5 простых решений проблем вашего малыша перед сном
Есть ночной малыш под рукой? Для некоторых детей сон - огромная задача, для других - легкий ветерок. Характер сна каждого ребенка различен, но большинство детей страдают от одной или нескольких проблем со сном по мере взросления. Проблемы со сном вашего ребенка не дают спать по ночам? Давайте положим конец вашему истощению, разобравшись в корне проблемы.
Взываю к вам, боюсь темных или дурных снов, причина проблем со сном у разных детей разная - от чего страдает ваш любимый?
Если бы нам пришлось широко искать решения проблем времени сна, то есть множество вещей, которые могут способствовать крепкому сну у малышей. Прижимаясь к ней, читая ей теплую ванну или колыбельные, вы можете усыпить вашего ребенка в мирный сон. Тем не менее, если проблемы не исчезнут, есть способы их решения в соответствии с рекомендациями экспертов.
Проблемы со сном у малышей и их решения
1. Проблемы со сном: вашему ребенку нужно спать вечно
Причина: частый сон в течение дня или неправильный сон.
Решение: наличие определенного времени сна для вашего ребенка является ключом к формированию привычки. Если вы уже установили шаблон или подпрограмму, сбой в этом шаблоне может вызвать эту проблему. Попробуйте заполнить утреннее время вашего малыша занятиями и установите время для сна после обеда, не превышающее двух часов.
2. Проблемы со сном: ночные кошмары и другие страхи
Причина: у малышей есть активное воображение, которое постоянно готово к новым вещам. Что-то вроде спровоцированного спора или страха, вызывающего страх, может вернуться к ней в виде кошмара.
Решение: Старайтесь избегать книг или фильмов с чем-нибудь пугающим во время сна. Лучшее, что нужно сделать, когда ваш ребенок боится, это успокоить ее и обеспечить ее безопасность.
3. Проблемы со сном: Ваш ребенок просыпается слишком рано
Причина: малыши могут проснуться на рассвете или когда любой свет входит в комнату.
Решение проблемы со сном. Обычно, если ребенок просыпается слишком рано, он может снова заснуть или играть самостоятельно, пока не устанет снова. Хранение нескольких игрушек вокруг или любимое чучело может помочь занять ее, когда она проснется.
4. Проблемы со сном: Ваш ребенок просыпается, чтобы накормить всю ночь
Причина: ваш ребенок, вероятно, запутался в своем графике: ел всю ночь, но не достаточно днем, и дремал дольше днем, но не всю ночь.
Решение проблемы сна: для новорожденных кормление в течение всей ночи совершенно нормально, но после того, как ребенку исполнится 4 месяца, в идеале ему следует кормить намного больше днем и спать дольше ночью. В случае, если ваш ребенок поступает противоположным образом, вам нужно постепенно работать над изменением графика, сокращая его сон и больше кормя его в течение дня. Вы можете прочитать больше о прекращении ночного кормления для детей здесь.
5. Проблемы со сном: Ваш ребенок засыпает только тогда, когда вы держите его
Причина: эта проблема называется ассоциацией сна родителей, когда ребенок не может спать, если нет тесного контакта с родителем. В большинстве случаев мама является родителем в вопросе.
Решение проблемы со сном: если ребенок, в частности, более тесно связан с вами, вы можете попытаться заставить своего супруга какое-то время заниматься сном. Иногда решение этой проблемы может помочь усыпить ребенка.
Мы уверены, что независимо от того, в чем заключается проблема времени сна, с которым сталкиваются ваш ребенок и вы, он в конечном итоге перерастет его и научится дорожить своим сном. Лучшее возможное решение проблем перед сном - установить расписание, поощряющее активность в течение дня, чтобы ваш малыш устал и крепко спал. Правильная диета также очень поможет в обеспечении нормального функционирования всех основных функций организма, включая отдых.