10 рецептов полезных и вкусных фруктовых салатов для детей
Хороший баланс питательных веществ, минералов и витаминов очень важен для детей, когда они растут. Но они не делают это легким для вас, так как некоторые дети могут быть довольно суетливыми и в значительной степени убегают из-за стола, как только видят фрукты или овощи. Не все из них могут стимулировать вкусовые рецепторы, и это может привести к тому, что ваш ребенок сделает нездоровый выбор пищи. Теперь вы можете убедиться, что они есть у всех, выбрав для нас несколько классных рецептов фруктовых салатов, удобных для детей.
Легкий фруктовый салат Рецепты для детей
Вот несколько простых рецептов фруктового салата, которые понравятся вашим детям.
1. Зимний фруктовый салат
Лучше всего наслаждаться, когда погода теплая, и вы хотите быстро приготовить что-нибудь.
Что тебе понадобится
- Майонез
- Лимонный сок
- Мед
- Молотый имбирь
- яблоки
- Груша
- Шпинат
- Нарезанный миндаль жареный в мёде
- Ломтики бекона
- Сушеная клюква
- Поваренная соль
Как сделать
- Начните с подготовки повязки. Взять в миску майонез, лимонный сок, мед, имбирь и соль. Взбейте это вместе правильно.
- Возьмите другую миску и добавьте в нее майонез. Затем добавьте нарезанные яблоки и груши.
- Возьмите большую тарелку и положите на нее шпинат. Вылейте смесь фруктов и майонеза по этому. Залейте его миндалем, беконом и клюквой и заправьте соусом.
2. Сочный и приятный фруктовый салат
Этот может быть с детьми, в сопровождении хорошего купания или даже без него.
Что тебе понадобится
- Папайя
- манго
- киви
- оранжевый
- Ананас
- Пух зефира
- Сливочный сыр
- Ванильная эссенция
Как сделать
- Возьмите большую салатницу. Добавьте нарезанные кусочки папайи, манго, киви, апельсинов и ананасов. Это лучше, если они нарезаны кубиками.
- Возьмите другую обычную миску и смешайте пух зефира, сливочный сыр и ванильную эссенцию. Смешайте это вместе, пока это не станет последовательным.
- Посыпьте салат в миску этой заправкой, чтобы она правильно покрывала все кусочки.
3. Специальный салат на выходные
После недели, полной типичных блюд, удивите своих детей на выходные специальным рецептом салата.
Что тебе понадобится
- яблоко
- Ананас
- киви
- Банан
- Банка персикового пирога
- клубника
- Ананасовый сок
Как сделать
- Возьмите миску и добавьте в нее ананасовый сок. Добавьте в него нарезанные яблоки и дайте им впитаться.
- В другой большой миске соедините кусочки ананаса с начинкой из персикового пирога. Затем добавьте к нему кусочки пропитанного яблока.
- В предыдущую миску с ананасовым соком добавьте нарезанные бананы и оставьте их на 10 минут.
- Возьмите немного клубники, нарежьте их пополам и добавьте в миску. Затем добавьте кусочки киви, а затем, наконец, добавьте кусочки замоченного банана в миску.
- Смешайте салат так, чтобы все кусочки смешались правильно. Используйте еще клубнику и киви, чтобы украсить верхнюю часть перед подачей на стол.
4. Высший вишневый салат
Если ваш ребенок любит вишни, используйте это в своих интересах, смешивая их с другими продуктами питания.
Что тебе понадобится
- черешня
- Ананасы колотые
- Фруктовый сок
- грецкие орехи
- Упакованные вишни
- Клубничное желе
- Черное вишневое желе
- Газированный лаймовый ароматизированный напиток
Как сделать
- Вылейте фруктовый сок в миску и дайте ему кипеть. Вылейте этот сок на желе и размешайте их вместе, пока все не растворится.
- Дайте всей смеси остыть, но не дайте им снова затвердеть.
- Добавьте к этой смеси кусочки ананаса, вишню и газированный напиток. Sprite или 7-Up являются лучшими для этой комбинации.
- Добавьте эту смесь в поднос и оставьте в холодильнике, пока она не остынет и не застынет. Это может быть лучше всего понравится с некоторыми взбитыми сливками на стороне.
5. Вкусный арбузный салат
Этот салат не только восхитителен, но и придает совершенно новое значение определению освежения.
