Почему ваш ребенок должен спать в своей комнате, но в другой кровати!
Индийские мамочки - радуйтесь! Вы делаете это правильно, оставляя своих детей в одной комнате ночью! Эксперты по детскому здоровью недавно выпустили новые правила безопасного сна, согласно которым важно, чтобы ребенок спал в одной комнате с матерью. Но есть подвох! Узнайте, что эксперты говорят об идеальных привычках сна для вашего ребенка, и вы можете предотвратить катастрофу!
Мамы хотят, чтобы их ребенок всегда был рядом. В индийском обществе нормой является совместный сон с ребенком, и, как родители, мы часто спим с нашими малышами, по крайней мере, до тех пор, пока они не перерастут в малыш. Несмотря на то, что у бодрствования явно есть некоторые недостатки, у него есть большое преимущество - держать вашего ребенка в непосредственной близости. Снова и снова возникли разногласия по поводу этой практики. Были противоречивые сообщения о том, является ли совместный сон здоровым, и если держать детей слишком близко, это может нанести ущерб их развитию. Но недавнее, убедительное исследование, проведенное Американской академией педиатрии, положило конец всем опасениям по этому поводу. Вот что они должны сказать.
Новым родителям лучше всего держать своих детей рядом с ними во время сна. Это снижает риск смерти, связанной со сном, и возможность возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей. Этот пугающий синдром приводит к внезапной смерти младенца с необъяснимой причиной. Исследование показало, что сон в одной комнате может снизить риск СВДС на 50 процентов у детей в возрасте до 1 года.
Однако вот важная деталь: обязательно, чтобы ребенок спал в постели, отличной от матери, - даже когда спал в одной комнате! AAP рекомендует, чтобы дети спали в спальнях своих родителей, но в отдельной детской кроватке, по крайней мере, в течение первых шести месяцев и, оптимально, до тех пор, пока ребенку не исполнится 1 год. Изучив результаты предыдущих исследований, можно сделать вывод, что самый безопасный способ усыпить ребенка - это спина ребенка и отдельная кровать рядом с матерью.
Почему ваш ребенок не должен делить вашу кровать
Основная причина этой рекомендации заключается в том, что детям требуется кровать, специально предназначенная для них. В их спальном помещении никогда не должно быть мягких постельных принадлежностей или предметов, которые могут привести к закупорке дыхательных путей. На их кроватях не должно быть подушек, простыней, одеял или любых других предметов, которые могут мешать их дыханию. На самом деле, сон на взрослой кровати, которая может содержать эти предметы, также может вызвать перегрев. Вот почему, даже если вы кормите грудью, поете колыбельную или просто укладываете ребенка, сидя на кровати или, скажем, на диване, будьте очень осторожны. Вы НИКОГДА не должны позволять ребенку засыпать где-либо, кроме его собственной личной кровати с плотно прилегающей простыней и твердой основой.
Самый высокий риск смерти от СВДС возникает у детей в возрасте до 6 месяцев. Диагноз смертности, вызванной СВДС, остается мрачным, и ни одна причина не может быть зафиксирована. Тем не менее, объединяющей нитью этих шокирующих смертей является то, что они обычно происходят во время сна. Вот почему мы абсолютно обязаны гарантировать безопасность наших детей во время сна. Да, это постоянная проблема, чтобы не дать себе постель с нашим ребенком. Но если это может помочь сделать их более безопасными и улучшить качество их сна, то это то, что мы должны сделать.
Вот другие рекомендации, выпущенные AAP, которые помогают снизить риск смерти от сна у младенцев:
- Ребенка положат на спину во время сна без опасности для предотвращения обструкции дыхательных путей
- Ребенка укладывают спать на ровную поверхность с плотными простынями, например, в кроватку или колыбель. Портативные детские кроватки и манежи с плотно прилегающим матрацем и плотно прилегающей простыней
- Регулярный уход за кожей и регулярное время живота, когда ребенок не спит, чтобы помочь развитию
- Ребенок в курсе прививок
- Ребенок будет на грудном вскармливании. Исключительно грудное вскармливание было связано с уменьшением риска СВДС до 70 процентов!
- Предлагая соску во время сна после кормления грудью
Делая покупки для своего ребенка, помните это важное правило: не все, что продается на рынке, безопасно для детей, и не все, что продается на рынке, является правдой. Спящая поверхность вашего ребенка должна быть ровной и беспрепятственной. Детские кроватки, люльки и манежи, тщательно разработанные для детей, идеальны. Надувные сиденья и стропы должны использоваться для комфорта детей, а не в качестве спальных мест. Даже автокресла небезопасны для сна, так как нестабильное положение сна может привести к затруднению дыхательных путей. Они могут быть особенно опасными, если голова имеет тенденцию падать и нарушает их нормальное дыхание.
СВДС - это очень реальный и очень тревожный риск для наших детей. Сама мысль о том, чтобы потерять ребенка, пока он спит, - это то, из чего сделаны ночные кошмары. Но хорошая новость заключается в том, что этот риск можно значительно сократить, следуя приведенным выше рекомендациям. Мы как родители обязаны принимать правильные решения в нужное время для безопасности нашего ребенка.