7 увлекательных способов, когда мужские и женские мозги реагируют по-разному, когда они перегружены
Не все справляются со стрессом одинаково. На самом деле, есть несколько довольно захватывающих способов, по которым мужской и женский мозг реагируют по-разному, когда они перегружены. Может быть причина, по которой некоторые люди реагируют на стресс, уходя, в то время как другие протягивают руку помощи своим друзьям.
Во-первых, я хочу прояснить, что это не битва полов за то, кто лучше справляется со стрессом. По большей части, стресс является тяжелым для всех. «Функция мозга у мужчин и женщин нарушается в периоды длительного или хронического стресса», - говорит д-р Лаура Шрейдер. Для всех людей такие долговременные стрессы негативно влияют на такие участки мозга, как префронтальная кора, миндалина и гиппокамп, и это может привести к проблемам с принятием решений, эмоциональным реакциям и формированию памяти. объясняет. Для всех, это хорошая идея, чтобы практиковать методы снятия стресса, такие как физические упражнения или медитация. Если вам нужно больше идей, проверьте изменения образа жизни, чтобы уменьшить стресс от.
Тем не менее, похоже, что существует несколько разных способов реагирования мужского и женского мозга на стресс в других условиях. Читайте дальше, чтобы увидеть, как пол справляется с чувством подавленности, и посмотрите, насколько эти тенденции актуальны для людей в вашей жизни.
1 Устойчивость к кратковременному стрессу
И мужчины, и женщины страдают от последствий длительного стресса. «Но когда они подвергаются кратковременному или острому стрессу, женский мозг более устойчив, чем мужской», - говорит д-р Лаура Шрэдер, профессор клеточной и молекулярной биологии, работающая на факультете мозга Института Тулана. «Как правило, у мужчин наблюдается более выраженный негативный ответ на кратковременный стресс, чем у женщин». Другими словами, стресс, возникающий в повседневной жизни, такой как неожиданная пробка или внезапная зубная боль, женскому мозгу легче справиться.
2 Ответ борьбы
В целом, мужчины могут быть более склонными к нападению, что бы их не напрягало. «Мужчины, находящиеся под стрессом, испытывают активацию в миндалевидном теле, что заставляет их хотеть бороться с источником своего стресса или бежать от него», - говорит Джиллин Гровер Сейвер, доктор философии, старший преподаватель психологии в университете Восточного Вашингтона. Это полезный импульс, если источником стресса является, например, проникновение в ваш дом.
3 Ответ полета
Однако многие современные стрессы, такие как налоговый сезон или срывы, не могут быть преодолены грубой силой. «В результате, когда борьба с источником невозможна, мужчины часто отступают - либо физически (см.« Пещера человека »), либо психологически с помощью самолечения с помощью наркотиков или алкоголя или через побег, такой как видеоигры», - говорит доктор Сейвер. Это современная интерпретация реакции полета.
4 Тенденция Ответ
Для женщин борьба или бегство могут не быть первоначальным ответом. «Женщины, находящиеся в состоянии стресса, высвобождают гормон окситоцин, который известен как гормон обнимания. Он мотивирует женщин ухаживать за близкими, что помогает женщинам чувствовать меньше стресса», - говорит доктор Сейвер. Таким образом, женщина в состоянии стресса может проводить больше времени с детьми (или портить семейную собаку).
5 Befriend Response
Стресс может стимулировать женщин к общению. «Это также побуждает женщин искать поддержку (компонент дружбы), который может служить буфером для дальнейшего стресса», - говорит д-р Сейвер. Другими словами, посещение друзей - довольно жизнеспособная реакция на стресс.
6 физических симптомов
Стресс может чаще проявляться физически у женщин. На самом деле, по данным Американской психологической ассоциации, женщины чаще сообщали о физических симптомах стресса, чем мужчины, включая головные боли и расстройство желудка.
7 Ответ на выражение лица
Стресс может даже повлиять на то, как мужчины и женщины читают других людей. В соответствии с Инициативой Здоровья Женского Мозга, мозг у мужчин со стрессом показал снижение активности в области мозга, связанной с чтением выражений лица. В то же время стрессовые женщины показали повышенную активность в этой части мозга. Это просто еще один способ, которым мозг мужчин и женщин может представлять различия, когда чувствует себя перегруженным.