Что тебе понадобится
- Арбуз
- Красный лук, нарезанный
- Кориандр
- Оливки без косточек
- мятный
- Сыр фета, крошенный
Как сделать
- Возьмите обычную миску и добавьте в нее сок и лук. Пусть они останутся минут на десять или около того.
- Добавьте кусочки арбуза, оливки, мяту и кориандр и положите в холодильник примерно на 60 минут.
- После охлаждения добавьте немного сыра и подайте его.
6. Фруктовый салат на основе йогурта
Сладость и пряность фруктов значительно дополняются вкусом йогурта.
Что тебе понадобится
- Кусочки ананаса
- клубника
- Mangoes
- Виноград зеленый
- малина
- Мед
- Коричневый сахар, темный
- Йогурт
Как сделать
- Возьмите миску и добавьте в нее йогурт. Добавьте немного коричневого сахара и меда. Это твоя одежда.
- Возьмите другую миску и смешайте в ней все фрукты. Перед подачей на стол возглавьте фрукты щедрой долей заправки и понаблюдайте, как аромат оживает.
7. Салат из замороженных фруктов
Измененная текстура и прохладные температуры делают ароматы фруктов еще лучше.
Что тебе понадобится
- Сгущенное молоко
- апельсины
- Вишневая начинка
- Ананас, измельченный
- Замороженные взбитые сливки
- грецкие орехи
- Салат
Как сделать
- Возьмите большую миску и добавьте к ней вишневую начинку. Вы также можете заменить его начинкой из персикового пирога. Добавьте немного молока и хорошо перемешайте. Следуйте за этим с грецкими орехами, апельсинами и сокрушенным ананасом.
- Добавьте немного замороженных взбитых сливок. Теперь разложите эту смесь на подносе и поместите в морозильник вашего холодильника. Пусть это останется.
- Перед подачей удалите его примерно на 15 минут раньше и дайте ему слегка нагреться до комнатной температуры. Вырежьте кусочки смеси и используйте листья салата в качестве подающих слоев.
8. Апельсиновый крем фруктовый салат
Как апельсин? Да. Как крем? Да. Так что соберите их вместе и создайте фантастический салат для ваших детей.
Что тебе понадобится
- Молоко
- Апельсиновый сок, замороженный
- персики
- Сметана
- бананы
- Мгновенный ванильный пудинг
- апельсины
- яблоки
Как сделать
- Возьмите большую миску и добавьте в нее молоко. Смешайте его правильно с ванильным пудингом и замороженным соком. При необходимости используйте ручной блендер, чтобы убедиться, что пудинг смешивается правильно.
- Смешивая это, добавьте сметану к этому и взбейте это далее.
- Возьмите другую миску и смешайте в ней все кусочки фруктов. Затем постепенно вылейте заправку, чтобы покрыть все фрукты.
- Поместите это устройство в холодильник на пару часов, и оно будет готово к употреблению.
9. Салат с морковью и яблоками
Если ваш ребенок - один из тех, кто ненавидит морковь, хитро представьте их в этом салате и наблюдайте, как он поглощает их незамеченным.
Что тебе понадобится
- Морковь тертая
- яблоки
- грецкие орехи
- Изюм
- Лимонный сок
- Оливковое масло
- Майонез
- Перец
- Поваренная соль
Как сделать
- Просто сложите все ингредиенты в большую миску и смешайте их правильно, чтобы они стали как можно более однородными.
- Поместите его в холодильник на некоторое время, чтобы он был прохладным во время еды.
10. Фруктовый салат с манго
Идеальное время года для царя фруктов можно улучшить с помощью этого салата.
Что тебе понадобится
- Mangoes
- Лимонный сок
- Ананас
- клубника
- апельсиновый сок
Как сделать
- Нарезать ананас и манго на кусочки в форме кубика.
- Положите лимонный сок и апельсиновый сок в блендер и хорошо перемешайте. Вылейте эту смесь на нарезанные фрукты.
- Используйте лист салата, чтобы подать их, если нужно, и украсьте его клубникой.
Салаты - одно из самых вкусных блюд из фруктов и овощей. Чтобы убедиться, что они имеют лучший вкус, всегда выбирайте свежие фрукты без каких-либо пятен или разложений. Чем они свежее, тем лучше будет их вкус, и вашему ребенку будет интересно, чтобы их было больше.