужно попробовать небольшое количество пищи 10-15 раз, прежде чем они начнут развивать вкус к нему. Я могу полностью засвидетельствовать это, после того, как, наконец, убедил мою дочь, что приготовленная брокколи довольно хороша, примерно в 10 раз заставив ее получить крошечный цветочек позже.
У них есть невыявленная проблема с пищеварением
Если у вас болит живот каждый раз, когда вы едите определенные продукты, но не можете их выразить, вы тоже избегаете этих продуктов, верно? Возможно, стоит посмотреть или, если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы правильно ответить, спросить его, не болит ли его желудок, или чувствует себя «по-другому» после того, как они съели определенную пищу, которую, по их утверждению, они больше не любят.
Они в эмоциональном расстройстве
Если в жизни вашего ребенка произошли существенные изменения (развод, смерть бабушки с дедушкой, переезд или что-то подобное), у вашего ребенка может возникнуть внутренняя тревога или депрессия, которые потенциально могут приравнять к отсутствию аппетита или отвращению к определенным продуктам. Однако это действительно редкое явление, которое обычно требует очень придирчивого приема пищи.
Вы даете им слишком много нездоровой пищи
Ненавижу это говорить, потому что иногда вам просто нужно накормить их всем, что легко доступно, ради вашего здравомыслия, но нездоровая пища берет свое. Если у вашего ребенка развивается вкус к быстрой еде до того, как у него появляется вкус к хорошим продуктам, вы можете лишить себя работы.