13 вещей, которые тот, кто только что потерял ребенка, на самом деле хочет услышать от тебя
Переживание потери ребенка - одна из худших вещей, которые могут случиться с родителями. Вы идете от планирования всего будущего вокруг этого крошечного чуда до ощущения, будто мир вырван из-под вас. Когда я потерял дочь из-за преждевременных родов, я думал, что больше никогда не буду в порядке. Это было совершенно неожиданно, это была моя первая беременность, и шок был таким же сильным, как боль. Пережить потерю моего ребенка было самой трудной вещью, которую мне когда-либо приходилось делать. Даже сейчас, почти четыре года спустя, я все еще скорблю и до сих пор переживаю невероятно трудные дни, которые делают меня неспособным встать с постели.
Но в течение этого мрачного, печального времени мне удавалось успокоиться, сказав несколько слов. Близкие друзья и семья, которые были там для меня, были достаточно любезны, чтобы поддержать меня в это трудное время, и продолжают делать это в те дни, когда оказывается, что это никогда не может быть совсем несложным временем. Я даже приобрел обширную сеть других мам, которые потеряли мудрость для матерей, которые потеряли своих детей. У многих из них были выкидыши. Некоторые перенесли преждевременные роды, как и я, в то время как у других были мертворождения или другие осложнения, которые привели к беременности и потере младенцев.
Хотя я не желаю такого рода боли никому, я знаю, что многие там неизбежно пострадают от подобной трагедии. Из-за этого я часто говорю о потере детей. Если у вас есть друг или член семьи, который в настоящее время переживает такой трудный момент, вот несколько слов, которые вы можете использовать, чтобы они могли найти утешение:
«Я так сожалею о вашей потере»
Это достаточно просто, и все же вы будете удивлены тем, сколько людей даже не скажут этого.
"Чем я могу помочь?"
Есть так много способов помочь кому-то, кто скорбит о потере своего ребенка. Вы можете начать сбор средств, чтобы помочь покрыть любые расходы, которые они понесли в результате потери, или дать им подарочные карты на услуги по доставке еды (потому что никто, кто скорбит, не захочет готовить ужин каждую ночь). Спросите их, какие домашние дела нужно выполнить по дому, с которыми вы можете помочь, или им нужно что-то взять за пределами дома. И даже лучше, чем просто спрашивать, что им нужно (что заставляет их выполнять умственную работу по подведению итогов того, что им нужно, и расставлять приоритеты, и просить об этом, что очень много), возможно, подумайте о конкретной вещи, которую можно предложить сделать или получить или принести. Таким образом, вы сводите их ответ к простому «да» или «нет».
«Есть ли организация, которой я могу сделать пожертвование на имя вашего ребенка?»
Каждый год я хожу в честь моей покойной дочери в Марш для младенцев (часть Марша десяти центов). Многие из тех, кто потерял своих детей, участвуют в подобных мероприятиях или активно пытаются собрать средства для устранения причин, по которым они потеряли своих детей. Вместо (или в дополнение к) цветов спросите, есть ли организация, которую они могут пожелать, чтобы вы поддержали ее в честь своих детей.
«Я здесь, если вам когда-нибудь понадобится поговорить»
Скорбящим родителям часто нужен друг, с которым можно поговорить, но мы часто чувствуем себя изолированными из-за обстоятельств нашего горя. В то время как многие люди скорбят, скажем, из-за смерти прародителя или домашнего животного, гораздо реже бывает много друзей, которые делятся опытом потери своих детей. Тем не менее, нам часто нужно доброе и внимательное ухо, чтобы просто слушать, как мы разбираемся в нашей боли.
«Это нормально, чтобы быть в этой боли»
Многим скорбящим родителям часто приходится признавать свою боль и говорить, что для них не странно или необычно испытывать такую боль. Пусть ваш любимый человек знает, что он чувствует себя прекрасно.
И на той же ноте: «Каждый скорбит по-разному»
Некоторые родители могут оплакивать более открыто, чем другие. Некоторые могут молчать об этом и не хотят обсуждать ситуацию. Если они чувствуют какую-либо вину за то, как они скорбят, дайте им знать, что все в порядке, если они поступают по-своему. Нет правильного или неправильного способа скорби.
«Не чувствуй необходимости торопить свое горе»
Иногда будут люди (читай: придурки), которые скажут тебе, что ты достаточно долго огорчал своего мертвого ребенка. Но если вы не были там, вы понятия не имеете, на что это похоже. Родители, потерявшие своих детей, скорбят о них всю оставшуюся жизнь. И хотя вам, безусловно, следует обращаться за помощью извне, если вы очень долго находитесь в темном месте, вы также никогда не должны позволять кому-то другому показывать, что вы не должны огорчать своего ребенка так, как вам нравится.
«Если кто-то не понимает твоей боли, скажи им, черт побери»
Скорбящие родители часто заканчивают тем, что находят, что их настоящие друзья, когда они потеряли своих детей. Настоящие друзья будут добрыми и понимающими; Ложные друзья будут пытаться заставить вас скорбеть, как они, или не признают вашу боль. Вполне допустимо вырезать этих людей из вашей жизни.
"Это не твоя вина"
Лучшее, что кто-либо сказал мне после смерти моей дочери, это то, что это не моя вина, и что я должен игнорировать чувство вины, которое поглотило меня. В те первые несколько недель мой разум постоянно обманывал меня, пытаясь понять, как ее смерть была как-то моей ошибкой. Но это не так. Пусть ваш любимый человек знает, что это не их вина.
«Ты - и всегда будешь - матерью»
Тот факт, что ваш ребенок умирает, не означает, что вы вдруг перестали быть матерью. Человек становится матерью с того момента, как они решают, что будут воспитывать ребенка и любить его, и продолжают оставаться одним из них, независимо от того, способны ли они держать своих детей на руках или нет.
«Знаете ли вы, что ДНК вашего ребенка всегда будет жить внутри вас?»
Этот момент требует немного большего объяснения, но в основном часть эмбриональных клеток любого ребенка остается в матери еще долго после того, как покинула ее тело. Это включает любую беременность, независимо от того, закончилась ли она выкидышем или родила живого и здорового ребенка. Эти клетки часто продолжают помогать матери, превращаясь в мышечные клетки, чтобы сделать сердце сильнее, или клетки печени, или даже стать нейронами. Я знал многих потерянных мам, которые находили утешение в этих знаниях.
«Эта боль никогда не пройдет, но вы справитесь с ней лучше»
Это самое верное утверждение, когда дело доходит до потери. Первые несколько месяцев для меня были мучительными. Я чувствовал, что едва могу дышать. Однако за последние несколько лет мне стало намного лучше разделять эту боль, чтобы я мог жить более или менее нормальной жизнью. Поначалу они могут вам не верить, но это лучше, чем сказать, что «вы справитесь» или «вы пойдете дальше», потому что эти заявления просто не соответствуют действительности. Некоторым может потребоваться больше времени, а другим - меньше, и у вас всегда будут тяжелые дни, но хотя время не лечит эти раны, оно, безусловно, поможет вам научиться справляться с ситуацией.
"Я тебя очень люблю"
Люди недостаточно говорят друг другу, как сильно они их любят. Пусть ваш друг в трауре знает, что вы заботитесь о них, что вы заботитесь о том, чтобы они продолжали быть рядом, что вы любите их нежно. Это действительно помогает.